Я на початку 20-х років. Я почав нічого не робити, коли був у пізньому підлітковому віці. Я кидаю це в основному через симптоми надлишку. Лише набагато пізніше це стало більше духовною справою. Я отримав звичайні переваги, більше дисципліни та сили волі, більше не відчував провини чи сорому тощо.
Також деякі практичні переваги, такі як краще використання мого часу за продуктивними справами. Я також креативний хлопець, і роками я ніколи не міг підтримувати тривалі періоди натхнення, але зараз я почуваюся більш творчим та натхненним, ніж будь-коли раніше. Останнім часом ідеї та концепції з’являються в моїй голові набагато частіше.
Навіть коли я не відчуваю жодного натхнення, я, здається, розвинув здатність виходити з творчих спадів набагато швидше і легше, ніж раніше. Тож загалом просто краще все, в тому числі бути більш самосвідомим як людина.
Я нарешті зробив це після ... 5 років спроб. це правильно, 5 років! Ось скільки часу мені знадобилося, щоб дійти до того моменту, коли фапінг - це те, чого я більше ніколи не буду робити. Якщо серйозно, це більше ніколи не повториться. Зараз я десь близько 90-денної серії, даю чи приймаю кілька днів (я перестав рахувати, навіщо рахувати, коли знаю, що ніколи не скину?)
Але ще раз повторюся, потрібно було 5 років спроб дійти до цього стану. Я багато разів зазнавав невдач, але я продовжував робити резервні копії та намагатися знову, поки одного разу в моїй голові не вийшов `` перемикач '', і це було для мене, я знав, що більше ніколи не озирнуся. Це може зайняти у вас більше чи менше часу, але ви ніколи не дізнаєтесь, якщо не продовжувати намагатись, це зрештою варто того. Навіть у ті часи, коли я зазнав невдачі (і я зазнав багатьох невдач, виходячи часом з-під контролю), це все-таки було краще, ніж взагалі не пробувати.
Як я це зробив? Безумовно, найефективнішою зброєю проти PMO було просто уникнення спокус, це звучить спрощено і це кліше, це правда. Чим більше ви уникаєте ситуацій, що спричиняють PMO, тим більше у вас шансів на успіх. По-друге, пам’ятати найнижчі та найгірші часи може бути надзвичайно корисним у навчанні уникати цього знову.
Наступного разу, коли ви збираєтеся рецидивувати, спробуйте подумати про те, коли останній раз ви перехворіли, і наскільки це було погано, наскільки невиконаним ви все ще були після рішення про неспроможність. Якщо ви дійсно пам’ятаєте і бачите, що не хочете знову переживати той самий біль, тоді ви будете менше шансів повторити ту ж помилку.
Ви це вже знаєте, але ПМО - це препарат, який робить вас ірраціональним. Важко думати в запалі, якщо ти не навчишся це робити. Чим більше ви навчитеся зупинятись і реально думати перед тим, як виграти, тим менше шансів, що ви все одно підете вперед і займетесь PMO. Ваші імпульси сильні, і це включає і погані, тому вам потрібно активно і свідомо використовувати свою волю для боротьби з ними. Тож пам’ятайте, зупиніться і ДІЙСНО подумайте.
Я все ще спокушаюсь, так! Чи справді справді піде спокуса, ні! Але я віддаю її ще раз, ні. Це зайняло деякий час, щоб дістатися до того, де я - хлопці, і ви можете це зробити.
Запитайте у себе і моїх братів-релігійників. Що хоче Бог для вас? Відповідь дуже очевидна. Моліться, щоб Бог дав вам сили робити те, що правильно. Майте віру і вірте, що те, що Бог хоче для вас, набагато більше, ніж будь-що, що ви могли коли-небудь зробити зі своїми силами. Тоді ви відчуєте справжнє перетворення.
LINK - Після 5 років nofap.
By burningbush2
;