Просто подумав, що я зайняв би секунду, щоб поділитися своєю подорожжю за останні 90 днів. Я, звичайно, отримав підбадьорення та силу від усіх ваших дописів, тому сподіваюся, це якимось чином корисно хоча б одному з вас. За останні 90 днів я мав намір кинути переглядати лише порно. У мене MO 2-3 рази на тиждень, а іноді і менше, без екрану перед собою.
У минулому я використовував повний метод PMO протягом майже року, але зрештою повернувся до повного використання, коли я розлучився. Чесно кажучи, у мене був хороший випадок «f!@# its».
Я знайшов NoFap, а потім, на щастя, цю групу (група NoFap не для мене), і вирішив, що ОДНО ЗНОВУ мені потрібно добре поглянути на наслідки використання порно для мене та моїх стосунків. Я повинен сказати, що PIED зник, тривоги в спальні зникли, здається, моє загальне занепокоєння зменшилось, і моє мислення, здається, стало більш зрозумілим.
Я боровся з цим довгий час. Можливо, через це втратив свій шлюб на 13 років. У дитинстві мені завжди було сексуально цікаво, я спілкувався зі старшими дітьми, які представляли мені секс через розмови та фотографії в журналах (я все ще можу уявити собі, що перша порно-верстка, яку я коли-небудь бачив. Думаю, це не має ефекту?) Тощо ніколи не був хлопцем, який любив тусуватися в стриптиз-клубах або купувати відео чи журнали з цього приводу. Але коли Інтернет вийшов, він почав нарощуватись. Чим більше пропускна здатність, тим більше фотографій, потім відео, і я був підключений.
Моє використання могло б плинути. Іноді випивка тричі на день, а потім взагалі нічого в інші дні. Зміст все глибше і глибше потрапляв у чорну діру “цього недостатньо”. Це те, що мене турбує найбільше, я думаю. Це просто не була моєю природною тенденцією бути включеною в деякі речі, якими я користувався для PMO.
Я проходив консультації, анонімних сексуальних алкоголіків, секс-терапію, читав книги ... і т. Д. Ці 90 днів відрізнялися тим, що найбільше мені допомогло знати, що я ФІЗИЧНО залежний. Мій мозок викрали. Пояснення "Ваш мозок на порно" стало каталізатором цього циклу. Знаючи, що я хімічно залежний, і що я просто не брудно гнила людина з брудно гнилою таємницею (цикл провини та сорому) насправді чомусь звільнив мене від циклу. Це було схоже на "О, якщо я перестану годувати цей центр задоволення всім лайном, який він врешті-решт відмовить". І воно є. Зараз я дивлюся на це як на відмову від куріння або вихід із газованих напоїв. Мені це не потрібно І мені краще без. Не знаю чому, але це просто резонувало у мене.
З урахуванням сказаного, я можу втратити його завтра і випити протягом 10 годин. Я цілком поважаю, що мій залежний мозок надзвичайно хитрий, терплячий і розважливий. Хороша новина полягає в тому, що коли з’являються позиви, я просто спостерігаю за ними, не боюся з ними як слід, глибоко вдихаю, за винятком того, що мій мозок цього хоче, але я вирішив це відпустити. Це лише думка. Мені не потрібно діяти. Це простіше сказати, ніж зробити іноді, але це стає легшим з часом.
Це така боротьба за владу. Я був у всякому пеклі з цим, і у мене це буде завжди. Я просто сподіваюся і молюсь щодня, щоб я отримав дар відпустити це. Одного разу.
Ось до 91 дня! Дякую Pornfree!
LINK - Мій день 90 подорож
by SlapTheFap
;