Я хотів поділитися своєю історією в надії, що вона може допомогти іншим людям на шляху відновлення порно та самовдосконалення.
Я почав дивитися порно приблизно у віці 12 років. У дитинстві у мене було багато хвилювань і ОКР, це дійсно підірвало мою самооцінку. Я дивився на бойовиків і чоловіків, які виявляли мужність, стійкість і силу. Сам я боявся, сором'язливий, маленький і худий. Я відчував себе слабким і ненавидів, як я був, я ненавидів свою відсутність сміливості і те, як мною так керував страх. Я став одержимим бажанням стати сильним і витривалим чоловіком, як ті, кого я боготворив у фільмах.
Зрештою я тренувався як божевільний, я думав, що те, що я став худою бойовою машиною та великим спортсменом, — це рішення для мого почуття неадекватності. Зрештою я почав з бойових мистецтв і тренувався в бігу та підйомі протягом усіх своїх підліткових років.
Порно було моїм наркотиком у той час, тоді я не вважав це проблемою.
Усі дивилися це, це було нормально, це мав бути здоровий вихід, спосіб відчути нашу власну сексуальність і сексуальний смак тощо. Це було завжди, коли мені було погано, коли мені було нудно, коли мені було сумно, коли я втомився чи мав якісь погані почуття, від яких я хотів втекти.
Так минали роки, і до 19 років я мав стосунки, у нас був регулярний секс, я насолоджувався сексом, і у нас були хороші стосунки. Я перестав дивитися порно на початку стосунків, але через короткий час знову почав. Випадково я натрапив на статтю про те, як порно може негативно впливати на користувачів. Я закінчив глибоко занурюватися в це, читаючи все, що міг знайти про те, як це може вплинути на нас багатьма способами та що це може викликати залежність. Для мене це мало сенс, і я вже почувався погано через перегляд порно таємно від своєї дівчини. Я був найбільш підтягнутим і у формі хлопцем у своєму класі, а також був найбільш дисциплінованим, я не вживав алкоголю, не вживав наркотиків і не гуляв. Я ототожнював себе з дисципліною та великою силою волі, залежність вважав великою слабкістю, я хотів бути сильним, володарем власного тіла та розуму. Тому я спробував кинути порно.
Я не зміг, у мене стався рецидив. І я спробував знову, і знову стався рецидив, і так продовжувалося.
Протягом багатьох років перегляду порно я тренувався і готувався почати змагатися з боксу, я завжди мріяв бути спортсменом і стати успішним професійним боксером. Але я злякався і не вистачило сміливості. У будь-якому разі, у той самий час, коли я виявив наслідки порнографії, я був у своєму найнижчому стані, почувався погано й не був щасливим. Я хотів змінити своє життя, я не хотів, щоб мій страх заважав мені здійснити свої мрії.
Тому я почав змагатися в боксі протягом багатьох років, бажаючи стати чемпіоном, все ще разом зі своєю дівчиною, все ще намагаючись кинути порно.
Коротше кажучи, за роки боротьби з порно я став національним чемпіоном серед аматорів і виграв ще один більший чемпіонат, який складався з кількох країн. Я навіть став професіоналом і провів свій перший професійний бій, перш ніж мені вдалося кинути порно. Я вважаю, що це дуже демонструє природу порно, яке викликає звикання, коли я мав мужність і наполегливість, щоб пройти тренування, залишатися дисциплінованим і стати чемпіоном країни, і був у національній збірній, але мені не вдалося кинути порно.
З роками порно все більше і більше почало впливати на моє життя.
Мене перестав цікавити секс зі своєю дівчиною, це була робота, мені це було нецікаво, вона перестала мене збуджувати, я просто хотів дивитися порно, коли був сам. У мене почалися проблеми з отриманням жорсткого члена для справжнього сексу.
