Люди, які не знаходяться на NoFap, кажуть, що ми віримо в "наддержави".
Я кажу, нехай сміються. Більше для мене наддержав.
Ні, я не вірю в польоти, невидимість чи будь-який герой коміксів. Але я дійсно вірю у підвищення рівня впевненості, мотивації, енергії та уваги протилежної статі - і все це на рівні, що перевищує звичний.
Наддержави відносні. "Сьогодні ввечері я вийшов із трьома курчатами!" є невеликим поліпшенням для одного чоловіка, тоді як «Я сказав дівчині привіт, не розбивши голос», може стати великим стрибком вперед для іншого.
Але супердержави існують, поки ви знаєте, як вони працюють. (Чи знаєте ви, що вживання яєчних жовтків на ніч може дати вам надбавку на наступний ранок?
Формула
Я глибоко дізнаюся, чому все це працює, але я думав, що почну з tl; dr на початку.
Застереження: Пані та панове, проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як розпочати будь-яку нову програму наддержав.
Ось:
- ПРАВИЛА #1: Загальна самостатева стриманість. Ні порно, ні мастурбація, ні оргазм, ні окантовка, ні думка про окантовку, ні про розмови про розмови про роздуми про окантовку. Робіть вигляд, що канти - це навіть не річ. Чому це працює
- ПРАВИЛО #2: Усунути або значно зменшити вплив штучної сексуальної стимуляції. Єдиний виняток: якщо ви дивитесь фільм або телевізійне шоу з кимось іншим. Чому це працює
- ПРАВИЛА #3: Обмеження соціальних медіа (включаючи Reddit) та час в Інтернеті до однієї години щодня. Чому це працює
- Правило #4: Обмежте нездорову їжу, особливо цукор і пшеницю. Вживання жиру з хорошого джерела - це нормально. Чому це працює
- Правило #5: Розмірковуйте хвилини 10 щодня. Чому це працює
- Правило # 6: Приймати холодний душ щодня. Чому це працює
- Правило No7: Як можна частіше висипайтеся. Чому це працює
- Правило #8: Виконайте на основі резистентності вправу 2-4 разів на тиждень. Чому це працює
Як бачите, кожна точка має посилання, що вказує на сторінку, яка пояснює, чому кожна з цих точок може мати відношення до вашої подорожі NoFap. Є причина, за якою я кажу тобі потренуватися, і це не просто “вдарити в спортзал, брате”.
Це воно. Ось така формула. Робіть це протягом декількох тижнів і насолоджуйтесь своїми суперсилами, насолоджуйтесь увагою протилежної статі та насолоджуйтесь болючими щоками від усміхненого весь цей проклятий час.
Що, ти все ще тут? Ви мені не довіряєте?
Чудово, давайте поговоримо про те, чому це працює.
Кишеньковий довідник про здорові гормони
Якщо хочете, потурайте мені метафорою.
Є цей гормон, який ви назвали інсуліном. Він робить багато речей, але головним його використанням є регулювання рівня цукру в крові шляхом зниження його до здорового рівня.
Якщо ви постійно їсте цукор, ви починаєте отримувати хронічно високий рівень інсуліну у відповідь.
Зрештою, ваше тіло не встигає. Він настільки звик, що його обробляють інсуліном, що він стає чутливим до нього. (Звучить знайомо?) Це стає резистентний до інсуліну or толерантний до інсуліну.
Завдяки цьому ефекту потрібно більше і більше інсуліну у вашій крові лише для того, щоб ваш організм реагував так само, як це було, коли ви були здоровими.
Ви можете знати, куди я з цим рухаюся.
Допамін є інсуліном.
Порно - це цукор.
Яке відношення це має до наддержав? Ну, давайте подумаємо про це з точки зору криптоніту. Гей, наука, що толерантність дофаміну робить для вашої соціальної тривоги?
It робить ви соціально тривожний.
Вгадайте, що ще чутливість допаміну? Відповідно до YourBrainOnPorn, чутливість дофаміну трахає вас наступними способами:
- Лібідо
- Більше тривоги
- Менш ризиків
- Нездатність сконцентруватися
- Відсутність мотивації
- Апатія, зволікання
- депресія
Панове, криптоніт реальний, і його назва - допамінова толерантність.
Багато хлопців відновлюють стан природньої впевненості та дивовижності, видаляючи свій криптоніт. Деякі хлопці, з глибоким соціальним занепокоєнням, побачать покращення, але не стануть соціальними метеликами без подальшого роздратування.
Але навіть якщо ви не вірите в наддержави, принаймні вірте в криптоніт.
Тут можна ще чомусь навчитися - наприклад, це новинка Інтернет-порно, що робить його настільки трахканим у сенсі дофаміну - але я рекомендую натискати ці посилання, якщо вам цікаво дізнатись більше.
Я багато читав про це і був би радий поділитися тим, що дізнався.
Крім того, я знаю, що я лише на третій день. Але я відчував наддержави і раніше, і повертаюся за ними.
LINK - Наддержави справжні, і ось як їх отримати (з джерелами та посиланнями!)
by Phoinikis
;