По-справжньому приємно знати, що порно відсутнє в моєму житті. Одне з найкращих рішень, яке ви можете прийняти для поліпшення загального самопочуття, - це відмова від порнозвичок і ніколи не озираючись назад. Це все одно, що взяти назад величезну частину свого життя, яку викрали у вас.
З моменту скидання порно, я став більш активним, зайнявшись пробіжкою, став більш цілеспрямованим і почав серйозніше підходити до навчання (важко вивчати, коли кожні 5 хвилин ти відтворюєш порно сцени в голові ха-ха), і найкраще я тепер набагато впевненіше у моїх соціальних взаємодіях, оскільки я більше не маю сорому / провини порнографії. Це просто з верхівки моєї голови, але загалом я просто відчуваю себе більш живим!
Ніколи не пізно кинути шкідливу звичку, і ти за це подякуєш собі. Продовжуйте боротися з хорошою боротьбою !!
LINK - 100 днів порно безкоштовно!
by r1chard_93
ПОЧАТКОВЕ ПОСТ - Відмова від цієї порнозвички все починається зі зміни вашого менталітету ...
Це мій перший допис, але я думав, що поділюсь своїм досвідом, оскільки він пов’язаний із відмовою від моєї порнозвички.
Я страждав від порнозалежності майже все своє життя (24 роки на момент написання цього). Я яскраво пам’ятаю, як переглядав порно з ніжного віку 8 років і мастурбував з 12 років. Перемотуйтеся вперед і зараз, і я точно бачу негативні наслідки насіння, яке порно насадило в мене багато років тому, як безпосередньо, так і опосередковано.
Я намагався відкинути цю звичку раз за разом безрезультатно. Це могло б виглядати так: 1) Провести цілі вихідні години перегляду непотрібних годин моїх улюблених відео на pornhub 2) Обрізати і в кінцевому підсумку мастурбувати принаймні 3 або 4 рази на кожну сесію 3) Шкодую, що я даремно витратив вихідні на порно. я сам закінчив з порнографією 4) Читайте статті та дописи в Інтернеті про те, як викинути цю звичку та отримати прилив енергії, думаючи, що цей час буде іншим 5) Вихідні знову котяться, і я в кінцевому підсумку повторюю кроки 6 - 1
Мені було так нудно від себе і від того, якою людиною я ставав, але я був надто слабким, щоб щось робити з цим. Я усвідомив, що маю проблему, але коли б я намагався щось з цим зробити, я опинявся там, де я починав…. Що підводить мене до заголовка цього допису:
"Відмова від цієї порнозвички все починається зі зміни вашого менталітету"
Є 2 основні способи мислення, які я прийняв, щоб остаточно подолати свою порнозалежність. І на мою думку, поки ти не переможеш у битві в думках, ти назавжди будеш вести програшну війну.
По-перше, я змінив своє мислення від "Я більше не хочу дивитись порно" на "Я більше не дивлюся порно" ... Помітили різницю? Перше твердження - з місця слабкості; Я благав себе, сподіваючись, що більше не піддаюсь цьому, сподіваючись, що на мої крики про допомогу буде відповісти .. Вони ніколи не були .. Друге твердження - з місця сили та переконання. Порно - це те, чим я не потураю. Період. Друге твердження є потужним, оскільки я кажу, що це суперечить моїм основним цінностям як особистості і що я відмовляюсь змінювати свою позицію щодо деяких пікселів на екрані.
Подумайте про це так: я ніяких наркотиків не вживаю. Ніколи не мав і не буде. Якщо хтось підійшов до мене, щоб продати мені наркотики, моя відповідь буде однаковою кожного разу: я не вживаю наркотики. Не має значення, притримують вони мене чи прив’язують і намагаються нав'язати мені це. Я не вживаю наркотики. Це суперечить моїм основним цінностям, тому я цього не роблю. А тепер перекладіть це на порно. Як тільки ви справді вірите, що порно суперечить вашим основним цінностям (що, сподіваємось, ми всі робимо до цього моменту), ви розумієте, що з ним не можна торгуватися. Ви не дивитесь порно. Період. Незалежно від спонукань, які ви можете відчути, або від того, як ваш мозок раціоналізує завантаження ваших відвідувальних порносайтів; Ви не дивитесь порно. Період.
Другий спосіб мислення - це те, що я називаю «Найкращий Я проти Найгіршого Я». Це приблизно так: уявіть собі найкращу версію себе. Будь настільки самозмінним, як хочеш .. На що схожа ця людина? Який їхній спосіб життя? Які досягнення вони зробили? Наскільки вони успішні? Який позитивний вплив вони мають на інших та навколишній світ? Отримав цю найкращу версію у своїй голові? Добре. А тепер уявіть найгіршу версію себе. Будь якомога тупішим і невблаганним .. Як виглядає ця людина? Який їхній спосіб життя? Чи досягли вони чогось у своєму житті? Який негативний вплив чи тягар вони мають для інших та навколишнього світу? Тепер, коли у нас є обидві версії, давайте протиставимо їх одна одній у старомодній грі «Перетягування каната» ..
Скажімо, найкраща і найгірша версії себе є капітанами будь-якої команди. Спочатку це лише вони вдвох тягнуть мотузку з собою посередині (ви зараз є поточною версією себе). Той, хто потягне вас на свій бік, визначить ваш подальший результат. Тобто, якщо команда найкраще виграє, тоді ви станете такою найкращою версією, а якщо гірша - навпаки.
Тепер хто складає цифри для кожної команди. Добре уявіть, які рішення ви приймаєте та звички, які ви формуєте як решта гравців. Гарні рішення та звички, які ви формуєте, ґрунтуються на Team Best. Поки шкідливі звички та рішення (я дивлюсь на вас порно) складають найгіршу команду. Сподіваємось, це само собою зрозуміло, але команда з більшою кількістю гравців на їхньому боці матиме перевагу, оскільки це стосується перетягування вас на свій бік.
Цей мисленнєвий експеримент лише для того, щоб підкреслити той факт, що ідеальна чи найкраща версія нас самих досяжна, коли ми приймаємо правильні щоденні рішення та формуємо позитивні здорові звички. Але зворотний бік також вірний: якщо ми проводимо свої дні, розслабляючись, піддаючись нашим порокам і приймаючи неправильні рішення, тоді містер Найгірший так само досяжний. Кожного разу, коли ви піддаєтеся своїм порно звичкам, вас наближають все ближче до найгіршої версії себе (ви додаєте учасників до Team Worst і надаєте їм перевагу). Добре в думках бігти до мети чи ідеальної версії, але так само важливо тікати від негативної чи темної версії. І на мій погляд, "втеча від" набагато мотивує. Ваш лікар, який говорить вам, що зміна дієти додасть до вашого життя більше років, не має такої ж омфи, як той самий лікар, який говорить, що ваш поточний раціон рано вб’є вас, якщо ви його не зміните. Якщо сказати вам, що відмова від своєї порнозвички матиме позитивні переваги в майбутньому, це не матиме такої ж суті, як сказати вам, що ваша поточна порнозвичка має серйозні психічні, фізичні та фізіологічні наслідки для вас зараз.
Це мої 2 центи, і, сподіваюся, це може принаймні дати комусь іншому нову перспективу. На даний момент я 52 дні вільний від порно на момент написання цього допису, але я можу впевнено сказати, що порно знову не буде частиною мого життя.
TL; DR Змініть мислення: 1) Ви не дивитеся порно. Період 2) Дайте найкращі переваги, приймаючи правильні рішення щодня. Викрутіть найгіршу версію.
;