Вправа не є ключем до боротьби з ожирінням
По кореспонденту Nick Triggle Health
23 квітня 2015
Фізична активність відіграє незначну роль у боротьбі з ожирінням, і замість цього повідомлення про охорону здоров'я повинні бути зосереджені на нездоровому харчуванні, стверджують лікарі.
У редакційний у «Британському журналі спортивної медицини» троє міжнародних експертів заявили, що настав час «зруйнувати міф» про фізичні вправи.
Вони сказали, що, хоча активність була ключовою частиною запобігання хворобам, таким як цукровий діабет, хвороби серця і деменція, його вплив на ожиріння було мінімальним.
Замість надлишку цукру і вуглеводів були ключовими.
Експерти, включаючи лондонського кардіолога доктора Асема Малхотру, звинувачували харчову промисловість за заохочення переконання, що вправи можуть протидіяти впливу нездорової їжі.
Особа, яка страждає ожирінням, не повинна робити жодної йоти вправ, щоб схуднути, їм потрібно лише менше їсти. Д-р Aseem Malhotra, кардіолог
Вони навіть порівняли свою тактику як "жахливо схожу" на тактику "Великого тютюну" щодо куріння і заявили, що схвалення знаменитих солодких напоїв та асоціація нездорової їжі та спорту повинні припинитися.
Вони сказали, що є докази того, що до 40% тих, хто перебуває в діапазоні нормальної ваги, все одно будуть мати шкідливі метаболічні порушення, як правило, пов'язані з ожирінням.
Але, незважаючи на те, що обмін повідомленнями з громадським здоров’ям був «без користі» зосереджений на підтримці здорової ваги за допомогою підрахунку калорій, коли саме джерело калорій мало найбільше значення - дослідження показали, що діабет збільшується в 11 разів на кожні 150 додаткових споживаних калорій цукру порівняно з калоріями жиру. .
І вони вказували на свідчення з програми глобального тягаря хвороб Ланцета, яка показує, що нездорова їжа була пов'язана з більшою кількістю хвороб, ніж фізична активність, алкоголь і куріння в поєднанні.
"Ненауковий"
Доктор Малхотра сказав: «Людині, яка страждає ожирінням, не потрібно робити жодної йоти вправ, щоб схуднути, їм просто потрібно менше їсти. Моє найбільше занепокоєння полягає в тому, що повідомлення, що надходять до громадськості, свідчать про те, що ви можете їсти те, що вам подобається, поки ви займаєтеся.
“Це ненауково і неправильно. Ви не можете обігнати погану дієту ".
Але інші казали, що ризикувати відігравати роль фізичних вправ було ризиковано. Професор Марк Бейкер, Національний інститут охорони здоров'я та догляду за здоров'ям, який рекомендує "збалансовані дієти в поєднанні з фізичною активністю", сказав, що було б "ідіотським" виключати важливість фізичної активності.
Ян Райт, генеральний директор Федерації харчових продуктів та напоїв, сказав: "Переваги фізичної активності не є ажіотажем або змовою харчової промисловості, як пропонується. Здоровий спосіб життя включатиме як збалансоване харчування, так і фізичні вправи ".
Він сказав, що промисловість заохочує збалансовану дієту, добровільно надаючи чітку інформацію про харчування і пропонуючи продукти з додатковими поживними речовинами і менше солі, цукру і жиру.
"Ця стаття, здається, підриває витоки науково обгрунтованих урядових рад з питань охорони здоров'я, що, безперечно, має заплутати споживачів", - сказав він.
;