Тож минулого року, приблизно в той же час, я дійшов до 90 днів і чесно подумав собі: «Я вилікувався! Час займатись сексом ». Ну, я не тільки займався підключенням програм, я знову почав переглядати порно і повернувся до своїх старих звичок. Цього разу я сприймаю Нофапа як більшу практику способу життя, і, хоча я все ще можу рахувати дні, я не так прив'язаний до них, коли знаю, що вніс зміни на все життя.
Зміни самі? Виразно помітно:
1. Більш чітка голова і глибший голос. Я повернувся до деяких старих голосових нагадувань на своєму телефоні (не планував цього, просто знайшов їх) і був вражений, почувши більше басів. Хоча я не турбувався про свій голос, це велика користь. Крім того, я переживаю свої дні набагато зосередженіше, ніж зазвичай. Світ насправді виглядає яснішим і яскравішим.
2. Я чудово переформував свої думки. Там були дійсно кидаючі виклик дні (та особливо ночі) де йому відчували люблю я боровся утримати ідуть. Навчання, як визнати спонукання, перенаправити мої думки і дозволити відчуття пройти, було дійсно потужним.
3. Моя шкіра світиться. Я харчуюсь дуже чисто, з великою кількістю води (про це пізніше), але я робив багато однакових справ до Нофапа, і я не помітив того самого сяйва.
4. Енергія значно покращується. Знову ж таки, я доглядаю за своїм тілом іншими способами, але моє тіло відчуває себе дуже врівноваженим, навіть у ті дні, коли мій сон та дієта падають на другий план. Тепер, коли я не роблю і не викидаю свій рівень тестостерону, я просто почуваюся впевненіше.
5. Я також отримую попрошений багато останнім часом. Здається, впевненість вплинула на людей. Хоча я не приймав жодних пропозицій, ніколи в житті до мене так не зверталися.
Тепер за порадою:
1. Пошук вашого "чому". Моє перше обійстя, у мене не було вагомих причин для початку. Я зробив це, щоб дістатися до дня 90, а потім стрибнув на корабель. Маючи справжню мету та бачення свого життя та свого тіла, я підтримую мене. Кожного разу, коли я не впевнений, я знову відвідую причини цієї подорожі. Це стратегія, яку я застосовував і до інших сфер свого життя.
Одного разу ви дійсно і глибоко вирішувати щоб зробити це, ніщо не може зупинити вас.
2. сон. У мене було ночі 1 або 2 на Nofap, де я спав менше, ніж 4 годин. Вони були абсолютними з точки зору PMO. Це було настільки божевільно спокусливе, щоб повернутись до звичок PMO, не кажучи вже про спокусу для поганого харчування.
3. Позбавтеся від обробленого дерьма. Я точно не рекомендував би вносити всі ці зміни відразу, але ваш раціон дійсно важливий для врахування. Як і порно, оброблена їжа призначена для того, щоб вас зачепили. Коли у вас буде добре паливо, ви почуватиметесь набагато краще.
4. Читати “Думай і багатій”. Минулого літа я прочитав це, і все це клацнуло. Розділ про сексуальну трансмутацію вразив мене. Я отримав набагато більше письма та роботи, направляючи свою сексуальну енергію.
5. Останній, прокручуйте менше. ЗМІ заволодівають нашим життям. Netflix, Twitter, Instagram, і це триває і продовжує. Я все ще використовую ці платформи, але дуже обережно. Легко знайти спрацьовуюче зображення, а потім спуститися вниз по кролячій норі.
--------
Для мене це здається лише початком, і я не можу дочекатися продовження цієї подорожі за ці 90 днів. Я завжди відчуваю, що існують шляхи, якими я можу вдосконалитися, оскільки 10+ років роботи ОУП створили деякі шкідливі звички.
Якщо ви почуваєтеся застряглим або безнадійним, або, можливо, боретеся з цим, я розумію це. Я зупинявся і починав кілька разів. Для мене програма, що змінила ігри, виробляла чітке бачення людини, якою я хочу бути, і працювала над цим кожен день.
LINK - 90 днів - поради, зміни та виклики.
by Hufflekid
;