Пізніше я зрозумів, що у мене є деякі проблеми з психічним здоров’ям. Я придушував свої емоції все своє життя, у мене була сильна тривога в дитинстві, і я завжди був дуже чутливим хлопцем, я зрештою придушив ці речі, тому що я не хотів бути таким, я сприймав їх як менше мужність і слабкість. У будь-якому випадку, мої проблеми раптово знову почали виникати у віці 29 років, і я опинився в життєвій кризі, ставлячи під сумнів своє життя та те, що я з ним зробив. Я не був вірним ні собі, ні іншим, я жив у брехні. Я не буду вдаватися в це все, тому що це лише відводить мене від суті та справжньої цінності цієї історії.
Коли я був на найнижчому рівні, я почав пити і курити траву, я почав працювати над собою і своїми проблемами. Найбільше в житті мені було соромно за те, що я був залежний від порно і не міг кинути, 10 років я намагався, і 10 років у мене не вийшло. Перші 8 років я не усвідомлював негативних наслідків і тому не намагався кинути його.
Тож, працюючи над собою та власним психічним здоров’ям, я почав працювати над прийняттям себе та того, що є. Частково це полягало в тому, щоб прийняти той факт, що я був залежний від порно, я завжди боровся з цим, намагався кинути і щоразу казав собі, що це востаннє. Цього разу я закінчив, але я ніколи не був, я завжди відчуваю це назад. Мені вдалося триматися осторонь понад 100 днів за один раз, але я повернувся.
Коли я визнав, що я залежний, я вирішив спробувати інший підхід.
Я сказав собі, ти намагався кинути палити протягом 10 років на все життя, дотримуючись найвищих стандартів, цього разу я буду ніжнішим із собою. Цього разу я сказав, що я, ймовірно, помилюся і знову впаду, і це нормально, так було останні роки. Але цього разу я буду трохи кращим кожного разу, коли зазнаю невдачі. З цього моменту мені знадобилося 6 місяців і лише 3 рецидиви, поки я не кинув назавжди. Я дуже рано зрозумів, що цей час був іншим, я відчував це своїм тілом, я знав, що прийняв правильне рішення. Зараз у мене 11 місяців, у мене жодного разу не було рецидиву, все ще час від часу відчуваю бажання. Але дозвольте мені сказати вам усім, що ці 11 місяців були справжніми гірками емоцій. Подивіться на PAWS, спостерігайте за гострими симптомами відміни, симптоми відміни повертаються хвилями і вражають вас знову, наче нізвідки.
Не соромтеся задавати мені запитання, я хочу допомогти та поділитися тим, що мені допомогло.
Я практикую медитацію, холодний душ, веду щоденник, читаю, продовжую свою кар’єру професійного боксера. Я почала ходити до психолога, щоб попрацювати над собою, і досі ходжу. У рамках моєї внутрішньої роботи я також мав кілька подорожей грибами, і я приймав мікродози як частину мого зцілення. І я намагаюся щодня проводити час на природі. І я починаю свій день, виходячи на вулицю, щоб отримати сонячне світло в очі. Зараз я займаюся найкращим сексом у своєму житті, і мій сексуальний потяг є найвищим, ніж коли-небудь було у віці 30 років.
Мені зрозуміло, що позбутися порнозалежності важко, і це вимагає праці.
Ви повинні працювати над собою, бути терплячими з собою. Сором і провина - це найгірші почуття, вони лише повертають вас до залежності. Прийміть власні слабкості, ми лише люди, ми живемо у світі, наповненому миттєвими задоволеннями та спокусами за кожним кутом. На нас впливають соціальні мережі та поверхневі ідеали та цінності навколо нас, у сучасному сучасному світі важко протистояти спокусам, які не приносять нам користі, вони всюди. Почніть із прийняття себе таким, який ви є, тут і зараз, не будьте надто суворими до себе, будьте терплячими до себе, бажайте собі добра, бо ви цього заслуговуєте. Це окупиться!
Не соромтеся звертатися, я сподіваюся, що зможу допомогти чи підтримати!
Мир і любов
;