ПОСИЛАННЯ - Спроба 1/1 Я пішов 90/90 днів на власний виклик силі волі. Я хотів би подякувати вам.
Жінки з них тут червоніють,
Я хотів би подякувати Yall за те, що він дав мені вказівки, мотивацію та особисті історії. До цього моменту я перебував на чистій території, що переховується, але ... Ну, Горраміте, ти, рок!
У мене є кілька підказок - речі, які мені все одно допомогли, - можливо, вони стануть у нагоді якомусь хороброму фапнаунату. Вони не є нічим особливим, тобто я впевнений, що кожен із них був сказаний раніше. Вони саме те, на що працювали me це час.
- 1) Ваша рутина. Це погано. Зміни це якось. Я переїхав у нову квартиру незадовго до того, як почався мій виклик - це надзвичайно допомогло.
- 2) Боже, знайдіть нового засобу для зняття стресу, бажано такого, який також потребує розумової уваги. Я зайнявся йогою (і я великий шипучий бородатий мундштук). Це ідеально вписувалося в те, що раніше було моїм прийомом, я виглядаю і відчуваю себе краще, ніж назавжди, і у мене менше стресу, ніж тоді, коли я блукав. Srsly, цей величезний.
- 3) Цей для різних людей буде сильно відрізнятися. Однак для мене я нікому не говорив. Ні хто. Мені сподобалося, що здавалося, я таємно з чимсь виходжу, мабуть? Можливо, це було просто завуальоване самовдоволене перевагу ... Але так. Це спрацювало для мене, ви можете реагувати на це зовсім інакше.
- 4) Я дотримувався системи підрахунку. Це було у великому, жирному маркері сухого стирання на моєму холодильнику. Коли у мене були друзі, вони запитували, для чого це, і я (через № 3) відповідав "це для проекту, який я роблю", а потім міняв тему.
- 5) Присвятіть 2-3 хвилини розмови, коли додасте підсумок. По-перше, я думаю, що це грубо хвалитися або прямо говорити собі, наскільки я чудовий, але на ці 2-3 хвилини все це лайно затримується. Ти чудовий, скажи собі, який ти чудовий і яке величезне досягнення представляють усі ці підрахунки, і не забудь нагадати собі, що ти також чудовий.
- 6) Ви пам’ятаєте це відео про - я думаю, що він був норвежцем? - хлопця в 89-й день його сольного походу в Антарктику? Хлопець із каракулями каракоче і кричить на землю за те, що заново відкриває схованку своєї нездорової їжі. Так, тому причина, якою він був так схвильований, полягала в тому, що його план мотивації означав, що він не записав, що він залишав. Тож кожна посилка, яку він залишив собі, була несподіванкою. Зрештою, в очікуванні багато радості. Я це зробив. Я писав на ігрових картах нову винагороду і перегортав нову карту кожні 10 днів (ви могли б зробити більше, я не багатий). Мої винагороди варіювались де завгодно - від насолоди поплавцем кореневого пива до отримання масажу до пошиття сорочок. Кожні 10 днів було чудово.
- 6a) Це нормально поговорити про те, якою чудовою є і ваша винагорода, яку ви щойно перевернули.
- 7) Нескінченність - це величезна велика цифра. Тож навіть якщо це ваша мета, розбийте час на керовані шматки. Якщо у вас немає серця на тому, що його перекинули 8, виберіть чітке завершення випробування.
- 8) Торкніться свого сміття якомога менше. Нахиляйте його в душі якомога більш загальним способом.
- 9) Сформулюйте свої думки належним чином, щоб мотивувати вас. Я маю на увазі, що якщо ви тільки починаєте, подумайте, наскільки безпрецедентним для вас є пройти 8, 9, 15 днів без роботи. Якщо вам 50 днів, подумайте - святі вауцери - це величезне досягнення! Якщо ви знаходитесь у день 115/120, подумайте, наскільки дурним ви почувалися б, якби зламали прямо зараз. Вся справа в тому, як ви формуєте це у своєму розумі.
- 10) Останній для мене може бути дещо нелогічним - я впевнений, що ти міг би пробити йому дірку, якщо б справді спробував - але я не розумію, чому б це зробив. Подумайте лише: завдання полягає в тому, щоб НЕ робити щось. Це означає, що потрібно насправді put енергія на провал. Ти мусиш мати намір провалити Якщо ви буквально нічого не робите - просто їжте і лайно - протягом усього періоду часу, ви досягаєте успіху! Успіх є легше ніж провал.
Ти можеш це зробити! Візьми, воно твоє! Інші мовні виступи у День Святого Кріспіна!
;