Це потрібно сказати, зрозуміти та підтвердити

Багато людей одужують, є надзвичайний аналіз та нав’язливе занепокоєння з найменших дрібниць. Більшість із них - від нових хлопців. Я не зачіпаю на вас, бо певною мірою це природно, ви новачок у цьому, і хочете стати на повну ногу на 100% і справді вигнати цю залежність у дупу, це чудово.

Потрібно усвідомити ось що: це надзвичайно ... надзвичайно ... спрощено.

Крок 1: Не переглядайте порнографію.
(все, що стимулює вас сексуально і не передбачає тісний зв'язок з іншою людиною особисто)
Крок 2: Не мастурбуйте.
(залиште це в спокої, бо любов до всього святого нехай відпочиває той бідний сволоч, ви його вже досить побили)
Крок 3: Не оргазм.
(свідомо, будь-яким чином організувати оргазм)

Тепер зрозумійте це: ваш мозок намагатиметься знайти кожен отвір, який можна собі уявити, щоб отримати виправлення, тобто сайти знайомств, чати, стриптиз-клуби, секстинг тощо, чи стимулює це вас сексуально? Тоді вам не слід продовжувати, ПРЕКРАСТИ! "Але як довго я повинен це робити, коли я одужаю?" Пройдіть 90 днів без ПМО, навіть не замислюючись про те, чи одужали ви. Повне одужання, швидше за все, займає рік-два, але ви знаходитесь у глибині розуміння цієї залежності і вам потрібно повністю не приймати ПМО з самого початку МІНІМУМ 90 днів, в середньому, ймовірно, 120 днів, а для бідних сволочей, як я, понад 180 днів плюс ... Після цього періоду відновлення починайте обережно переключатися з партнером і шукайте визначення поняття "близькість" і щодня перечитуйте його.

Я бачу так багато хлопців одержимо турбуються про найдрібніші речі. "Я тиждень не ходив на ПМО і прокинувся з напівфабрикатом, ти думаєш, я майже одужав?" "Мокрі мрії руйнують моє життя !!!!" "О боже, моє лібідо зникло, чи колись воно повернеться ?!" Холод ... зроби три кроки, забудь про все інше. Ви відчуєте те, до чого не звикли ... ви РОКУ зловживали своїми центрами задоволення ... вам доведеться пережити деякі речі.

"Але як я можу полегшити відновлення ?!" Так, відновлення важко від будь-якої залежності, але ярликів немає, тому припиніть шукати. Це найкраще, що ви можете зробити для себе: просто дотримуйтесь процесу і Перемістіться з життям. Для хлопців, які нав’язливо турбуються про все це, не дивно, що вам важко відмовитись, ви фіксуєте це всією своєю істотою. Вам потрібно будувати більше залучених життів, займатися новими захопленнями, займатися справами, робити те, чого ви ніколи раніше не робили, і будувати нові нервові шляхи, тобто ЖИТИ СВОЄ ЖИТТЯ.

Почуваєтесь невпевнено, чи все робите правильно? Це всього лише три простих кроки, будьте чесними із собою і переконайтесь, що дотримуєтесь усіх трьох ...це не що інше, як це зробити.

І знову ... розслабтеся ...