سولو “انرجی” گردش کے طریقہ کار

نوٹ: مندرجہ ذیل تجاویز کامیاب ریبوٹرز سے آتے ہیں. ان مشقوں کا دعوی کیا جاتا ہے کہ آپ کے دماغ میں آپ کی عضو تناسل اور بیداری کے بارے میں سنجیدگی کے درمیان کنکشن کی وائرنگ کے لئے مفید ہو. یہ کر سکتا ہے رفتار تعمیراتی وصولی ان لوگوں میں جو فحش حوصلہ افزائی کی بیماری کے ساتھ ہے. "توانائی" کے بارے میں دعوے YBOP کے ذریعہ نہیں ، ریبوٹرز نے کیے ہیں۔

ایک آدمی نے کہا:

میں نے جنسی توانائی کو اوپر کی طرف کھینچنے کے بارے میں کچھ پڑھا ہے ، لہذا یہ صرف میری پتلون میں مرتکز نہیں ہے۔ ٹھیک ہے ، یہ کام کرنے لگتا ہے ، لیکن مشق کرتا ہے۔ میں اپنے سینے اور اوپری جسم میں توانائی کو محسوس کرنے پر توجہ دینے کی کوشش کرتا ہوں ، اور اس سے مجھے واقعی طاقتور محسوس ہوتا ہے۔ مشت زنی کرنے کی ضرورت سے دباؤ پڑتا ہے ، اور اس طرح سے مجھے یہ زبردست “کارروائی کے لئے تیار” احساس دلاتا ہے۔ جیسے میں گھر کو پھاڑ سکتا ہوں ، یا کسی لڑکی کو ادھر ادھر پھینکنا اور اس کے ساتھ اپنا راستہ اختیار کرنا (اتفاق رائے سے ، چنچل انداز میں)۔ مجھے یہ پسند ہے ، اور تھوڑی زیادہ مشق کے ساتھ میں خود کو آن پائے جانے سے لطف اندوز ہوسکتا ہوں۔ اسے آزمائیں لڑکوں کو۔ پھر کچھ میل یا کچھ چلائیں (اگر آپ کے پاس پھینکنے کے لئے لڑکی نہیں ہے)۔

ایک جوان عورت:

میں اب اسے بہت آسانی سے ٹرانسمیٹ کرسکتا ہوں اور اپنے جسم میں جہاں چاہتا ہوں اسے منتقل کرسکتا ہوں۔ یہ مزہ ہے 🙂 میں جانتا ہوں کہ یہ کام کرتا ہے کیونکہ جب مجھے نیند آتی ہے اور سینگ ہوجاتا ہے تو ، میں اپنی توانائی کو اوپر کی طرف لے جاتا ہوں اور میں فورا. ہی تھکاوٹ محسوس نہیں کرتا ہوں۔

مختلف روایات "تنہا جنسی کاشت کاری کے طریقوں" کی پیش کش کرتی ہیں۔ مثال کے طور پر ، ذیل میں سائٹ کے ممبروں کے ذریعہ تجویز کردہ تراکیب دی گئی ہیں۔ (اگر یہ آپ کے ذوق کے ل es بھی پرکشش ہیں تو ، آپ اس کے ساتھ تجربہ کرنے کو ترجیح دیتے ہیں kegel مشق.)

ایک اور آدمی نے یہ دریافت کیا:

ایسا لگتا ہے کہ زیادہ تر واحد لوگ جو سچائی کو تلاش کرتے ہیں [جو مستقل orgasm پورا نہیں کررہے ہیں] مکمل پرہیزی کی راہ پر گامزن ہوجاتے ہیں۔ "پی ایم او نہیں" جتنے لوگ اسے کہتے ہیں۔ میں نے ذاتی طور پر اس راستے کی کوشش کی اور اس نے میرے لئے بس کام نہیں کیا !!! مجھے نہ صرف میری جنسیت سے ، بلکہ اپنے مباشرت کے پہلوؤں سے منقطع ہونے کا احساس ہوا۔ تو میں نے ہار مان لی اور orgasming پر واپس چلا گیا ، تقریبا daily روزانہ… اور یہ اتنا ہی پُر مسرت تھا جتنا مجھے یاد تھا!

