NoFap menga hayot menga havola etadigan har qanday narsani qabul qila olaman degan fikrni berdi. Men etishmayotgan hech narsa yo'q. Men toza ovqatlanaman va muntazam ravishda ko'taraman. NoFap menga bergan ishonch menga obro'li shaxsni shakllantirishimga yordam berdi.
Bunday fikrga ega bo'lib, men har qanday ijtimoiy uchrashuvlarni kutmoqdaman, chunki men suhbatga kirish va hukmronlik qilishim mumkinligiga ishonaman. Fellas, bu ayollar bilan yoki biznesda o'zaro munosabatlar uchun juda muhimdir. Va har birimiz uchun atrofga qaraganimda yana 10 nafar yigit bor, ular jimjit, ko'z bilan aloqa qilmaydilar, "dad bods" ga egalar va shunchaki bu avantyuristik shaxsga ega emaslar. Biz olomondan ajralib turadiganlar bo'lamiz!
Iltimos, iloji boricha eng yaxshi bo'lishga intiling va agar qayt qilsangiz, darhol otga o'ting. Kuydirmang yoki taslim bo'lmang! So'nggi ikki yil ichida bu mening uchinchi marotaba bo'lishim, shuning uchun men buni oddiy deb qabul qilmaslikka harakat qilaman, lekin bunga arziydi! Uni 90-ga o'rnatdi
Xo'sh, yana biri. Maqsadim - bir yil oldin bo'lgan 125 kunlik eng uzun seriyamni buzish. Men so'nggi qaytadan kuygan edim, shuning uchun u erga boshqa bormaslikka qat'iy qaror qildim. Bu mening asosiy motivatorim va nima uchun bu seriya haqiqatan ham bitta bo'ladi deb o'ylayman.
Bu erda 0 kunidan beri amalga oshirilgan asosiy yaxshilanishlar
-Skin aniq. Yuzimda bitta kist bor edi, ammo u endi yo'q
- Ko'p energiya / ishonch. Har qanday ijtimoiy vaziyatda o'zimni engishga qodirman
-Yaxshi ovqat hazm qilish
-Kunduzi ko'p ovqat eyishga hojat yo'q
-Buni oldinroq kimdir yozgan edi, ammo hozir hamma narsa "HD" darajasida ko'rinadi. Ranglar yanada jonli, musiqa esa jonli bo'lib tuyuladi.
- 25 kun atrofida juda katta kuchlar haqiqatan ham kirib kelishni boshladilar. Men o'zimni hayvon kabi his qildim va sport zalida kuchayishni payqadim.
-Har kuni ertalab soat 5:30 yoki 6 da bedorman, shunchaki ag'darilib uxlay olmayman.
- Yomg'irli tuman mutlaqo yo'qoldi va odatda 3 hafta belgisi bilan yo'qoladi
Bu haqida. Muxtasar qilib aytganda, bunga arziydi. Men o'tmishda relapsga olib keladigan ikkita tekis chiziqlar, ba'zi shaxsiy muvaffaqiyatsizliklar va boshqa bir qator stresslar bilan shug'ullanardim. Ammo endi yo'q, men buni bilganimdan keyin afsuslanishimni bilaman. Men u erda PMO-ni sizning boshingizga qurol qo'yish toifasiga kiritdim: HECH QACHON YO'Q NARSALARNI OLIB QOLISHI HAM BUNI QILMAYDI!
Mening hayotim mukammal emas. Men super alfa erkakka aylanib ulgurmadim, u qizlar har qadamda alahsirab yurishadi, lekin men u erga etib borish va nima qilishim kerakligi uchun vositalarim bor. Boshqa bahona yo'q.
