У мене 6 місяців перезавантаження (зіпсував 2-3 рази на p-сайті та 5 раз заглянув на зображення Google), але навіть при моїх рідкісних невдачах мої ерекції за кілька хвилин у липні та зараз у грудні зросли з 60-70% Я отримую 80-90% протягом 5+ хвилин. Раніше я приймав сиаліс по 15 мг, а зараз не приймаю жодного, і завжди можу займатися сексом, навіть якщо мені зовсім не важко. Мені все одно іноді потрібна стимуляція.
З липня я також відмовляюся від сексу 1-5 разів на тиждень. Я впевнений, якби у мене було менше O і не було P ковзань, я б набагато більше відновився прямо зараз.
Я пропоную вам знайти дівчину, з якою вам може бути по-справжньому комфортно, я пояснив цю проблему своїй дівчині, і вона дуже підтримує вас.
Тільки пам’ятайте, що p вчить нас, що секс - це вистава, важливо тренувати себе, коли ви з дівчиною, ставитися до сексу як до чогось приємного, яке ви переживаєте разом, а не як до виступу (я це знаю простіше, ніж зробити). Дійсно хороша книга для цього - «Амури, отруєна стріла» Марніа.
Метод сили волі, безумовно, може бути контрпродуктивним після певного моменту для деяких з нас, особливо тому, що він формує більше сорому / огиди, що додатково маскує тінь і дозволяє їй рости. Я намагався перезавантажитися з 2013 року, у мене було більше невдач і успіхів, ніж я знаю, що робити, я точно не повністю зцілений, але я пройшов шлях від серйозного повного PIED до можливості регулярного сексу з майже немає питань. Найкращим періодом утримання було останні 7 місяців, відтоді, як я зустрів мою дружину, і вона дуже підтримала мене і допомогла мені скинути ганьбу. У 2013-2019 роках мої цикли були приблизно такими: 1-2 місяці чистоти, потім цикли PMO 1-2x / тиждень протягом місяців, перш ніж пройти чергову серію 1-2 місяців. За останні 7 місяців я провів PMO 2-3 рази і мав, можливо, десяток зазірків. Все ще не ідеальна, але дуже суттєва зміна.
Дві речі, з якими я стикався ...
Перший - це виступ Рама Дасса про наркоманію. По суті, говорячи про те, як залежність - це нескінченний цикл жадібності> заглядати> запою> сорому> огиди> болю> жагу, і найпростішим пунктом ланцюга втрутитися, над яким ми спочатку найбільше контролюємо, є ланка сорому, ми можемо насправді зламати весь ланцюг через прихильність до себе, і сором> огида> біль впаде.
https://www.youtube.com/watch?v=WJypGtxbjAs
Другий - подкаст від Сема Гарріса з Джадсоном Брюером. Подкаст не на youtube, але його легко можна знайти '# 179 Неспокійний розум - Розуміння зі Сем Гаррісом'. Але ось хороший кліп Джадсона: https://www.youtube.com/watch?v=nFuVUZRm9AI
Сем і Джадсон багато говорять про те, що ... з цікавістю приходять до залежності та поведінки.
...
Окрім відпущення, я вважаю, що є й інші способи, які є цінними для дослідження тіні. Тінь для тих, хто не підозрює, складається набагато більше, ніж наш розум наркоманії, це, по суті, все, що ми не хочемо визнати або ми вважаємо, що є «меншим», ніж ми самі. Для мене я багато займався проблемами гніву, я використовую гнів / порно.
Одним з найкращих інструментів, які я коли-небудь використовував для вивчення свого гніву, є навчання бойовим мистецтвам. Рекомендую практично кожному. Я треную бразильське джиу-джитсу та бокс. BJJ - це весело, але, чесно кажучи, для мене не вистачає люті, час, коли я часто займався боксом, був одним із моїх "найчистіших" періодів часу. Це не точно довгострокове рішення, але це дуже хороший спосіб злити резервуар і тримати рівень води в контролі.
by Universal
LINK - День 500 жорсткого режиму.
;