اور پھر میں نے سولو تنتر دریافت کیا۔ اگر آپ کریں گے تو ، کریزا کے یکساں برابر۔ اور یہ سب کچھ بدل گیا ہے! سارا خیال جنسی عمل کو مراقبہ کی طرح سلوک کرنا ہے ، بجائے کچھ بے قابو جانوروں کی تسکین۔ میں مشت زنی کے برخلاف اس کو "جنناتی مساج" کہنے کو ترجیح دیتا ہوں (کیونکہ مجھ سے مشت زنی کا تعلق orgasm سے ہے!)۔ لہذا میری پوری تکنیک میں ایک بہت ہی نرم ، نرم ، مکمل اور مکمل طور پر آرام دہ جینیاتی مساج شامل ہے ، جتنا پارٹنرشڈ کریزا۔ مقصد 60-70٪ حوصلہ افزائی زون میں رہنا ہے۔ اگر آپ اس سے آگے نکل جاتے ہیں تو ، آپ "واپسی کے نقطہ" تک پہنچ جاتے ہیں اور آپ کے پاس orgasm کے سوا کوئی چارہ نہیں ہوتا ہے۔

اس تنہا تکنیک کا مقصد ایک نرم ، محبت کرنے والے اور مراقبہ نفس کی مساج کے ذریعہ آپ کی اپنی جنسی خوشی کو بیدار کرنا ، اور اس خوش کن احساس کو آپ کے جسم کے ہر ایک خلیے کو بھرنے دینا ہے۔ ایک بار جب آپ خود کو خوش حال حالت میں مساج کرلیں تو اپنی سانسوں پر توجہ دیں اور اپنے جسم کے ہر خلیے کو تخلیقی توانائی سے پھیلتے ہوئے محسوس کریں۔ جب آپ اس احساس پر غور کریں گے تو ، آپ کے جنسی اعضاء کو اب نہیں بیدار کیا جائے گا لیکن آپ کے جسم میں خوشی باقی رہے گی۔ یہ قدرتی اونچائی کی طرح ہے ، اور اگر آپ اسے صحیح طریقے سے کرتے ہیں تو یہ احساس گھنٹوں تک جاری رہے گا !!! میں 16 دن بغیر orgasm کے چلا گیا ہوں اور تقریبا method روزانہ اس طریقے کو استعمال کر رہا ہوں۔ یہ واقعی میرے لئے کام کرتا ہے ، اور مجھے امید ہے کہ یہ آپ کے لئے بھی کام کرتا ہے۔ اگر آپ پی ایم او آزاد نہ رہنے کی اپنی موجودہ قابلیت سے مایوس ہیں تو ، اس کی کوشش کریں!

ایک رکن نے تبصرہ کیا:

پرانی کہانیوں کی نفسیات کی تشریحات کا کہنا ہے کہ ہیرو کو دنیا میں تحفہ لانے سے پہلے اسے ہیرو کو بہتر بنانا چاہیے. اور تحفہ چمکتا خود بن جاتا ہے.

نوٹ: کچھ یہ جانتے ہیں کہ سولو تراکیب سب سے پہلے (بہت حوصلہ افزائی) میں مفید نہیں ہیں، لیکن جنسی مایوسی کو آسان کرنے کے لئے بہت مفید ہیں جب ایک توازن بحال ہوجائے گی.

6TH تبتی روم

ورزش مناسب: کھڑے ہو جاؤ

1) مرحلہ تنصیب:

ا) براہ راست کھڑے ہو جاؤ اور آہستہ آہستہ آپ کے پھیپھڑوں سے باہر ہوا چھوڑ دو. جیسا کہ آپ ایسا کرتے ہیں، آگے بڑھو اور اپنا ہاتھ اپنے گھٹنوں پر رکھیں. ہوا کے آخری ٹریس کو مضبوط کریں، اور پھر، پھیپھڑوں کو خالی جگہ کے ساتھ، براہ راست اپ پوزیشن پر واپس لو.

