Причина, по якій я почала цю подорож, полягала в тому, що я вважав себе рабом / наркоманом Порно і мастурбацією. На мою особисту думку, це не була нездорова або екстремальна звичка, я б, напевно, про 2 до циклу 4 Porn і мастурбації протягом тижня. Справжня проблема полягала в тому, що я дійсно розумію, скільки часу, енергії та щастя ця звичка витікає з мене,
і кожен цикл значно вплине на моє настрої, змусить мене відчути крайнє почуття провини і, отже, вплине на мої відносини з іншими і на мою загальну перспективу на повсякденне життя. Кожного разу, коли я відчувала б ці негативні почуття, я б обіцяла собі ніколи не робити це знову, тільки щоб знайти себе рецидивом максимум через тиждень. Підводячи підсумок, я б не мав ніякого контролю над ПМО, я б не міг добровільно зупинити його, і це тільки змусило мене відчути себе жахливо.
Nofap та постановка особистих цілей для себе, які вимагали від мене багато часу та зусиль, - це те, що почало мене на моїй безкоштовній подорожі. Одним з найважливіших уроків, я дізнався, що він є НЕ ЛЕГКО ПОДОРОЖУ. Це не означає, що це неможливо. Перший раз, коли я спробував, я пішов на безкоштовне програмне забезпечення для 27 днів до рецидиву. Я відчував себе абсолютно жахливо, але НЕ ЗДАВАТИ і почав знову.
Я б сказав, що для мене були найскладніші дні, коли з 1-го по 45-й день. У ці дні я переходив би від надзвичайно спокійного і зібраного до повністю рогового і бажаючого PMO ... Я сказав би приблизно 7 днів спокою, а потім 3 дні навпаки . Хоча я ніколи не відчував себе надзвичайно потужним чи дивовижним, як стверджують деякі відеозаписи, я помітив би, наскільки спокійним і незацікавленим був би я до PMO в ці дні, і лише це змусило мене почувати себе справді добре. У такі моменти, якби я без сумніву переглядав порно чи мастурбував, я виявляв би себе набагато продуктивнішими справами.
Після цих 45 до днів 50, дивовижна річ відбулася, котрий є більш ніж будь що будь що найбільша вигода я знайшов з мого Nofap мандрівки. В деякій точці, Існував поворотний момент, в якому я можу зараз свідомо відчувати, що маю контроль над PMO, а не навпаки. У той час, як раніше я повертався до УМО з якоїсь дурної причини (нудьга, злість, зображення, що викликають порно), я тепер усвідомлюю, що ПМО буде для мене свідомим рішенням, а не інстинктом, від якого я не можу позбутися.
Це справді дивовижно і зробило цю подорож вартою. До 50-го дня я завжди боявся, коли і що призведе до рецидиву. Зараз я більш ніж впевнений, що перейду до 90-го дня, бо майже повністю контролюю себе. Не сказати, що я час від часу не збуджуюсь і не відчуваю справжнього збудження, але те, що раніше було інстинктом, який я не міг контролювати, тепер стало рішенням, яке я можу контролювати. Сексуальні фантазії та образи, що викликають порно, які раніше були звичним явищем у моєму повсякденному житті і приходили мені в голову, не бажаючи, щоб я зараз буквально став тим, на чому я повинен зосередитись або докласти зусиль, щоб придумати їх увійти в мою свідомість. Це, через незліченні роки неможливості контролювати себе, змушує мене відчувати себе абсолютно дивовижно.
Не кажучи вже, я ніколи більше не впаду на PMO, але тепер відчуваю і розумію, наскільки більш страшним є контроль над цим рішенням, і жити вільним життям і витрачати свій час і енергію на продуктивні і вдосконалення особисті відносини, зробити мою СВІДЧУ рішення про те, чи буде PMO дійсно легким. Прийняття рішення про отримання такого контролю над собою - це одне з найкращих рішень, які я прийняв у своєму житті, і я постараюся продовжувати жити життям PMO настільки, наскільки я можу, і не тільки 90 днів, як моя первісна мета була .
Я більш ніж щасливий поділитися тим, що сьогодні я потрапив у 70 днів своєї подорожі без PMO, і подумав, що швидко поділюся своїми знахідками з усіма, хто хотів би дізнатися більше або отримати натхнення, щоб почати свою власну подорож.
Найкраще удачі будь-кому, хто починає цю подорож, не відмовляйтеся, це варто!
LINK - Позначка 70 днів - нарешті помітне вдосконалення та контроль
by Jcont12
;