У мене було кілька моментів, коли я був близький до того, щоб поглинатися і повертатися, дивуючись, коли я побачу будь-яку з цих переваг. Тоді раптом приблизно тиждень тому я почав поступово помічати, як недавно я був спокійним, з більш чіткими думками, меншим туманом мозку та зниженим рівнем тривоги.
Це вимагає часу, але це варто зусиль. Я відчуваю себе набагато щасливішим у собі і набагато впевненіше. Моя увага також покращилася. Я також робив медитацію для 15-20 mins кожен вечір, обмежуючи використання соціальних медіа та використання смартфонів в цілому, і робив 2 день 24hr швидко щотижня. Без жодного fap я б ніколи не мав мотивації навіть намагатися.
Продовжуй і не здавайся.
Я впевнений, що більше ніколи не повернуся до порно.
LINK - День 50 і я відчуваю себе живим
by cotch086
;