ب) اپنا ہاتھ اپنے ہونٹوں پر رکھیں اور ان پر دبائیں. یہ آپ کے کندھے کو دھکا دے گا. جیسا کہ آپ ایسا کرتے ہیں، پیٹ میں جتنا زیادہ ممکن ہو، اور اسی وقت سینے کو اٹھائیں.

ایک اور راستہ کہا، آپ کے تمام عضلات کو کم کر کے، اپنے کندھوں کو کھینچ کر اپنے مٹھوں کو کم کرو اور اپنے ہونٹوں پر رکھیں. اپنے پیروں کو زمین میں گھبراو. دس کی سست شمار کے لئے اس طرح رہنے کی کوشش کریں.

ج) جب تک آپ ممکنہ طور پر ممکن ہو سکے تب تک اس پوزیشن پر فائز رہیں اگر آپ اسے ختم نہیں کرسکتے ہیں۔ جب آپ آخر کار اپنے خالی پھیپھڑوں میں ہوا لینے پر مجبور ہوجاتے ہیں تو ، ہوا کو ناک کے ذریعے بہنے دیں۔

2) آرام دہ اور پرسکون مرحلہ:

الف) جب پھیپھڑوں کو بھرا ہوا ہے تو منہ کے ذریعے جھگڑا. جیسا کہ آپ چلے گئے، اپنے ہاتھوں کو آرام کرو، انہیں قدرتی طور پر اپنے اطراف پر پھانسی دینا.

ب) پھر منہ یا ناک کے ذریعہ کئی گہرائی سانس لے لو، انہیں منہ یا ناک کے ذریعے سے بچنے کی اجازت دی جاتی ہے. اعتراض ہر مرحلے کے مرحلے کے درمیان مکمل طور پر آرام کرنا ہے.

3) ضروری ہے اگر رسمی طور پر دوبارہ لکھیں، لیکن ایک بار عام طور پر آپ کو ضرورت ہے.

اس رسوم کا مقصد ایک شخص کو سینگ کا شکار بنانا ہے۔ سینگ ہونے کی وجہ (یہ مانتک چیہ کا نقطہ نظر ہے جسے میں نے اپنایا ہے) یہ ہے کہ جنسی اعضاء میں توانائی جمع ہوگئی ہے۔ پھر جب انسان جتنا مشتعل ہوتا ہے ، وہاں اتنی ہی توانائی جمع ہوتی ہے۔ orgasm پر توانائی جاری کی جاتی ہے — جب تک آپ اسے کسی طرح سے جنسی اعضاء سے باہر نہیں نکال سکتے ہیں۔ 6 ویں رسوم توانائی کو منتقل کرنے کا طریقہ جاننے کے بغیر خود بخود کرتا ہے۔ یہ ایک میکانکی نقطہ نظر ہے۔ ایک آدمی نے کہا ،

مجھے یہ کہنا ضروری ہے - چھ تبتی حیرت انگیز حد تک اچھ workے انداز میں کام کرتے ہیں - تقریبا 3 XNUMX منٹ کے اندر ہی میں نے محسوس کیا کہ جننانگوں میں پیدا ہونے والی توانائی اپنے تمام جسم میں خارج ہوتی ہے اور میں توانائی / خوشی کو متوازن محسوس کرتا ہوں۔ آپ کو صرف چھٹا کام کرنے کی ضرورت ہے اگر آپ بیج کو نہ چھڑانے کے بارے میں منصوبہ بنا رہے ہیں۔

آگ کی جلدی

سانس لینے کی مشق کے لئے یہ ہدایات "فائر بریتھ" کے نام سے مشہور ہیں ڈان جوآن اور جنسی توانائی کی فن مریلن تننشند کی طرف سے.

