мотивація: Перш ніж я почав NoFap, Я був ледачий та de motivated. Я курив каструлю весь час, 4-5 суглоби кожен день. Тоді я вирішив це повинен був зупинитися та я вирішив мати повна зміна способу життя і, отже, зайняв місяць 6 сабатичний з роботи і переїхав з батьками, вчитися і працювати на собі. Я хотів дисципліни ще в житті. Зараз у мене є структурована життя і дисципліна повільно прокрадається назад. I продав свій мотоцикл і замість цього купив велосипед,
Я їзджу його в тренажерний зал кожен день, і йду на 20K їде кожен вихідний. I продав свій смартфон і купив примітивний телефон, який має тільки функцію дзвінка і смс. I повністю вийти з соціальних медіа і дозвольте сказати вам, що це одна з найкращих речей, які я зробив. Я зараз гуляю, сиджу у своєму саду і записую свої думки в щоденник. Такі речі. Я готую, коли мені нудно. Хоча, вивчаюча звичка повинна започаткувати, мені також потрібно стрибнути на той фургон.
датування: Я просто займався сексом із випадковими жінками, спілкувався з ними і більше не дзвонив їм. Але зараз, коли деякі з вас читали мою попередню публікацію, я познайомився з цією дівчиною, і ми чудово провели час разом, і я також побачуся з нею наступного тижня. Зараз я терплячий і не дозволяю сексу ставати моїми стосунками.
Закликає: Вони були жахливі в перші два тижні, і я збожеволів, я майже втратив це. Але я просто зробив би крок назад і подивився, чого я тут намагаюся досягти. Навіть після день 40, Я отримав сильні позиви. Знаєш, є така лють, яка просто захоплює твій розум і змушує постійно думати про секс, до такої міри, що в мене з’являються думки побачити проститутку та подібні речі. Але я це контролював. Раніше я вкидав кубики льоду в нижній білизні в найгірші дні. Але зараз спонукання з’являються час від часу, але я навчився керувати ними, не божевільний.
здоров'я: Я відчуваю себе дуже енергійно кожен день. Я взяв стрибаючий канат та я стрибаю канат кожне ранок, та піднімаю ваги увечері. І я перестав їсти сміття повністю. Я їм тільки домашні приготовлені страви і, мабуть, один раз на тиждень обманюю їжу. Я п'ю раз на тиждень, у вихідні, як винагороду за те, що був дисциплінований і мотивований на цьому тижні. Я був хлопцем, який ненавидів сирі овочі, особливо помідори. Я знайшов це огидний але зараз я скибають два сирих помідорів з моїм салатом кожну ніч для обiду та я дійсно полюбляю це.
сон: До NoFap, Мій сон циклу erratic та я би спав з моїм ноутбуком на мойому шлунку, у навколо 2 або 3 я але зараз я структурований timings часу сну та це відчуває так гарний.
Довіра: Я відчуваю себе впевненіше в собі і не боюся звертатися до будь-кого в публіці. Раніше я мали соціальну тривожність і кожного разу, коли я виходив у торговий центр, помічаючи привабливу жінку, я відчував, що я недостатньо хороший і що ніколи в житті не можу отримати таку жінку. Але зараз ця думка мені зовсім не спадає на думку. Простіше кажучи, я не даю нічого.
Я намагався бути точним і записав усі сфери, які, на мою думку, були значущими. Це була важка подорож, хлопці, але все, що я можу сказати, це те, що я дуже рада, що почала це. Повірте мені, коли я це кажу, NoFap - це як ця машина для прополювання, яка призначена для видалення всіх небажаних рослин у вашому прекрасному саду. Прекрасний сад - найкраща версія вас самих.
Потрібно зробити ще багато прополювання, але я готовий взяти це один раз за раз.
Я зробив це, хлопці! Я досяг 90 днів. Я вдячний усім вам за підтримку мотивації. Я знаю, що це лише початок тривалої подорожі, і я все намагаюся піти на відстань. У цій публікації я збираюся перерахувати всі зміни, які я зміг суттєво спостерігати в наступних розділах: -
LINK - ДЕНЬ 90. Я зробив це хлопцям! Резюме моєї подорожі поки що
;