Гей, хлопці! Пора ... (якщо ви відчуваєте, що деякі речі з мого висловлювання можуть викликати, ви не читаєте їх зараз)
Я тут майже 90 днів. Я думав, що дочекаюся саме цього числа, але нічого. Почуття свободи здає мене. Я повинен зачинити ці ворота.
Це спосіб попрощатися зі мною і останній крок до повного звільнення. Нещодавно я пристрастився до цього сайту 
Чому я їду? NOFAP - це єдине, що нагадує мені про фапінг.
Я вирішив, що підсумую весь свій шлях, щоб дати деяким з вас трохи натхнення і позбутися всієї моєї провини.
Моя подорож із цією проблемою розпочалась приблизно 5-6 років тому. По-перше, я робив це з розумом. Наступним кроком були фотографії, а потім порно. Я грав і тренував футбол, щоб стати професіоналом, тому два роки прожив лише з хлопцями. Всі навколо мене робили фапсінг і говорили, що це цілком нормально ... Я був на кшталт "о-о-о, добре, я повинен робити те, про що просить мене мій організм". Отже, я день за днем косився. Я став настільки залежним, що міг робити це 3 рази на день. У той час у мене були перерви, і я хотів боротися з цим, але це все ще було сильніше за мене. Єдині довші моменти, які я пам’ятаю, - це час, коли у мене були подруги і я був дуже, дуже зайнятий.
Дофамін, який ви отримуєте від фапінгу, настільки сильний, але з ним потрібно боротися розумом. Це як наркоманія, яка буде повертатися знову і знову. Я зрозумів цей факт, коли мені було 20.
З тих пір у підлітків у мене були прищі, які з кожним роком погіршувались і погіршувались. Це було підключено до fapping, я впевнений на 100%. Коли мені було 19 років, я прийшов до того, що я повинен був робити те, щоб бути симпатичним хлопчиком, тому дерматолог призначив мені акутан. Це зіпсувало мені розум, і я був дуже виснажений. Я вирішив припинити fapping, щоб мати більше енергії. Моє обличчя прояснилося, і я перестав приймати акутан. Через два місяці після того, як нічого не було, я повернувся до цієї залежності, і у мене як один, два прищі. Це було непогано, тому я не зв’язував факти. Це була пора літа, я працював по-справжньому. Я був зайнятий. Я плював раз на тиждень. Моє обличчя виглядало добре. Потім прийшов час повернення до університету, тож у мене було більше часу лише для мене. Ви знаєте, що сталося. Я мастурбував в середньому 7 разів на тиждень. Моє обличчя було сповнене червоних плям. У мене були досить погані прориви. Я був у депресії. Я уникав своїх друзів. Це був справді поганий час. Настільки погано, що я почав використовувати ВВ-креми, щоб замаскувати своє червоне обличчя. Це просто робило більше шкоди. Потім я зрозумів, що для цього лайна має бути причина.
У деяких статтях я читав про прибирання дієт. Я вибрав найскладніше. 7 днів лише з водою. Я зробив це і побачив невелике покращення, але це було не те. Я шукав дедалі більше. У якийсь момент мій відчай був таким сильним, що я читав лише статті про прищі. Я зустрічав багато думок щодо кореляції: вугрі з мастурбацією. Для мене завжди були виправдання. Це було неймовірно неймовірно, але я думав, що варто спробувати. Перший тиждень був жахливим. Моє обличчя було червоним, як килим на Оскарі, і здалося. Я провалився. Потім я десь читав, що на першому тижні може статися гірше обличчя. Повторіть спробу. Наступного разу я чинив опір, мабуть, 21 день ... Я не впевнений. Це було через два дні після Святвечора. Моє обличчя знову почало спалахувати. Я мастурбував протягом наступних кількох днів. 2019 та новорічна резолюція. Я тривав 3 дні ...
Я шукав якусь допомогу і побачив цю сторінку nofap.com у чиїмось дописі. Мій розум був схожий на “добре, я спробую”, можливо, спілкування допоможе мені. Я поставив перед собою завдання на один рік. Тут я зустрів цих чудових хлопців, які боролися з тих самих причин. Ця маленька конкуренція, з якою я мав @YoungPiccolo дав мені поштовх до мобілізації. День за днем я ламав послідовні рекорди. Це не могло статися без кількох порад, які я дізнався:
1) встановити собі вихід із ситуації, що викликає позиви, для мене це була сцена з карателя:
Я не дивлюсь. Я просто згадую, як Біллі Руссо сказав “жалюгідний”, і я кажу собі, що не хочу бути таким жалюгідним лайном.
2) для початку вам може знадобитися заблокувати порносайти, але я кинув це через два тижні. Ваша зміна не може змусити вас відчувати її. У цьому світі не можна уникнути теми сексу. Передумати.
3) Поставте собі цілі. Кілька менших кроків ведуть до успіху.
4) Шукайте альтернативи: щось, що дає вам задоволення.
Знайдіть переваги і зрозумійте, що це теж пов’язано з вами: ось деякі переваги - https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/benefits-of-nofapreasons.58297/#post-432769
Я помітив, що без фальшивки:
- моє обличчя прояснилося, мені просто потрібно видалити шрами від вугрів,
- Я менш процвітаю і маю більше енергії. Я більш продуктивний
- моє соціальне життя покращилося,
- Я відчуваю себе менш винним,
Підводячи підсумок: я думаю, що я більше не повернусь до PMO. Якби я знав про це 6 років тому, я б ніколи не починав цього лайна. Моє життя могло б бути набагато іншим, але поволі я закриваю всі погані ворота. Я з нетерпінням чекаю, і ти теж! Я сподіваюся, що когось із вас, хлопці, може надихнути ця історія. Я думаю, що деякі з вас знайдуть тут рішення для боротьби з прищами! Я знаю, що існують різні проблеми, але напевно відмова від PMO нічого не зашкодить у вашому житті. Не соромтеся зв’язуватися зі мною. Я залишаю цей сайт, але іноді повертаюся сюди, щоб відповісти на ваші запитання.
LINK - Майже 90 днів і вугрі
by патд
;