1. اپنے پیروں کو کندھوں کی چوڑائی کے علاوہ کھڑے ہو، ٹانگوں کو ابھی تک چھڑکایا جاتا ہے، گھٹنوں میں تھوڑا سا جھکا جاتا ہے. اپنی ہتھیار اپنے ہاتھوں پر رکھو، ڈھیلا اور لپ، انگلیوں کو تھوڑا سا کرلیا. اس بات کا یقین کرو کہ آپ کی ریڑھائی براہ راست ہے اور آپ کی گردن اور کندھے آرام دہ اور پرسکون ہیں، اچھی حالت برقرار رکھنے کے. فاصلے میں نرمی سے گزریں.
2. اب نستوں کے ذریعے میں سانس لینے کے، پرینیم کے پٹھوں پر کھینچ کر اور پیٹ میں درد کو سنبھالا. توانائی کو گرمی کی شکل میں سنجیدگی کے علاقے میں اضافہ ہونا چاہئے، جس میں اس صورت میں غیر معمولی علاقہ ہے. جب تک آپ گرمی محسوس نہ کریں اس طرح سانس لینے کے لئے جاری رکھیں.
3. اگلا، آپ کے ریڑھ کی ہڈی اور آپ کے پیچھے کے دل کے علاقے میں گرم توانائی کو ھیںچو کرنے کی کوشش کریں. یہ انشالے پر تھوڑا سا پیٹھ سیدھا کر کے کیا جاتا ہے، جو ابھی تک پیٹ پیٹ کے ساتھ ہوتا ہے، جس میں نرمی پرینل پل کے ساتھ ہوتا ہے. جیسا کہ توانائی آپ کے شمسیہ پلس کے پیچھے بڑھ جاتا ہے، یہ بھی گرمی ہو جائے گا. اب، اضافی ہتھیاروں کے ساتھ، پیٹ کا سنبھالنے کے ساتھ، ان کو پھینکنے کے بعد کندھے بلیڈ کھولیں، تھوڑی دیر کے اندر اندر اپنے کندھوں کو گھومنے. یہ توانائی کو دل کے علاقے میں بڑھاتا ہے اور آپ کو اپنے ہاتھوں اور ہاتھوں میں گرمی کا احساس محسوس ہوتا ہے، جو شاید پھینک سکتا ہے. آپ کو بہاؤ محسوس ہوسکتی ہے. یہ عام ہے.
4. اگلے گھنٹی پر گردن کی پشت پر وکر سیدھے. ایک پیٹ کا سنکشیشن ضروری ہے، لیکن پرینلک پل اب ضروری نہیں ہے. اپنے حلقوں اور کانوں کی پشتوں کے ساتھ جھگڑا کرنے کی کوشش کریں.
5. پیٹ میں ہونے والے سنکچن کے ساتھ ، پیٹھ کے ہڈیوں سے نکلنے سے ایک سانس آپ کی اندرونی آنکھ میں سانس بھیجے گا ، جو گرم ہوجائے گا ، اور پھیل جائے گا۔ یہ 'آنکھ' پیشانی میں تقریبا one ایک انچ پیچھے واقع ہے ، جو براہ راست ناک کے اوپر دخشوں کے مابین واقع ہوتی ہے ، شاید ان کے اوپر تین انچ انچ کا۔ اگر آپ تیار ہیں تو آنکھ پھسل سکتی ہے اور کھل سکتی ہے۔ شفا یابی کے دوران کچھ خاص قسم کی توانائی دیکھنے کے ل This یہ ضروری ہے۔ اپنے سر کو قدرے آگے کی نوک دیں اور گرمی کو نم ہونے دیں جب یہ آپ کے جسم کے مائع رخے کی طرف بڑھتا ہے۔ آپ کو ایک اصل ڈرپ محسوس ہوسکتی ہے ، گویا آپ کے ماتھے کے ذریعے ایک وقت میں گرم تیل یا شہد ایک قطرہ نکل رہا ہے۔
6. اب آپ کے سر کو سیدھا رکھیں اور آپ کی نرم دھندلا پر ڈپ شپ جمع ہو جائیں گے. یہ زندگی دینے والے ایلیکس کو نگل لیں اور یہ آپ کے حلق میں پھیل جائے گا، اس مرکز کو کھولنے اور نیچے پگھلنے.
7. جسم کے سامنے مداخلت اب ایک نرم گہرا ہے جس کے ساتھ ایک گہری پیٹ کی توسیع ہے. یہ توانائی کو سامنے بھرنے کی اجازت دیتا ہے، اگرچہ تم اسے شراب کی جلد میں ڈالتے ہو.
8. اوپری پھیپھڑوں کو بڑھانے کے ذریعے دل کے علاقے میں گرم مائع توانائی کو بڑھانا. یہ محبت کی نرم، نرم احساسات کو متحرک کرے گا. جیسا کہ توانائی کو مزید گرایا جاتا ہے، اس سے شمسیہ پلس کو مارا جاسکتا ہے اور اطراف کو گھٹاتا ہے. آپ کے اندرونی اعضاء میں گرم کی موجودہ مساج، بائیں طرف کی باری اور جگر، پینسیہاس اور دائیں مثالی دائیں. انشاءاللہ پر اپنا پیٹ بڑھانے کے لئے یاد رکھیں.
9. وہاں سے، توانائی آپ کے پیدائش کے علاقے میں جمع کرنے کے لئے ہر طرف سے نیچے ڈریگن سے آمدنی دیتا ہے. پیٹ میں توسیع کے ساتھ ایک سانس آپ کی طاقتور جھیل کے سب سے نیچے بھر جائے گا.
10. آخر میں، حوصلہ افزائی پر ایک نرم پیٹ کا سراغ لگانا انرجی واپس آ جائے گا، بحریہ کے پیچھے، مرکز کے مرکز میں.

