Я вважаю, що зараз саме час, коли я можу дати свою першу «Історію успіху». Я не займаюся порнографією та мастурбацією понад 120 днів. Деякі речі, які я помітив:
- Я часто не впадаю в депресію без причини. Речі все ще дістаються мені, але це такі речі, які потрапляють до кого завгодно. Я ніяким чином не застрахований від життєвих стресових факторів, але я достатньо споряджений та емоційно врівноважений, щоб не відступати у свій маленький куточок.
- Це правда, що я впевненіший у розмовах і краще тримаю зоровий контакт. Також дивно, як швидко зміни нормалізуються. Мені не здається дивним те, що я можу поговорити з гарними дівчатами, з якими я щойно познайомився, не хвилюючись. Це лише я зараз.
- Моє статеве життя з дружиною набагато задовольніше. Зараз у моєму лібідо є ритм. Я частіше користуюся її послугами.
- Зараз я більш стабільний чоловік і батько. Я - камінь, до якого моя сім’я дотримується стабільності, зараз як ніколи.
Що мені допомогло:
1) Ім'я Ісуса. У мене була справжня залежність (читай: демонізація), але нав'язливий потяг «У вас немає вибору» залишив мене, коли було наказано залишити його ім’я. Я закликаю тих, хто має справжню проблему, не рецидивуючи, шукати міністра звільнення / екзорциста і перевіряти, чи є це частиною проблеми.
2) Цей форум. Я маю свою - майже - щоденну звичку приїжджати сюди і нести відповідальність за себе; разом із підтримкою людей, яких я тут зустрів, зробив усе.
3) Моє рішення здійснити цю подорож незалежно від моєї дружини. Ваш пробіг може відрізнятися, але моя дружина сильно постраждала від мого використання порнографії. Вона просто не в змозі «допомогти» мені на цьому шляху, розуміючи, бо ніколи не боролася з цим. І її емоційні реакції образи та розгубленості нічим не прикривають мої злі бажання, вони лише посилюють їх і викликають у мене. Я повинен був прийняти рішення, що я не буду цілеспрямовано залучати її до своєї подорожі для самовладання. Як тільки я прийняв рішення не прив’язувати свою прогулянку до її злетів і падінь, мені стало трохи легше. Це не порада, а лише свідчення. Якщо у вас є дружина, і ви вважаєте, що вона буде корисною, неодмінно залучайте її.
4) Моя дружина: Не збираюся брехати. Nofap стає простішим, коли у вас є законний вихід для сексуальних почуттів. Вибачте. Не лише з точки зору „зниження тиску”, але навіть накопичений тиск легше переносити, коли ти знаєш, що ти, мабуть, швидше, ніж пізніше, будеш займатися сексом. Якщо у вас є дружина, я настійно раджу користуватися нею, коли у вас є можливість. Я також настійно раджу РОБИТИ можливість. Одним із моїх звичайних тригерів було прокидання посеред ночі, знаючи, що мені потрібно спати, але неможливо. І знання того, що мастурбація є хорошим способом втомитися знову, призвело до багатьох пізніх вечорів / ранкових ранкових сеансів. Тепер, якщо я прокинусь таким чином, я безсоромно розбуджу її, щоб доглядати за мною о 2:30 вранці. Повірте мені, вона воліє втратити трохи сну тут і там, ніж мати чоловіка, якому потрібно підкрастись і ПМ, аби протриматись цілу ніч. Це може здатися безтурботним, але якби це не була справжня потреба і голод, я, мабуть, ніколи б не одружився, і ми б не писали про це на форумі, чи не так?
Відмова від відповідальності: 120 днів звучить як багато ... Особливо, якщо ви перебуваєте у залізній стислі щоденної звички, але в реальному світі це називається 4 місяці. Я не вважаю себе справжнім досягненням способу життя NoFap. На даний момент я відчуваю сміливість писати історію успіху, тому що відчуваю, що у моєму житті відбулися суттєві зміни.
Редагувати: О, я теж кинув палити 3 місяці тому. Думав, я б згадав…
LINK - Папір хоче знати, чиї сорочки я ношу.
by MajorTom
;