Hurmatli foydalanuvchi - 30 kunlik foyda haqida hisobot
by Dirge101
YANGILASH - Hech qachon buni yaxshi his qilmaganman (hatto buning mumkinligini bilmaganman)
Xo'sh, bolalar, men 124 kundan beri bo'lmagan eng yuqori seriyani buzishga atigi ikki hafta vaqt qoldi. Bir yildan ko'proq vaqt oldin, bundan qaytganimdan so'ng, qaytib kelishni bilmas edim, lekin men bu erda oldingidek g'ayratli edim.
So'nggi marta men shu paytgacha bo'lgan edim, 100 kundan keyin qaerdadir hayotimda hamma narsadan mamnunlik hissi paydo bo'ldi va bu tuyg'u yana qaytdi. Hayot menga qanday zarba berishining ahamiyati yo'q, men qariyb bir hafta davom etgan doimiy saodatdaman. Bu erda tasodif bo'lishi mumkin emas, chunki men o'zimni shunday his qilgan yagona vaqt bu qadar uzoqqa borganimda edi.
Bolalar, davom eting. Agar siz talablar bilan kurashayotgan bo'lsangiz, umid qilamanki, bu o'qish sizni davom ettirishga undaydi. To'rt oyga yaqinlashayotganim sababli, men qandaydir tarzda hali ham ommaviy foyda olishni davom ettirmoqdaman.
UPDATE
So'nggi ikki yil ichida bu mening uchinchi marotaba bo'lishim, shuning uchun men buni oddiy deb qabul qilmaslikka harakat qilaman, lekin bunga arziydi!
NoFap menga hayot menga havola etadigan har qanday narsani qabul qila olaman degan fikrni berdi. Men etishmayotgan hech narsa yo'q. Men toza ovqatlanaman va muntazam ravishda ko'taraman. NoFap menga bergan ishonch menga obro'li shaxsni shakllantirishimga yordam berdi.
Bunday fikrga ega bo'lib, men har qanday ijtimoiy uchrashuvlarni kutmoqdaman, chunki men suhbatga kirish va hukmronlik qilishim mumkinligiga ishonaman. Fellas, bu ayollar bilan yoki biznesda o'zaro munosabatlar uchun juda muhimdir. Va har birimiz uchun atrofga qaraganimda yana 10 nafar yigit bor, ular jimjit, ko'z bilan aloqa qilmaydilar, "dad bods" ga egalar va shunchaki bu avantyuristik shaxsga ega emaslar. Biz olomondan ajralib turadiganlar bo'lamiz!
Iltimos, iloji boricha eng yaxshi bo'lishga intiling va agar qayt qilsangiz, darhol otga o'ting. Kuydirmang yoki taslim bo'lmang!
Bu haqiqatan ham retsidivdan keyingi dahshatli tuyg'uni eslash, unga kuyish va taraqqiyotni ko'rish meni davom ettirishga yordam beradi. Va oxirgi nuqtaga ko'ra, ba'zida bu faqat atrof-muhitdir.
Masalan, so'nggi ikki yil davomida ishlagan ish joylarim ham aqliy ravshanlikni, ham katta ijtimoiy ko'nikmalarni talab qildi. NoFap tomonidan yaxshilangan ikkita narsa. Agar bu ikki narsa juda ko'p siljiydigan bo'lsa, men ishimdan mahrum bo'laman. Ba'zan siz shunchaki cho'milish yoki suzish muhitida bo'lishingiz kerak. "Qattiq zamon qattiq odamlarni tug'diradi, muvaffaqiyat qoniqishni keltirib chiqaradi" degan eski so'z bor.
Bir yil oldin, men oddiy, kambag'al ishda edim, u erda ijtimoiy aloqalar juda kam edi va menga haddan tashqari ortiqcha maosh berildi. Ajoyib bo'lish uchun bosim u erda yo'q edi. Men NoFap-ni yangi boshlagan edim va o'sha yil davomida mening eng uzun seriyam taxminan 44 kun edi
Men 28. Men NoFap bilan deyarli uch yarim yildan beri shug'ullanaman.
;