خود جسمانی جنسی یوگا

مکمل یوگا طالب علم کو مشورہ دیتے ہیں کہ وہ سولو عمل کے ساتھ شروع کریں جس کا مقصد دونوں جنسی اجزاء کو کس طرح بڑھایا جائے، کس طرح سانس لینے، اور جسم کے دماغ میں جسمانی دماغ میں کس طرح کام کرنے کا طریقہ سیکھنے کے لۓ سیکھنے کے مقصد سے جسم کے سامنے چلتا ہے اور پھر سر کے تاج کے اوپر ریڑھائی کے اوپر اوپر.

جسمانی پنروتپادن کے مقصد کو پورا کرنے کے لئے جنسی غلغلہ صرف "جلد کی گہری" ہے۔ دماغ اور جسم کی گہری حالتوں میں ، قطبی پن سے ماوراء ہوتا ہے۔ برہمیت کے دوران پوری طرح سے اس احساس کا تجربہ کرکے ، ایک شخص "ادھورا پن" کے علاج کے طور پر قربت کا سوچنا چھوڑ سکتا ہے۔ اس وقت ، ایک شخص سے عاشق سے کچھ حاصل کرنے کی کوشش کرنے کا امکان کم ہی ہوتا ہے۔

"اپنے جسم کے جسمانی جنسی عمل" طالب علموں کو کہتا ہے کہ جینٹلز کو شعور ورزش یا عقلمندانہ مشق کے طور پر خود کو فروغ دینا. orgasm عام طور سے بچا جاتا ہے، اور تنگ جسم میں جسمانی جسم کے سامنے پھینک دیا اور ریستوران کو آرام دہ طریقے سے نکال دیا. celibate پریکٹیشنر اس مشق میں شریک ہونا چاہئے دونوں کے ساتھ جنسی تعلقات کے لئے تربیت کے طور پر، اور جب بھی جنسی اجزاء، سر یا دل میں توجہ مرکوز یا زخمی توانائی کی احساس ہے.

