По-перше, нехай вас не вводить в оману мій значок, я боюся з квітня минулого року, але скидаю кілька разів. Я просто хотів виділити кілька моментів, які я вивчав з різних постів, які можуть бути корисними для нашого завдання.
1- ЗУПИНИТЬ БУТИ ЖЕРТВОЮ. Почуватися погано - це нормально, можливо, ви також почуваєтесь винним, але почуватись безглуздо для деяких «неконтрольованих зовнішніх явищ» - це не добре. Важко зрозуміти це поняття, тому що це складно, але наступного разу вам захочеться звинуватити когось або щось ще раз подумати .. Втекти від віктимізації. Наприклад, це не винна пана Мандинго, це хлопець, який завантажує фільм.
2- НЕ ПЕРЕБІЖАЙТЕ СЕРФІНУВАННЯ В МЕРЕЖ. Майте мету, а потім залиште її! Вам потрібно замовити поїздку? потім забронюйте його, а потім ідіть, візьміть кави. Потрібно виконати домашнє завдання? .. ну, звичайно, вам не потрібен Інтернет, щоб зосередитись, тому йдіть до бібліотеки. І це вбивча: Потрібно прочитати новини! ну ... чи можете ви насправді вижити, не читаючи новин протягом 3 днів? спробуйте, і здивуйтеся, що світ залишається незмінним навіть без вас.
3 - ТИ, ЩО ВИ РОБІТЬ. Ви просто робите push ups, щоб полегшити бажання, щоб потім просто залишити його? або ви включаєте регулярні вправи як повсякденне життя? Зрештою, люди сприймають, виявляють, нюхають те, про що ви насправді, і класифікують вас відповідно. Тому працюйте над стабілізацією здорової продуктивної рутини, щоб дати сенс вашому часу.
4 - ВИ РОБІТЬ NOFAP ДЛЯ ДІВЧИНИ? Я сподіваюся, що це не так, я сподіваюся, що дівчатка є лише наслідком, побічним ефектом, додатковою, вашою роботою щодо кращого себе. Те, що ви дійсно хочете, це самоконтроль і візьміть, схопіть своє життя назад.
Так, хлопці, я завжди думаю про ці 4 пункти, які я дізнався від вас, і про різні прочитані вами публікації. Просто як нагадування про те, щоб зберегти фокус. Тримайся!
;