Я пристрастився до порно щонайменше 20 років. За останній рік чи близько того я зробив кілька спроб кинути палити. Ця серія, на якій я зараз переживаю, відчувається по-іншому, вона стає трохи легшою, і я вважаю, що це тому, що у мене були хибні переконання щодо сексу, які я почав змінювати. Ось вони:
- Секс означає насолоджуватися частинами тіла іншої людини. Це не має нічого спільного з стосунками з іншою людиною.
- Це потенційно абсолютна найбільша річ у світі, ніщо не могло б бути краще, ніж виконувати певну фантазію з ким-то, до кого я дійсно приваблювався, і хто був у ньому.
- Прикро, що мої життєві обставини не дозволяють мені жити уявним життям героїв у порно.
- Я не надто контролюю свої спонукання (як і жоден чоловік).
- Жінки - це розкішні товари. Чоловік, який багато покладається або має дівчину, яка є дуже привабливою, кращий за тих, хто цього не робить.
- Моногамні стосунки обмежують. Це як мати можливість їсти в одному ресторані до кінця свого життя.
Проблема цих переконань полягає в тому, що вони змушують мене піднімати секс за межі того, що він є. Вони теж ускладнили відмову від порнографії. Раніше я утримувався від порно на кілька днів, але я б фантазував, і мої фантазії були б такими, як порно сцени. У них я використовую чужі частини тіла для власного задоволення. Це не займе багато часу, перш ніж фантазії будуть нудними, і я повернуся до перегляду порно.
Цього разу я працюю над переглядом того, що таке стать. Зараз я визначаю секс як частину відданих стосунків. Секс за межами стосунків в кращому випадку бастардизується, а в гіршому - патологічний або вечірній злочинець.
Тож зараз секс - це те, чим я займаюся зі своєю дружиною. Я не дивлюся на порно, я не фантазую про інших жінок, не слідкую за моделями в Instagram, не дозволяю очам затримуватися на привабливих жінках, яких я бачу в реальному житті, я навіть не мастурбував . Тому що нічого з цього не є сексом. Секс означає бути з моєю дружиною.
Ця зміна мислення справді була корисною. Ми з дружиною майже перестали займатися сексом, головним чином тому, що я ніколи не ініціював його. Коли б ми це зробили, це було б катастрофою. Я закрив би очі і уявив, що вона хтось інший, а ми в порно. Я міг би отримати ерекцію, але вона врешті-решт стане м’якою, і я не зможу досягти оргазму. Дружина засмучувалася, і мені було б погано і ніяково.
У нас було більше сексу вже в 2019 році, а потім у цілому 2018 році. Я не можу відвести руки від неї. Вона любить, скільки уваги я їй приділяю, і я знаю, що це змушує її почувати себе сексуально і бажано. Крім того, коли ми займаємось сексом, я ні про що не думаю. Я просто зараз насолоджуюся цим. Оздоблення вже не є проблемою. Насправді мені довелося кілька разів змусити себе гальмувати. І оргазм був більш інтенсивним, ніж будь-який PMO, який я коли-небудь мав. Я також відчуваю себе виконаною та дуже задоволеною.
Мені навіть не місяць, тому я не збираюся обдурювати себе думкою, що одужав, але зміна переконань щодо сексу справді полегшила справи, ніж попередні спроби. Я настійно рекомендую вивчити ваші власні переконання щодо сексу та переконатися, чи може зміна будь-якого з них допомогти.
tl; dr - Я дотримувався деяких нездорових переконань щодо сексу, які перешкоджали попереднім спробам відновлення. Перевизначення того, що означає секс, допомогло мені утриматися від порно та моєму шлюбу.
LINK - Зміна ваших переконань щодо сексу може допомогти вам відновитися.
by інофапафоні
;