بھسٹری

ایک فورم رکن نے کہا:

میں دراصل ایک رات کاریزا کے بارے میں سوچ رہا تھا اور نیلے رنگ کے idk سے باہر کیوں، پیٹ سے گہری گہری سانسیں لینے لگا۔ اس نے میرے پورے جسم پر ایک بہت ہی مضبوط ٹنگلنگ/ کمپن کا احساس پیدا کیا۔ جب تک میں کر سکتا تھا میں نے اسے برقرار رکھا۔ پھر میں نے اچھی طرح 5 منٹ یا اس سے زیادہ کے لیے ٹنگلز/وائبریشن میں نہایا۔ میں نے تحقیق ختم کی اور پتہ چلا کہ یہ دراصل سانس لینے کی ایک تکنیک ہے جسے Bhastrika کہتے ہیں۔

بھسٹری پر مزید

"جانے دے رہا ہے" مراقبہ

ایلس بنکر اسٹاکھم ایم ڈی نے اضافی جنسی توانائی کو جاری رکھنے کے لئے اس روزانہ مراقبہ کی تجویز کی. براہ راست پیٹھ میں 15-20 منٹ کے لئے بیٹھ جاؤ.

ہاتھ اور بازو کی طرف پھینک دیں۔ فرش پر چوکور پاؤں آرام؛ ٹھوڑی کو چھاتی کے اوپر پھینک دیں ، اور جسم کا سارا کنٹرول ترک کردیں۔ جانے دو؛ گھٹنوں ، پیروں ، انگلیوں ، بازوؤں ، ہاتھوں اور انگلیوں کے اشارے پر نرمی کرنا ضروری ہے۔ پلکیں ، منہ ، بے شک جسم کے ہر حص goے کو جانے دینا چاہئے۔ گلے کے جبڑے اور پیٹ آخری پیدا ہوسکتے ہیں ، لیکن اپنے آپ کو دہرائیں “میں ہار مانتا ہوں۔ میں ہار مانتا ہوں۔ " خاموشی اور آہستہ سانس لیں۔ 15-20 منٹ آرام کی حالت میں رہیں۔

جب کامل آرام کی حالت محفوظ ہوجائے تو ، آپ خاموشی سے اندرونی شعور کو اپنی جنسی توانائی کی تجدید کے لئے استعمال کریں گے۔ آپ پیدا ہوں گے ، خوش کن ، جوش و خروش اور جوان ہو جائیں گے۔ آپ ایک کیمیاوی عمل ، تخلیقی توانائی کی ترسیل کے ذریعے اپنی زندگی کے مالک بن چکے ہیں۔ تمام مقامی جوش و خروش اور طلب ختم ہوجاتا ہے۔ ("پریمی کی دنیا" از اے بی اسٹاکہم ایم ڈی ، صفحہ 105-106)

اوشو مراقبہ

جنسی توانائی کو بیدار کرنے کے لئے - دو چیزیں کرنا شروع کریں: ہر صبح اپنی نیند کے بعد کمرے کے بیچ کھڑے ہوکر پورے جسم کو لرزنا شروع کردیں۔ شیخر بنیں - پیر سے سر تک پورے جسم کو ہلائیں اور محسوس کریں کہ یہ قریب قریب orgasmic ہے… گویا یہ آپ کو جنسی orgasm دے رہا ہے۔ اس سے لطف اٹھائیں ، اس کی پرورش کریں ، اور اگر آپ یہ محسوس کرنا شروع کردیں کہ آپ کچھ آوازیں بنانا چاہیں گے ، ان کی آواز بنائیں ، اور صرف اس سے لطف اٹھائیں - دس منٹ تک۔

پھر پورے جسم کو خشک تولیہ کے ساتھ رگڑنا اور شاور لے لو. یہ ہر صبح کرو، اور دو یا تین ہفتوں میں توازن آ جائے گا. لنک

