Починаючи з імені Аллаха Всевишнього, нарешті я це зробив. Мені завжди здавалося неможливим зупинити PMO часом у житті, але я помилявся, мені потрібна була тверда рішучість, мотивація, послідовність, уважність, компанія чи платформа, де я міг поділитися своїми почуттями, і, на щастя, я все це зібрав в одному місці - це форум nofap. Я не мав жодної можливості скоріше відмовитися від PMO назавжди. Не було виправдання повернутися назад…. сьогодні я закінчив з першим місяцем nofap, і це певний успіх для мене. Я настільки щаслива, що не можу пояснити словами. Фактори, які допомогли під час подорожі, поки що слід зазначити є.
1. Побалуйте себе діяльністю, щоб не знайти часу, щоб навіть подумати про це.
2. Нагадуючи собі знову і знову про тяжкість, наслідки, шкоди, і яким чином ПМО знищила ваше життя.
3. Найкраще користуватися форумом nofap, відвідуючи форум знову і знову, читаючи історії успіху, беручи участь у виклику, оновлюючи свій статус щодня, а також заохочуючи інших через коментарі та улюблені слова (це підвищує вашу енергію та мотивацію) nofap).
4. Уникнення стресу, оскільки стрес є одним з найбільших тригерів для pmo cravings.
5. Спілкуючись, зробивши більше друзів. І т.д.
користь до цього часу я помітив у собі ...
1. Енергія.
2. поліпшення концентрації.
3. Збільшення ваги, як я був худий і тонкий.
4. Товсті волоски.
5. Більший контроль над собою.
6. Гарний контакт з очима.
7. Краща концентрація.
8. Покращено пам'ять.
Це майже загальноприйнята для всіх, хто набуває більш довгу смугу. Але є мало що я знаходжу унікальний у себе (не може бути унікальний для інших але я відчуваю що шлях).
1. Без страху, я роблю те, що мені подобається, а не те, що мені не подобається, я не дбаю про те, що думають інші люди.
2. Мені прямо сказати те, що в мене на думці. Я не вагаюся.
3. Більше сили та ентузіазму утриматися від pmo.
LINK - І я це зробив.
by newday123
;