Ну, схоже, я подолав цей виклик, і я повинен сказати, що це було зовсім не складно. Насправді було досить просто, якщо ви поставили себе в правильному мисленні. Пам’ятайте, що у найважчі моменти знайдіть причину, через яку ви почали. Шукайте цю причину, і як тільки ви її знайдете, стає все легше і легше.
[Окантовка] - Протягом своєї 90-денної подорожі я жодного разу не зробив кромки і не мав бажання переходити. У той момент, коли я розпочав свою серію, я деактивував свій facebook і видалив програму зі свого телефону так само, як і IG / SC. Я видалив усі ці відволікаючі фактори зі своєї мети, і без цих відволікаючих факторів у мене не було бажання перемагати. Однак приблизно в 60-й день я відновив свій Instagram і Snapchat, я фактично видалив свій facebook назавжди, оскільки ви знаєте ... Facebook в основному є величезним ризиком конфіденційності.
[Мокрі мрії] - Протягом моєї подорожі до дня 90 я не мав жодного мокрого сну, однак після витоку у мене відбувається витік сперми, тому я припускаю, що це в основному одне і те ж, але ти прокинувся, і ти справді не можеш це контролювати .
[Ерекції] - Коли я зараз прокидаюся і скажімо, я лежу в ліжку і ще не пропускаю течі. Моя ранкова деревина може тривати від 30 хвилин до тих пір, поки я не встану і не виточу. Це не знизиться, тому мій ранковий ліс складніший, ніж будь-коли / ерекція.
[Death Grip] - Я припускаю, що deathgrip виправлений, оскільки я зараз практично чутливий. Я ще не маю статевого акту, щоб дізнатись, але це буде дуже скоро, оскільки я затримав всю цю серію, яка була найважчою, ха-ха.
[Відкладений еяк] - Я припускаю, що це, швидше за все, теж виправлено, оскільки основною проблемою була смерть. Ви дійсно не збираєтесь до оргазму, якщо нічого не можете відчути через смертельну хватку, ха-ха.
[Соціальні вдосконалення]
Ну що сказати, я перетворився на пихатого мудака. Дами насправді це люблять, я більше не переслідую жодної жінки. Наприклад, перед nofap, скажімо, я відправляю повідомлення дамі, і вона не відповідає протягом тривалого періоду часу. Зазвичай я б надмірно це роздумував і збивав би з місця і надсилав інший текст. Тепер, якщо я відчуваю, що мене відкидають за що-небудь, я зроблю для них зворотний ефект, але гірше і не відповім на них протягом тижня або близько того. Це може бути дріб’язково, але зрештою, хто має час для дитячих ігор жінок? Треба думати нестандартно і бути тим, чого вони не очікують. PS У мене немає проблем підійти до жінок і поговорити з ними (Незнайомці). Це може бути бар, який друг міг підібрати дамі, і він міг би сказати мені піти поговорити з нею, і я б, не вагаючись. Відмова лише тимчасова. Мені вдалося більше, ніж отримати відмову. Відмова - це те, що ви запам’ятаєте лише добру годину або близько того, ха-ха, після цього ви, мабуть, навіть не згадаєте імені дам, яке вас відкинуло.
[Тестостерон] - Ну, мій тестостерон пройшов крізь дах. Я маю тонну енергії, я, як правило, щасливий, однак у мене є швидкий характер для bs. Як я вже зовсім не терплю бс, ніхто не переходить по мені.
[Поради для вас, хлопці]
Цей виклик дуже простий. Це справді так, вам доведеться перестати думати про те, щоб не фапнути. Це ваше питання. Займіться розумом, не дозволяйте нудьгувати. Знайдіть речі, які вас цікавлять, видаліть усі активатори з вашого зору. Вам потрібно пожертвувати, щоб виконати цей виклик. Ви можете попросити будь-кого, хто досяг 90-го дня, і вони скажуть вам те саме. ВИ НЕ ЗАВЕРШИТЕ ЦЕ ВИКЛИК, ЯКЩО ВИ НЕ ЗМІНИТЕ СВОЇ ЗВИЧКИ, ДЛЯ УЛІКВІДУВАННЯ СТАРИХ ЗВИЧ, ЩО ТРЕБА СТВОРИТИ НОВІ ЗВИЧКИ. ПОДОБАЙТЕСЯ В ЗВИЧАЙНИЙ ЧАС, ЩО ВИ ОТРИМАЄТЬСЯ, АБО ЗВИЧАЙНИЙ ЧАС, ЩО ВИ ЗДОРОВ'Я ЗАМІНИТЕ ЦЮ ЗВИЧКУ ЧИМУ ІНШОМ І РОБІТЬ ЦЕ ЩОДЕННО. КОЖНОГО ДНЯ @ ТОЙ Ж ТОЧНИЙ ЧАС
Деякі звички ви могли б зробити замість цього.
Робота над віджиманнями. Встановіть мету, щоб примусити себе робити поштовхи 50 поспіль зручно. Б'юся об заклад, ви 98% ви, хлопці, не можете робити 50 належних віджимань поспіль, не виходячи з ладу. Встановіть маленькі цілі, наприклад, одну тиждень, націлені на віджимання 20 підряд, наступного тижня на 25, наступний 30. Робіть це кожен день. Буквально кожен день одночасно.
Зараз я перебуваю на 90 день, я можу робити 70 віджимань поспіль, не зупиняючись зараз. Раніше я міг зробити лише 20. Моя грудна клітка виросла від цієї простої вправи, а також мої трицепси. Ви будете спалювати калорії, роблячи віджимання. & Чудова частина - ви можете робити їх де завгодно. Я буквально виконую їх на роботі, іноді в нашій кімнаті активності, коли відчуваю, що у мене занадто багато енергії.
Ви, хлопці, можете це зробити, якщо я можу це зробити, ви можете це зробити. Перестаньте виправдовуватися. Усуньте всі ваші тригери. Замініть свої старі звички новими корисними. Порно - це псування мозку. Це створює мозковий туман, який змушує вас дивитись на світ не так, як зазвичай. Ваш мозок на порно в основному змушує вас бачити світ таким, яким ви є королем, і ніщо не на вашому рівні, тому ніщо вас не хвилює, або ви завжди втомлені / нудьгуєте і не хочете бути поруч з людьми. Усуньте той мозковий туман і подивіться на світ в іншій перспективі, і ви оціните речі більше. Це того варто, чи не так? Удачі, хлопці. Моя наступна мета - День 365. Побачимось там. Вітаємо новорічних сановників, ми це зробили!
25 років, і це був Death grip був причиною, я почав nofap. Не відчуваючи нічого, було достатньо, щоб мотивувати мене за зміни.
LINK- [День 90 РОЗРІШЕННЯ НОВОГО РОКУ] - У двох словах.
;