سیمینیکل توانائی کا تحفظ

تکنیک: جب جنسی مرکز کی حوصلہ افزائی ہوتی ہے تو ، منی کا انزال ہوتا ہے۔ یہ طریقہ کار کو مؤثر طریقے سے چیک کرتا ہے۔ اگر دماغ میں جنسی خواہش کا کوئی خیال ہے تو ہوشیار رہیں۔ اپنے ذہنوں کو جننانگوں پر مرتکز کریں اور تناسل کو اندر کی طرف پیٹ کی طرف ٹھیک کریں ، جس طرح پمپ کو پانی سے بھرنے کے لئے باہر کی طرف کھینچا جاتا ہے۔ اسے یونی مدرا کہتے ہیں۔ پھر آنکھیں بند کرو۔ غور کریں ، "اب میں جسم کے نچلے حص brainوں میں دماغ میں کم جنسی اعضاء سے لے کر ہزار پٹول (سہاسرا چکر) کی طرف اوپر کی طرف دیکھ رہا ہوں۔" نیمی توانائی جس بھی نقطہ (عضو) پر دھیان دیتی ہے اس پر بہتی ہے۔ اگر آپ سہاسرا چکر پر دھیان دیتے ہیں تو ، بائیو الیکٹرک توانائی ، جو دوسری صورت میں چالو مولادھار چکر کے ذریعہ انزال میں ضائع ہوچکی ہے ، کو اوپر کی طرف سہاسرا چکر میں داخل کردیا جائے گا اور اوجاس میں منتقل کردیا جائے گا۔ لیکن دماغ ٹھیک ہے. اگر آپ کا ذہن اب بھی جنسی لذت کا لالچ رکھتا ہے تو ، آپ نیمی توانائی کے تحفظ میں کامیاب نہیں ہوں گے۔ لیکن اگر آپ کچھ دن امتیازی سلوک اور مضبوط ارادے کے ساتھ مشق کریں گے تو آپ کو اس کے ثواب وسیع پیمانے پر ملیں گے۔ آپ کو براہ راست تجربہ ہوگا کہ اگرچہ جنسی خواہشات طوفان کی طاقت کے ساتھ آتی ہیں ، اس تکنیک کے استعمال کے ساتھ ہی ، وہ چند سیکنڈ میں ہی کم ہوجاتے ہیں۔

ایک اور ٹیکنالوجیجب بھی کسی بھی مضبوط جنسی خواہش کا سامنا ہوتا ہے تو، تمام ہوا کو پھیپھڑوں سے مکمل طور پر لے جاتا ہے اور سانس کو برقرار رکھتا ہے. پھر اپنے پیٹ کا معاہدہ کرو اور اپنے نالی کو ریڑھ کی ہڈی کی طرف لے لو. یہ دو مرتبہ تین بار بار، جذبہ پاک ہے اور آپ کو سیمینار خارج ہونے والے مادہ سے محفوظ کیا جائے گا. یہ تکنیک بہت آسان ہے لیکن یہ ایک بہت اہم یوجک مینجمنٹ ہے. پھیپھڑوں میں ہوا ایپانا ویو کہا جاتا ہے. اپان ویو کو مضبوط بنانے کے ساتھ جنسی عضو تنقید کا احساس ہوتا ہے اور دماغ پریشان ہو جاتا ہے. ہوا کی زبردست مدت تک، اپاانا ویو کمزور ہے. لہذا یہ جنسی مرکز کو فعال نہیں کرسکتا. اس کے علاوہ، پیٹ اور بحریہ کے پیچھے سے معاہدے کے ذریعے، جنسی مرکز میں باقی توانائی بحری کی طرف جاتا ہے. لہذا جنسی مرکز کو چالو کرنے کے لئے کوئی زیادہ توانائی باقی نہیں ہے اور اس طرح انزال کی روک تھام کی جاتی ہے. یہ تکنیک کسی بھی جگہ پر، پیسے خرچ کئے بغیر مشق کیا جا سکتا ہے. جب کوئی جنسی محرک نہیں ہے تو یہ تکنیک باقاعدہ طور پر مشق کرنا چاہئے. یہ بہترین فوائد فراہم کرتا ہے.

