До NoFap: Залишалися до 4am більшість ночей через PMO; Жир, лінивий і жив досить сидячий спосіб життя; Копчена упаковка сигарет на тиждень; Щодня копчений бур'ян; Взяв Adderall тільки щоб бути дещо продуктивним у роботі; Тривожний; Депресія
Після NoFap
- Рано спати і рано вставати.
- Ідіть у тренажерний зал через день (втратили близько 40 фунтів)
- Кинути палити сигарети
- Кинути палити бур'ян
- Припинив прийом Аддераллу
- Впевнено соціально
- зміст
- радісний
Щодня не було веселок і метеликів. Але кожен день, коли я залишаюся вільним від PMO, це нескінченно краще, ніж найкращі дні, коли я був залежним. Ні, я не гуляюча курка-магніт. Але зараз у мене є цілі та потяг до їх досягнення. Життя краще .. Мені так спокійно, я такий задоволений
Мені 27. Для початку [я спробував NoFap, тому що] я розлучився з довготривалим GF, і я знав, що якщо я хочу повернутися туди, мені потрібна впевненість. У мене було погане соціальне занепокоєння до такої міри, що я не міг провести розмову чи зоровий контакт, не забивши серця. Також туман мозку був жахливим разом з моєю короткочасною пам’яттю. Було багато причин, чому я спробував NoFap, але головна з них - це час мені дорослішати.
LINK- Мені так спокійно, я такий задоволений
By jorge_kloony
;