Просто короткий пост тут, щоб відзначити 90-й день мого одужання.
Це було нелегко, але не так важко, як я думав. Деякі речі допомогли:
1. Повна чесність з дружиною. Я все ще працюю над цим.
2. Зменшення часу використання екрана – мій телефон поза межами моєї досяжності багато дня.
3. Консультації
4. Зустрічі групи підтримки
5. Приймати кожен день по одному.
6. Ведення щоденника та зосередження на тому, за що я вдячний.
7. Підтримка моєї дружини була важливою.
Якщо я зможу досягти цього, то зможе будь-хто. Але я також знаю, що я був тут раніше. Цей час має бути іншим – цей час буде іншим. Це виклик, але така природа звіра. Насолоджуйтеся своїми досягненнями на даний момент, приймайте кожен день по одному. Ми можемо зробити це і стати кращими людьми.
;