Однозначно стає простіше. Я пам’ятаю перший місяць, я описував заклики як „DDOS-атаки”, через те, наскільки часті та великі вони були. Некомфортно відчувати, як виникає порно-потяг, і доводиться сидіти з ним. Це все одно, що намагатися сидіти з бажанням чхнути, почухати, пописати або дихати. Я не знаю, який із цих варіантів є точним, але це все одно, ЩО-небудь, до чого ти звик негайно переходити від імпульсу до реакції. Це з часом нормалізувалося. Сьогодні я не часто відчуваю спонукання дивитись на порно, і якщо я це роблю, їм легко протистояти. Мені більше цікаво, про що мені доводиться турбуватися.
На початку мені часто снилися сни, про які я забув або не зміг виконати свої зобов’язання. Через два місяці мені приснився сон, який я описав як "безпорадно спостерігай, як мої кордони ковзають, поки я знову не перегляну порно". Сьогодні я витратив час на Google “мрію про рецидив” і виявив [джерело], що говорить, що такі сни не є поганою прикметою. Вони нормальні, і, мабуть, корисні. З часом вони також стали рідшими та інтенсивнішими.
Мої думки та ставлення до порно зовсім не змінились. Я кинув, бо вважав, що порно є дуже шкідливим для мене самого, а підтримка його шкідлива для суспільства в цілому, особливо для жінки. Зараз, коли я відчуваю себе в основному «врятованим», моє занепокоєння спрямоване на шкоду, яку завдає іншим.
Іноді мені все-таки хочеться подивитися на порно. Спокусливий аргумент про те, що я чую, що субсоціальність наркоманії говорить: „Гей, тепер, коли ви так добре зробили, чому б вам не сподобатися трохи порнографії в помірних кількостях? Звичайно, ти міг би взяти свій торт і з'їсти його, пригощаючи себе випадковим побалуванням ". Раціоналізація. Це насправді досить раціональна лінія міркувань. Мені все одно було б набагато краще, ніж раніше.
Однак я б не був по-справжньому вільним від порно, і гордість та повага до себе, що приходять із цим, як ніщо інше. Задоволення від підробленого сексуального задоволення навіть не порівнюється. Я не вигадую про це небажано, але я б брехав, якби сказав, що не схвильовано чекаю, коли хтось припустить, що я дивлюся на порно, тому я можу їх виправити. Я знаю, що це не здорово, і я не можу очікувати, що вони будуть поважати це так само, як і я, але я просто не можу в цьому допомогти.
Окрім вищої самоповаги, ось деякі переваги, які я отримав: я більше не дбаю про жіночі тіла. Я більше співчуваю жінкам за те, що вони мають справу з чоловіками у порномозковому світі. У мене набагато нижча частота мастурбації, і мене викликає лібідо, а не нудьга. Я вільний від будь-якої провини щодо того, що є у мене на комп’ютері чи телефоні, а також від емоційної прихильності до порноколекції.
Я не думав про свою колекцію деякий час, але розмови про неї зараз викликають багато думок і почуттів. Це може бути ціле окреме написання.
Я не був на 100% ідеальним. У мене було кілька проступків у кількох пунктах. Три приходять на розум. 1.) Одного разу я прочитав еротичну літературу через кілька тижнів після відмови від візуальної порнографії. Я думав, що це сіра зона. Я прочитав якусь кількість, а потім мастурбував. Тоді мені було зрозуміло, що, сіра зона чи ні, це не те, що я почував себе добре, тому я вирішив проти цього. 2.) Одного разу я читав про фетиші. Моя мотивація почалася виключно як інтелектуальна цікавість, але, звичайно, субперсональність почала тонко перенаправляти мою цікавість, і я опинився на домашній сторінці порносайту, дивлячись на ескізи. Я швидко закрився. 3.) Я пам’ятаю, як одного разу я просто цікавився чимось, пов’язаним з порнографією, і просто вичерпував відповідь на свою цікавість. Я швидко закрив його, коли усвідомив це, але, безсумнівно, я кілька секунд дивився на порно.
Я просто обираю це пробачити. Так, я не відповідав найвищим стандартам без порно. Я не можу собі уявити, що мене ганьбитимуть за те, що я не ідеальний, міг би мені принести користь. Насправді, кажучи собі, що я підірвав це, мабуть, саме те, що мені довелося б зробити, щоб повернутися до споживання порно, як раніше. Що зроблено, зроблено. Я глибоко в душі знаю, що не брехав сам собі. Не виправдовуючись, я також згадаю для перспективи, що на даний момент я, мабуть, настільки ж чутливий до хвилювання від порно, як і коли я вперше його використовував. Тяга до порно, коли вона переді мною, набагато сильніша, ніж коли я була користувачем порно, і все ж мені вдалося відірватися, перш ніж зайнятися нею в будь-якій значущій якості.
Якби мені довелося порадити одну пораду, це було б так: це була не моя перша спроба кинути порно. Цього разу змінилося те, що я перестав «намагатись» або «бачити, як я роблю», а просто вирішив і заявив своїм друзям без жодних сумнівів, що того дня я покинув порнографію на все життя.
Я цілком розумію, чому я раніше це образив як "намагатися". Постановка такої мети, як кинути палити, а потім не зробити це, набагато гірше. Це руйнує самоповагу та, що набагато гірше, самовіру. Ризик "спробувати" набагато нижчий, тому що коли я "зазнав невдачі", я все ще дотримувався слова того, що сказав, що буду робити, а це було спробувати. Але навіщо захищати себе за допомогою цієї стратегії з меншим ризиком, замість справді бажаної мети на все життя? Якщо хтось хоче кинути, то просто кинь, так?
Раніше мене зупиняли дві речі. По-перше, я не був чесно готовий віддати свою прихильність своєму пороку на все життя. Навіть якщо б я знав, що це відповідає моїм раціональним інтересам, спочатку я мав це розібратися емоційно. По-друге, почувся голос страху. «Що робити, якщо я заявлю про це, і не зможу? Можливо, краще не ризикувати невдачею. Це також дозволило б мені зберегти свою прихильність ". Ліки від цього, як би банально це не звучало, було вірити в себе. Мені довелося вірити, що я зможу довести себе дотримуватись цього зобов’язання і виявити себе рівним йому, АБО, якщо з якихось причин я зазнав невдачі, я знаю, що можу одужати, бо не брехав собі, намагаючись докласти максимум зусиль. Хоча моє життя ще не закінчилось, я вже довів собі, що я сильніший, ніж думав спочатку.
Я нічого особливого, але не соромтеся AMA.
LINK - Два дні тому був мій однорічний ювілей без порнографії. Я скористався нагодою поміркувати.
;