Oxir-oqibat PMO dan 90 kun ozod bo'lganligimni aytishdan xursandman. Mening hayotimda juda ko'p ichki o'zgarishlar va yo'lda qiyinchiliklar bo'lgan, ammo tezkorlik hozir juda kuchli va men hech qachon PMOga qaytaman deb o'ylamayman. Shuni ham ta'kidlash kerakki, men 20 yoshdaman va PMO dan taxminan 3-4 yil davomida kuniga 2 yoki 3 marta foydalanaman
Nima bo'ldi?
Dastlabki 30 kun shafqatsiz edi, demoqchimanki, men juda qattiqqo'lman, chunki men uni doimo xohlardim va ba'zida juda g'azablanardim. NF-ni bir necha bor sinab ko'rganimni bilish juda muhim, shuning uchun shunchaki pastga tushib, aqldan ozgan edim. Men 30-60 yillar qiyinroq bo'lganini angladim, chunki bu kurash eng yuqori darajadagi kurash nuqtasi, bu erda men qattiq chiziqli chiziqlarga ega bo'ldim. Ajablanadigan 60-90 kunim uchun juda ko'p narsa chindan ham uchib ketdi va men 70-kuni qaytadan qaytgan bo'lsam ham, bu juda oson kechdi. Bu nuqtaga etib borganingizda, siz haqiqatan ham vaziyatni ko'rib chiqishingiz kerak va men haqiqatan ham yo'q qilmoqchiman deyishingiz kerak shu qadar ko'p mehnat qilganim mening barcha yutuqlarimmi?
Yo'l davomida foydasi:
Men o'zimni tozalash, erta uyg'onish, jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish, sog'lom ovqatlanish, gigiena talablariga javob berish, nekbinlik, o'ziga ishonish, ko'z bilan aloqa qilish va boshqa ko'p narsalarni topdim. Men aqldan ozgan narsalardan biri bo'lgan edim, men og'ir o'tlarni chekuvchi edim va NoFap jarayonida chindan ham chekishni boshladim, bu men tashlamoqchi edim va bunday imtiyozlardan voz kechdim, bu haqiqatan ham mening hayotimni susaytirdi 90 kunni tugatishga kuchim yetishi uchun endi kuch va kuch sarflang, men yana hushyor turmush tarzimni saqlashga harakat qilaman, chunki bu menga mos keladi. Hamma xilma-xil va har kimning har xil masalalari / odatlari bor, lekin ishontirib aytamanki, 90 kundan keyin o'zingizni tarbiyalash hissi yuqori bo'ladi va bu boshqa odatlarni tashlashga yordam beradi!
Nüks bilan bog'liq tavsiyalar:
NFda emas, balki chekishni tashlashda ham bir necha bor takrorlangan odam sifatida aytishim mumkinki, siz o'zingizni faqat band va diqqatli tutishingiz kerak. Bahona qilmang va hech narsa qilmasdan yonboshlang. Dunyo sizga kelmaydi, unga borishingiz kerak. Ishlash, o'qish, ishingizni unumli bajarish va hokazolarni yaxshi maromiga etkazganingizdan so'ng, orqaga qaytishni istamaysiz! bu foydali va u sizning fikringizni qayta tiklanishdan xalos qiladi. Siz, albatta, kurashni boshdan kechirasiz va bu yo'lda siz o'zingiz bilan mulohaza yuritishga urinib ko'rishingiz mumkin, oh, bu shunchaki aldash kuni kimga kerak? Haqiqat sizdan boshqa hech kimga g'amxo'rlik qilmaydi! boshqa dono siz birinchi navbatda qiyinchilikni boshlamagan bo'lar edingiz. Marafon mentalitetini saqlang va har kuni ishlang. Yana bir narsa bu 30,60,90 kun va hokazo kabi muhim voqealarni nishonlash edi, chunki muvaffaqiyat tuyg'usi sizni keyingi bosqichni engishga undaydi.
Men nimani o'rganganman:
Men endi sun'iy yo'l bilan zavq topolmayapman. Eforiyani ozod qilish va his qilish uchun onanizm qilish uchun hech qanday sabab yo'q, siz tashqariga chiqib, chinakam bo'lishingiz va uni yanada jonlantiradigan real dunyoda olishingiz mumkin. Endi begona o'tlarni chekishim uchun hech qanday sabab yo'q, chunki men bu baxt va quvonchni tashqi manbadan emas, balki ichkaridan aniq bilaman. Ushbu qochishlar meni muammolarga duch kelishga xalaqit berishini va ular mening o'sishimga to'sqinlik qilishini aniqladim.
Xulosa:
Siz ushbu NoFap sayohati o'zini o'zi yuksaltirish davri ekanligini bilib olasiz va u sizga ko'plab muhim saboqlarni beradi! Ushbu jarayon orqali siz mahoratga erishish uchun nima zarurligini tushunasiz, bu o'z-o'zini tarbiyalash, izchillik, qat'iyatlilik va boshqa ko'p narsalar orqali amalga oshiriladi. Sizning hayotingiz Nofap-dan butunlay tuzatilmaydi, undan ham chuqurroq! NoFap sizga nima qilish kerakligini va keyin qayerga borishni ko'rishga imkon beradi, shu bilan birga ushbu nazorat hissi va keyingi to'siqlarga tayyor bo'lishni ta'minlaydi. Meni ilhomlantirgan va davom ettirishga undaganlar uchun rahmat! qiynalayotgan yoki tashlamoqchi bo'lganlar uchun, QILMAYING! va'da beraman!
Hurmatli foydalanuvchi - NoFap 90 kunlik hisoboti !!
;
