Я хотів написати це, оскільки ця громада дала мені величезну підтримку в моїй подорожі назад у реальність.
Я хотів поділитися кількома речами, які працювали на мене, і дати тим, хто потребує підтримки та мотивації, кілька порад.
Близько 18 місяців тому я прийняв рішення повністю видалити всю отруту зі свого життя - як у фізичному, так і в цифровому світі.
Я не можу сказати тобі, наскільки живіше я почуваюся.
Абсолютний ключ полягає в тому, щоб зупинити або хоча б суворо обмежити мастурбацію та припинити використання порнографії. Це бруд, і це зіпсує вам розум. Ви не зможете оцінити іншу людину, не кажучи вже про нормальні стосунки з кимось, якщо будете йти цим шляхом.
Ось мій режим:
-Нефап (жорсткий режим) протягом року, буквально холодна індичка.
-Трим тренажерний зал принаймні три рази на тиждень, ваги та кардіо
-Медитація
-Збалансоване харчування, включаючи щільний білок-стейк, яйця тощо, незбиране молоко
Ваш організм потребує жиру і білка, щоб процвітати, він може виробляти вуглеводи, переконуючись, що ви їсте БАЛАНСОВА дієта.
-Добавка з L-аргініном, 5HT та L-триптофаном
-Виходьте з дому і втягуйтеся в життя. НЕ зациклюйтеся на сексі / PE / ED Це, насправді, не є великою справою, чесно, і найголовніше - знайти дівчину, з якою можна познайомитись та з якою вам буде зручно відпочивати.
-Релакс. Забудьте, з чим ви промивали порно мозку. Життя там чекає, щоб його взяли роги. Нічого не велика справа.
Якщо ви не почуваєтесь комфортно, це знак вашого тіла, що це не та людина, рухайтесь далі.
Протягом 18 місяців ви побачите зміни у своєму світогляді, перспективах знайомств, кар’єрі. Все.
Станьте серйозно, знайдіть дівчину і перестаньте сидіти перед екраном.
Я бажаю тобі найкращого і дуже вірю, що всі ти будеш успішним. Я вірю в тебе.
Ваш приятель,
Джейк
LINK - Успіх через 18 місяців
by Jake2104
;