За ці 90 днів я став набагато кращою людиною, ніж був раніше, і що я коли-небудь міг сподіватися. І я б не міг цього зробити без вас. Я здригаюся від думки, що я людина, якою я був колись, хтось, що потрапив у муку наркоманії, тягнучись до чогось, що зникло, щойно його придбали. Розмова про пекло.
Я вдячний, що потрапив сюди до 23. Я зробив свою частину, щоб поділитися цим повідомленням особисто, і нещодавно отримав принаймні одного хорошого друга, сподіваюся, кілька інших приєднаються. Зараз саме час почати ставати найкращими версіями нас самих. Завтра може бути пізно. Тож я відкину кілька речей, які мені допомогли і, можливо, можуть допомогти вам, хлопці.
1) Холодний душ, фізичні вправи, здорове харчування обов’язкові. Але психологічні зміни так само важливі. NoFap - це стиль життя, ви не можете замінити свою звичку порожнім простором. Нехай це буде вашим життям. Приходьте сюди вранці, ввечері, коли завгодно. Відкрийте історію успіху, мем, мотивацію, ЩОБ. Навіть якщо це вам не допоможе, удачі у перегляді порно та одночасному відвідуванні NoFap. Це той куточок Інтернету, де гарантовано не буде запущеного вмісту.
2) Щоб детальніше розказати про перший момент, це розумова війна. Встановіть свої приціли та прагнення на максимально високу мету, не дозволяйте вітровому вітру збивати вас з дороги. Сила через темряву та самотність - це необхідні болі, з яких ти вийдеш сильнішою людиною, ніж ти міг собі уявити. Це любовні стосунки з життям, з кожною годиною кожного дня. Все, що постійно руйнує ваш позитив, над яким ви маєте контроль - це ворог. Подивіться токсичні речі такими, якими вони є, і ВИДАЛІТЬ ЇХ, поки колючки не стануть занадто високими. Повірте мені на це. Це поле бою, на якому ведеться ця війна. Пам’ятайте, що безсонні ночі, що кидаються, завжди зустрічають світанок.
3) Ми, чоловіки (вибачте, щоб виключити дам на цьому), надзвичайно тактильні й нав'язливі. Нам потрібно щось робити з нашими руками. І ми знаємо, що відбувається, коли ви змішуєте вільний розум і порожні руки. Знайдіть хобі, сфокусуйтеся на цьому хобі, і він почне повільно ліпити вашу душу.
4) Мій успіх із жінками стрімко зріс із початку цієї подорожі. Але не робіть цього для жінок. Я мушу це підкреслити. Найкращий урок, який я навчився тут, - це те, що привабливою людиною є готовність відмовитись від сексу. Ви ніколи не бачите, щоб мати таку силу? Я навіть не знаю вас особисто, але Я ЗНАЮ, що у вас це є. І це відчувається так, так, так добре. Я не уявляю, коли я буду лежати далі. Може знадобитися півроку, рік, хтозна. Мені все одно. Мені потрібно робити щось краще. Ці пісні не просто запишуться самі.
Звертайтеся до мене, якщо вам потрібна підтримка, будь-яку годину кожного дня. Можливо, все зміниться, і я впаду, але я маю намір забрати себе. Я дивлюся на 120, 150, 180, 210 ... Але хто рахує?
Мир вам.
;