پام جینیاتی توانائی کے بہاؤ

مرد

میں نے اپنے آپ کو استعمال کرکے مندرجہ ذیل مشاہدات کیے ہیں. میں نے اپنے جسم کے مختلف علاقوں پر چھت چھونے اور استعمال کیا ہے. کھجور کا جسمانی دباؤ انگلیوں سے کم ہے، لیکن توانائی زیادہ لگتا ہے، اور زیادہ غیر جانبدار اور شفا.

اگلی بار جب آپ لوگوں کی خواہش محسوس ہوجائے تو ، اپنے آپ کو صرف اپنی ہتھیلی سے باندھتے ہوئے سانس لینے اور مشاہدہ کرنے کے لئے چند لمحے نکالیں۔ اگر آپ سیدھے ہیں تو آہستہ سے سر پر اپنی ہتھیلی رکھیں۔ یہ خواہش کے لئے ٹھنڈا لگتا ہے۔ اس سے بھی مدد مل سکتی ہے یہاں تک کہ اگر آپ پہلے سے ہی پرانے راستوں پر جزوی طور پر گھوم چکے ہیں۔ اس کو پیراشوٹ آؤٹ سمجھ کر سوچیں۔

کیا آپ نے سونے سے پہلے جنسی توانائی کی گردش کرنے کی کوشش کی ہے؟ آپ اپنے عضو تناسل کو آہستہ سے پیالنے کے لئے دونوں ہاتھوں کا استعمال کرسکتے ہیں اور اپنا دوسرا ہاتھ اپنے سینے یا دل پر ڈال سکتے ہیں۔ ایسا لگتا ہے کہ زیادہ کھجور اور کم انگلی کا دباؤ بہترین کام کرتا ہے۔ آپ اپنے ہاتھ کو اپنے سرے پر آرام کرنے کی بھی کوشش کر سکتے ہیں تاکہ آپ کے ہاتھ کا پچھلا حصہ انگوٹھے اور شہادت کی انگلی کے بیچ عمدہ شکل میں ہو ، آپ کے اسکاٹوم یا عضو تناسل کے خلاف آہستہ سے ٹکا جائے۔ جو آرام سے ہو وہ کرو۔ خیال کم حرکت ہے تاکہ توانائی کی روانی ہوسکے۔ آپ کو کچھ بھی نظر نہیں آتا ہے۔ کبھی کبھی کرتا ہوں اور کبھی نہیں کرتا ہوں۔ میں اب یہ ایک ہاتھ سے بھی کرسکتا ہوں۔ دوسری رات میں نے صرف اپنے دل پر ہاتھ رکھا اور میں اپنے دماغ اور عضو تناسل کے بیچ توانائی کو چلانے کا احساس کرسکتا ہوں۔

عورت

جب جنسی طور پر مایوسی ہوتی ہے تو ، میں اپنے اندام نہانی کے پٹھوں کو آرام دہ اور پرسکون طور پر آسانی سے سانس لینے کی مشق کرتا ہوں۔ میں اپنی اندام نہانی پر ہاتھ رکھتا ہوں اور آہستہ سے دم کرتا ہوں۔ یہ واقعی مجھے بہت پرسکون کرتا ہے۔ میں دوسرے ہاتھ کو اپنے بائیں چھاتی کے نیچے رکھتا ہوں (اپنے دل تک پہنچنے کے لئے)… اور اسے وہاں رکھتا ہوں۔ اس سے بھی مدد ملتی ہے۔ میں سونے کے لئے دائیں طرف چلا گیا ہوں کیونکہ میری اندام نہانی میں تناؤ sllloooowwwwwlllllyyy جنسی جذبات کی فوری ضرورت کے ساتھ ساتھ کم ہوجاتا ہے۔ جب میں صبح اٹھتا ہوں تو مجھے بہت خوشی ہوتی ہے۔

مجھے لگتا ہے کہ یہ طریقہ جنسی بھوک کو نظر انداز نہیں کرنے کی اہمیت سے ظاہر ہوتا ہے. ہمیں براہ راست وقت سے وقت سے خطاب کرنا ہوگا.

بھی دیکھتے ہیں مراقبہ