Я знайшов про NoFap навколо 5 років тому, я був 20 років у той час. Я був у поганому місці, і я шукав щось, щоб змінити своє життя на краще. Мені було цікаво про потенційні переваги NoFap, тому я спробував його протягом тижня, і я почав відчувати багато переваг, які люди розміщували на цьому підрозділі. Проте моя смуга тривала лише 10 днів, і я швидко повернувся до своїх старих звичок. Протягом останніх 5 років, за межами кількох коротких смуг, я був PMOing майже кожен день. Мені завжди було соромно і сердито на себе і в глибині душі я знав, що якщо я зможу подолати цю залежність, моє життя покращиться. Я просто ніколи не мав приводу повністю виконати.
Цього літа все змінилося. Я подорожував по Європі в одиночку, в основному залишаючись в Airbnbs сам. Оскільки я був один і нудно, я витрачаю багато часу на PMOing (кілька днів до 5 разів на день). Останній тиждень відпустки я вирішив приєднатися до більш “соціального” гуртожитку. Тут я зустрів одну з найкрасивіших дівчат, яких я коли-небудь зустрічав. Давно я не закохався в дівчину, і я не міг перестати думати про цю дівчину, яку я щойно зустрів. Я був там кілька днів, але Fapping - останнє, що я хотів зробити. Я був занадто зайнятий друзями, веселощами, переживаннями життя та пізнанням цієї дівчини. На жаль, з дівчиною не трапилось нічого, але любов, яку я пережив до неї, змінила мене. Я зрозумів, що в глибині душі я знав, що недостатньо хороший, що не є найкращою людиною.
Повернувшись, я вирішив, що мені потрібно змінитися. Це було зараз чи ніколи. Останні кілька років я застряг у тій самій рутині, і нічого не змінювалося. Я не був щасливим, а PMO - це просто втеча, яку я використовував, щоб забути про це, хоча б на кілька секунд.
Ось деякі з переваг, які я відчув:
День 1-30
Перше, що я помітив, це те, що я мав більш яскраві сни. Це завжди відбувається на кожній смузі, яку я мав, але це завжди дивує мене, як Fapping може мати такий великий вплив на сновидіння (я майже ніколи не мрію, коли я Fapping).
Я почав мати набагато більше вільного часу, щоб переслідувати інші інтереси. Я зрозумів, скільки часу я витрачав, намагаючись знайти ідеальне відео та скільки PMO виснажувалося кожну ніч. Я звик до PMO щоночі після роботи, і я завжди відчував, що ніколи не мав вільного часу поза роботою. Раптом я відчував, що я мав 2-3 годин додаткового часу на день, щоб робити все, що я хотів.
Мені вдалося сконцентруватися більше і менше відкладати. Зазвичай, коли я застрягла на проблемі або працювала над тим, що відчувала себе важко і складно, я б просто затягувала за допомогою Fapping. Тепер, коли я пішов, я зміг виконати всю роботу, яку мені потрібно було зробити.
Однак найбільшою зміною стала енергія. Святе лайно !! У перші кілька тижнів у мене почалися ці шалені хвилі енергії. Я навіть керувати ними не міг. Іноді мені потрібно було вийти на вулицю і почати спринтувати, вибухуючи у вуха дуже гучну музику, бо я не знав, що робити з усією цією енергією. Я відчував настільки мотивацію наполягати на собі та наполегливо працювати над досягненням своїх цілей. Це було так, ніби вся моя сексуальна енергія, яку я оніміла останні 10+ років, нарешті вийшла. Всі публікації про підвищену енергію нарешті мали сенс.
Протягом цього періоду я також почав відчувати себе набагато більш впевненим і в цілому щасливішим. Деякі дні я просто ходив і відчував себе щасливим про себе і про світ. Як і енергія, були дні, коли я відчував би ці хвилі надзвичайного щастя без причини.
День 30-60
Те, що прийде, має зрештою зійти. Навколо дня 32-35 у мене був великий крах. На міцний тиждень я відчував себе невмотивованим і пригніченим. Енергія та мотивація пройшли, але завдяки цій спільноті я знала, що мені просто потрібно просунути її через цей період.
Через тиждень або близько того я знову почав відчувати себе краще. Енергія та мотивація повернулися. Не такий інтенсивний та нестабільний, як раніше, замість цього він відчував, що це тільки починає ставати частиною того, хто я.
Приблизно в цей час я також почав відчувати набагато менше позивів. Я нарешті відчув, що NoFap стає справжньою звичкою. Мені все одно потрібно було приходити на NoFap майже щодня, щоб переконатися, що я не збираюся рецидивувати, але NoFap починав відчувати себе як нове нормальне.
День 60-90
Я почав забувати про NoFap, вигоди, PMO і т.д. Я почав відчувати, що це саме те, хто я був. Я почав відчувати себе більш впевнено, щасливішим і мотивованим. Я тільки почав відчувати себе добре. Я все ще відчував випадковий бажання, але я міг легко витрачати цілий день вдома і відчувати настій 0 (де в минулому я б Fapped 3 + раз). Я відчував, що я, нарешті, починаю бути версією себе, яку я хотів бути. Я відчував гордість за себе.
Чесно кажучи, озираючись назад, не так вже й багато в моєму житті насправді змінилося. У мене немає коханої дівчини, я не подорожую світом, не володію власною компанією і не досяг інших своїх життєвих цілей. Але мій погляд на життя і те, як я себе відчуваю, повністю змінилися. Я щасливіший, впевненіший і мотивованіший як ніколи. NoFap - це не чарівна таблетка, яка змінить ваше життя, це інструмент, за допомогою якого ви можете змінити себе.
LINK - Після 5 років намагаюся я нарешті зробив до 90 днів !!!
by newdanny
;