100 днів і сильні. Я відчуваю себе чудово. 28 yrs [PMO] майже щодня, але за підтримки цієї групи щось натиснуло, і я зупинився. Мій розум більш чіткий, впевненість більша, і мої стосунки з дружиною значно краще.
Я використовував програму під назвою Звички для відстеження. Це дуже допомогло після того, як у мене була найдовша серія (5 днів), і я виявив, що просто не міг перервати цю серію. Я користувався додатком протягом місяців, які йшли по 2-3 дні.
Але чомусь, коли я обіграв цю найдовшу серію, я вирішив більше не повертатися. Я також міг сказати собі “ти не та людина”. Продовжуйте це робити, це може бути складним завданням, але це стає простіше.
LINK - 100 днів
By головоногий
;