Я почав NoFap в 2018, і це була довга і мучна дорога. Але жодна історія успіху не проходить без боротьби. Багато хто з вас може прочитати цю публікацію, яка шукає заохочення, і я мушу сказати, що найбільше заохочення будь-якого чоловіка чи жінки, які це роблять, - це контроль, який ви отримаєте над своєю думкою, якщо продовжуватимете рухатися цим шляхом. Я раніше був тривожним і депресивним, і, як багато хто з вас, фейп був щитом, стіною, яка пригнічувала емоції, які постійно перебувають у вашому розумі. Я поділюся з вами своїм досвідом і настійно рекомендую вам продовжувати NoFap, тому що ви дивовижні. Ви один з небагатьох, хто бажає звільнити свій розум.
Деякі переваги, які я помітив, є
- мало, що ні туман мозку
- підвищення довіри
- справжнє щастя
- безкомпромісне прийняття рішень
- більш оптимістичний
- зменшення / зменшення депресії
- Соціальна тривога знижена
- дівчата в залежності від мене більше
- більше зорового контакту від протилежної статі
решта в основному залежатиме від людини до людини
Деякі речі, на які слід звернути увагу
- плоскі лінії, вони стали рідкісними, але кілька днів я відчуваю себе дуже млявим, і саме тоді вам доведеться усвідомлювати свій психічний стан, щоб зменшити шанси на рецидив.
- впевненість, бійка ніколи не закінчується, тому ніколи не опускайте варту, оскільки це призведе до рецидиву
- фантазуючи, не рецидивуйте психічно, жінки не є предметами. NoFap є безглуздим, якщо ви продовжуєте розглядати жінок таким чином
- займаючись NoFap для бажаного сексу, NoFap - це здобути контроль над своєю думкою та стати кращою людиною, це не про пошук любові, а про те, щоб стати людиною, яку ви можете поважати і любити. Любов прийде до вас, якщо ви навчитеся любити себе і навчитеся стати щасливою самі. Ви не можете кохати когось, якщо навіть не можете полюбити себе.
Як дістатися до днів 90
- холодний душ
- підвищити розумову міцність, почуває себе чудово, особисто не робіть їх більше або зазвичай в кінці теплого душу
- здорове харчування
- нездорові продукти змушують вас почувати себе безладною, а це призводить до необдуманого прийняття рішень, регулюйте себе
- тренажерний зал - цей досить важливий, відвідуйте тренажерний зал, це допомагає дати вихід
Ви не можете сподіватися, що побажаєте наркоманію далеко, просто замініть її. Замініть невдачу на розробку, це зробить вас фізично підготовленими та допоможе вам контролювати свій розум.
Успіхів брати і сестри.
LINK - 90 днів
;