Причиною, що NoFap привернула мою увагу, - це те, що я був прекрасним прикладом того, хто постійно дивився порно і факсував. Я виявив мастурбацію, коли я про 11. І невдовзі я заглянув у порно. З роками я почав все більше дивитися порно. Не в залежності від типу залежності,
але більш просто для задоволення. Коли у мене був вільний час або просто потрібно було провести час, я переглядав порно. Я вважав це нешкідливим. Я не мав уявлення, що це робить для мене. За цей час у мене розвинулася надзвичайна соціальна тривога та відсутність впевненості. Поки я не дізнався про NoFap, я ніколи не здогадувався, що це через постійну мастурбацію та перегляд порно.
У січні 2016 я вирішив запустити NoFap. Останні два роки у мене спостерігався рецидив після рецидиву. Але навіть завдяки цим я багато в чому покращився. Мої прожилки повільно покращувалися з дня на тиждень. Я можу зробити це 2 тижнями легко, ледь не маючи жодних позивів. Задоволення, яке я отримую від перегляду порно, майже зникло. Перегляд порно взагалі вже мені не приваблює. Мені просто потрібні певні порнозірки і подібні речі тут і там. Але навіть при цьому задоволення і потяг до нього знизилися. У мене все ще досить погана соціальна тривога, принаймні порівняно з тим, де я хочу бути. Я закінчив коледж у травні, і нещодавно я розпочав свою першу роботу коли-небудь, і це пройшло досить добре, враховуючи мою недовіру, соціальну тривожність і просто бути дуже сором’язливим і тихим взагалі.
Протягом останніх двох місяців я дійсно бачив деякі переваги NoFap. Останні кілька років я був постійним учасником спортзалу, ходив у спортзал 3-4 дні на тиждень або близько того. Але зараз я ходжу майже кожен день і роблю більше, ніж раніше, коли відвідую тренажерний зал. Як я вже згадував, покращились і мої соціальні навички. Я менше нервую навколо нових людей і менше нервую, коли навколо багато людей. Мене теж не так цікавить, що люди думають про мене, що чудово. Інша справа, що у мене було набагато більше бажання бути більш соціальними. Я охопив більше друзів і більше спілкувався з ними. Я також став більш активним у соціальних мережах. Палички тижнів 2-3 принесли мені добро. Також я потрапив у холодний душ, який, я вважаю, теж допомагає.
Але тепер причина, коли я пишу цей пост. Як ви можете бачити з моїм лічильником, я повернувся до дня 0. Я відлякавшись, знову повернувся. Я втомився від рецидивів. Навіть із прогресом, який я досяг, я хочу раз і назавжди перемогти цю залежність. Я справді вірю, що стати активним членом спільноти NoFap стане останньою частиною, яка мені потрібна для подолання цієї лайки. Я хочу публікувати щотижневі оновлення про свою подорож. Я відчуваю, що це буде тримати мене більш відповідальним у побитті цього назавжди. Я знаю, що все ще буде важко. Я буду отримувати по-справжньому погані позиви, чим довше я отримую, але можу їх перемогти. І я буду.
Я в кінцевому підсумку роблю NoFap для себе. Я хочу стати дуже відстороненою людиною, яка не має соціального занепокоєння, і можу обійтись куди завгодно, не переживаючи, що люди думають про мене. Я хочу спілкуватися з усіма, кого бачу і з ким бачу, і можу вести бесіду з ким завгодно. Я хочу вміти робити все, що мені потрібно робити, сказати все, що мені потрібно сказати. Я хочу стати людиною. Справжній чоловік.
У мене є вторинна мотивація робити NoFap. І ця друга мотивація - це жінки. Я хочу знайти собі дівчину. Мені пощастило з жінками, коли мені було 14-15-16. Востаннє, коли у мене була законна подруга, я був 16. Це може бути дивним, але найбільший мій страх - ніколи не мати дружину та сім'ю. У наш час у мене нічого немає, коли мова йде про жінок. У мене взагалі немає гри. У мене немає впевненості. І все це через мою залежність від порно / мастурбації. Я дійсно приємний хлопець, який вміє правильно ставитись до дівчини. Я навіть гоночні машини хобі, але серйозне хобі. Можна подумати, що це зробить мене трохи унікальним для більшості, і буде привабливим для багатьох дівчат.
Але навіть при тому, окрім дівчат, яких я знаю роками, які є моїми близькими друзями, я навряд чи можу змусити дівчат подарувати мені час доби. Більшість дівчат, яких я не знаю або добре не знаю, взагалі зі мною не розмовлятимуть. Все тому, що я не маю впевненості. Мені стає незручно. Я не кажу правильних речей. Я кажу абсолютно неправильні речі. Я на сьогоднішній день не найпривабливіший хлопець у світі, але у мене були дівчата, які кажуть, що я милий і гарний. Потім, як тільки я з ними розмовляю, я змушую їх тікати. Один з моїх улюблених дописів, який слід читати, - це повідомлення про жіноче потяг. Вони є для мене величезною мотивацією, але я насправді ніколи не складав достатньо довгої смуги, щоб побачити переваги NoFap та жіночого потягу. Тому, як я вже сказав, я роблю це в кінцевому рахунку для мене, але також, щоб знайти собі дівчину, щоб я міг перетворитися на дружину, яка може перетворитися на сім'ю.
Так що так, я відчуваю, що на мене пробіг достатньо. У мене був останній рецидив. Я зробив назавжди. Більше немає виправдань. Я збираюся публікувати щотижневі оновлення, оскільки ця спільнота настільки приголомшлива. Я хочу почути, що люди мають сказати. Добре чи погано Мені все одно. Я також виходжу з соціальних медіа протягом 100 днів, за винятком Snapchat, лише через те, що у мене є кілька друзів, з якими я розмовляю там. Під час прогулянки тут кілька тижнів тому я пройшов тиждень без соціальних медіа, і це було так приємно, і я відчуваю, що це допомогло мені досягти більшого прогресу, ніж я б інакше. Не соромтеся говорити все, що завгодно. Дайте поради, коментарі, проблеми. Все допоможе, ця громада приголомшлива. Спасибі, хлопці!
Мені зараз 24 років.
;