Статистика: чоловік 37 років, ІТ-професіонал працює в банку, володіє власним будинком та трьома машинами, добре заробляє, самотня, висота 6 футів 85 кг, 12% жиру, без дітей, ніколи не одружений, наркоман ПМО 20+ років, ПМО проводиться кілька разів на день.
Що я робив за цей час:
щодня холодні душі
20min керується медитацією щодня з головою
важка атлетика якомога важче і найчастіше, 4 раз / тиждень, а 2 працює щотижня
креатин та білкові добавки щодня
сон 7-8 годин / день
здорове харчування, 3000 кал на день для об'ємних і м'язових
видалено копію 2TB
Речі через день:
підтяжки на моїй підтяжній смузі в моєму будинку
ведення журналу - запис мавпячих думок
ведення мрій
намагався припинити пити (важко через соціальні кола)
Звіт:
невеликі прориви прищів на лобі після того, як 7days йде вперед, жирний лоб
помітна зміна розміру моїх кульок з тих пір, як я їх утримую
В цей час я займався сексом з двома різними дівчатами, дув величезні вантажі і рано дув, я був настільки розчарований, що прийшов, перш ніж затягнутись, тому не можу по-справжньому коментувати, чи вилікуваний мій ПІД, оскільки я протягом регулярного статевого життя цього разу
Зібрані 6кгс переважно м'язи, люди запитують, чи я на стероїди, помітна різниця у стані
пробіг парк 5km пробіг за 25 хв, особистий кращий за рік
посилення бажання до сексу, інтимності, любові, спілкування, роговості (не дуже зручно і дуже відволікає!)
взагалі немає рівного досвіду, насправді у мене було навпаки
Сильні бажання жінок у моєму повсякденному житті, бажання підходити до них і розмовляти з ними, я, природно, сором'язливий, тому це дуже засмучує, також переживаю короткі напади самотності
постійне почуття розчарування, нетерпіння та неспокою
порно образи в моїй свідомості здаються менш сильними, як телевізор із сніговим сигналом
сильні думки про секс, що проносяться в моїй свідомості пізно і вночі, я ловлю себе на відтворенні сцени, які є в моїй пам’яті, але думки вже не такі яскраві
регулярний ранковий ліс і ерекції, що виникають всю ніч, коли я сплю
більше часу на моїх руках
підвищена увага - коли хтось на роботі розмовляє зі мною та пояснює складну проблему, я почуваю себе сильно зосередженим під час слухання
відчуваю себе менш ганебним, не переживаю за людей, які дивляться на мій ноутбук чи телефон, не переживають за свою роботу чи провайдер, що підхоплює мою ганебну порнозалежність
Важко сказати, який вплив матиме цей 90-денний безпроблем, оскільки я застосовував дисципліну в інших сферах. Я все ще відчуваю, що можу рецидивувати в будь-який час і маю позиви пізно ввечері. Це була моя перша серйозна спроба nofap, і було напрочуд легко кинути, коли я дізнався про шкоду, яку PMO завдає вашим дофаміновим рецепторам.
Загалом, все йде добре, і маємо намір продовжувати ці звички нескінченно довго.
LINK - Звіт 90 + днів
By Ima2868
;