Нарешті я міг це зробити. Насправді я точно не знаю, скільки днів пройшов без PMO. Але оскільки я мусульманин і постую під час Рамадану, з цього я знаю, що міг би досягти 30 днів без PMO.
Симптомів відміни на початку 1-2 тижнів майже не було. Починаючи з 3-го тижня, коли виникає пам’ять про Р, я часто фантазую, коли збираюся спати, навіть досі, ніби не міг це контролювати. Зараз моя задача полягає в тому, щоб позбутися цієї фантазії P, я думаю, можливо, ви можете дати мені пораду, хлопці, як позбутися цієї фантазії, я був би вдячний.
Я також отримую перевагу nofap, як інша розповідаю, ось деякі переваги:
1. Почувати себе щасливішим.
2. Тепер я повертаю свою ранкову деревину.
3. Більш веселий.
4. Могла б більше сміятися над кумедними речами, навіть трохи смішних речей, я могла б щасливо сміятися.
5. Дихайте більш розслабленим.
6. Виступаючи на публіці, я міг контролювати нерви, я все ще нервуюсь, але міг керувати ними.
7. Я відчуваю підвищення своєї витривалості.
8. Зниження випадіння волосся.
9. Я міг поговорити з іншими людьми, не відриваючи зорового контакту, хоча все ще не можу зосередитись.
Я хотів би подякувати вам усім людям, які мотивують, заохочують і дають мені поради, також і групі мусульманських фасстронавтів, нарешті, я можу написати в розділі історії успіху. Моя дорога може бути ще довгою, але ця маленька перемога приносить мені радість продовжувати.
;