Дослідження: люди, які постійно перебувають в Інтернеті, можуть розвивати психічні розлади
ШАРЛОТЬ (CBS Charlotte) - геть з цього комп’ютера. Нове дослідження виявляє, що постійне перебування в Інтернеті може вплинути на ваше психічне здоров'я.
Нещодавно дослідники з Гетеборзького університету протягом року вивчали більше ніж чоловіків та жінок 4,100 у віці 20 та 24 протягом року та виявили, що у більшості тих, хто постійно користується комп’ютером та мобільними телефонами, може розвинутися стрес, розлади сну та депресія.
Сара Томі, провідний автор дослідження, сказала, що існує "центральна зв'язок" між комп'ютерами та психічними розладами.
Високе кількісне використання було центральним зв’язком між використанням комп’ютера та стресом, порушенням сну та депресією, описаними молодими дорослими », - сказав Тіме у дослідженні. «Було легко провести більше часу, ніж планувалося за комп’ютером (наприклад, працювати, грати чи спілкуватися в чаті), і це, як правило, призводило до тиску в часі, нехтування іншими видами діяльності та особистими потребами (наприклад, соціальна взаємодія, сон, фізична активність ), а також погана ергономіка та розумові перевантаження ».
Дослідження виявило взаємозв'язок між стресом та тим, що завжди бути доступним по телефону.
Попит на доступність випливав не лише з роботи та соціальної мережі, а й із власних амбіцій чи бажань індивіда. Це спричинило занепокоєння під час зайнятості чи відпочинку, почуття ніколи не вільного, а також труднощі, що розмежовують роботу та особисте життя ”, - пояснив Тіме у дослідженні. "Незворотні дзвінки або повідомлення призводили до перевантаження та почуття провини".
Навіть люди, які грали у відеоігри в Інтернеті, стикалися з більшим ризиком страждати від депресії.
"Щоденні комп'ютерні ігри протягом 1-2 годин означали підвищений ризик появи симптомів депресії у жінок", - виявлено у дослідженні. "Часто використання комп'ютера пізно вночі 48 (і, отже, втрата сну) було потенційним фактором ризику виникнення стресів і порушень сну, включаючи зниження працездатності, для обох статей".
Тіме прийшов до висновку, що людям потрібно встановити обмеження на використання комп'ютера та мобільного телефону та обмежити власні вимоги щодо їх доступності, щоб не страждати від цих типів психічних розладів.