30 kunlik hardmode rejimini tugatgandan so'ng, men 90 kunlik monkmode qilaman degan postni joylashtirdim. Spirtli ichimliklar, sigaretalar yo'q. Tonna kitoblarni o'qing. Til o'rganing. Sport zaliga boring. Meditatsiya. Shunday qilib ... Mana. Men ko'rgan eng muhim o'zgarish mendan tarqaladigan energiya va ijobiylik edi. Depressiya? Ketdi Men uni yutdim. Odatda meni uch kundan beri xafa qilgan va uyqusiz qoldirgan narsa meni faqat bir kecha xafa qiladi.
Men ko'p kunlarni shunchaki hamma narsaga yaxshi munosabatda bo'lish uchun o'tkazdim va bunga ishonib bo'lmaydi. G'azablangan, qotil, dunyodagi aqldan ozgan qarash va yurish o'tib ketdi, uning o'rniga o'ziga ishongan, jilmayuvchi va xayolparast yigit o'rnini bosdi.
Sog'ligim yaxshi. To'liq 4 oy davomida men faqat ikki marta shamolladim. Bu men o'spirinligimdan beri azob chekayotgan oyiga 3 marta grippdan KATTA o'zgarish. Mening tanam tana tuzishdan yaxshiroq ko'rinadi. Men mushaklarim nofap tufayli tezroq o'sdi deb ayta olmayman, ehtimol men juda g'ayratli bo'lganim uchungina har kuni borardim.
Hozir qizlar bilan gaplashish osonroq. Men ham bu haqda post yozdim. Ular to'satdan meni jozibali deb bilishdi. Yo'q, bu odamlar bilan suhbatlashishga jur'at topganim uchun. Faqat qizlar emas. Tasodifiy begonalar, meni qiziqtiradigan odamlar. Hatto kitob ochish va yo'lak bo'ylab jimgina o'qish bilan juda ko'p odamlar bilan uchrashdim. Bu kulguli edi. Va men shunchaki qizlarga bo'lgan yangi hurmatga egaman. Qanday qarashlariga qaramay. Men halollik va haqiqat bilan gapiraman. Hech qanday niyat yo'q, faqat ulanishlar. Va ishonamanki, qizlar bu jozibali, oqilona nutq uchun chinakam qiziqishni topadilar.
Bas, asosiy Esperanto bilaman.
Men juda ko'p kitoblarni qarzga oldim. Ulardan ba'zilari tugadi, men hali o'qishim kerak bo'lgan juda ko'p narsalar bor va men sevaman. O'qish. Men ham bittasini sotib olishga muvaffaq bo'ldim. Men uchun bu juda katta yutuq, chunki menda faqat yarim kunlik ish bor va maosh maktabdagi xarajatlarimga etarlidir.
Muvaffaqiyatli his etaman. Men yolg'iz ishlagan tezisimiz milliy voqea bo'yicha 2-o'rinda.
Mening mulohaza va ibodatim hali ham yaxshilanmoqda. Men o'n daqiqadan ko'proq muvaffaqiyatli meditatsiya qila olaman deb aytardim.
Mening uyqum yaxshilandi, har doim 5: 30-da uyg'ondi va 3-da va yana 10-da soatlab uxlab qoldi. Dreams har doim ochiladi va keyin, ularning hech biri stressli emas. Orzularning ko'pchiligi jinsiy, ammo hech qanday shamolli tushlar uchun etarlicha kuchga ega emas.
Ijtimoiy axborot vositasida faqatgina do'stim bilan ishbilarmon muloqot olib borganim sababli muvaffaqiyatsizlikka uchradi. Afsuski, menda ikki oylik maktab ta'tillari bor, bu mening meditasyonim bilan birga.
Umuman olganda men o'zimni baxtli his qilyapman. Va Xudoga ham bog'langan. Juda hayratlanarli tasodiflar juda ko'p sodir bo'ldi va men bularning barchasini yaxshi ko'raman.
Bu osonmi? Yoq. Bu TOUGH edi. Bunga arziydimi? Urre. Men hali tugamaganman, men hali maksimal darajada emasman, lekin buni allaqachon aytishim mumkin: NoFap bunga loyiqdir. Bir kunlik chiziqlarni hisoblashni to'xtating. Har kuni birinchi kun kabi munosabatda bo'ling. O'zingizning takomillashtirishingiz uchun o'zingizning kuchingizdagi energiyani ishlatmasangiz, chiziqlar hech qanday ahamiyatga ega emas. O'zingiz yaxshi biladigan narsalarni yaxshilashni maqsad qiling. Musiqa, ha, men yana gitara ko'tarib, yana quvonch bilan qo'shiq aytdim. Ushbu beparvolik tuyg'usi, men barchangizga tilagan eng yaxshi narsalardan biri. Va pornografiyaga qaram bo'lib qolish, men hatto eng yomon dushmanim uchun ham istamayman. Shunday qilib davom eting. Sadoqatli bo'ling.
Kollejga qadam qo'yganimda tushkunlikka tushgandim. Menga juda yoqdi. Energiya yo'q, juda kam do'stlar va men barcha munosabatlarimda juda manipulyativ edim. Stress va xavotirlar meni taslim bo'lishga majbur qiladigan nuqtaga keldi, men o'z jonimga qasd qilishni o'ylardim. Men har kuni juda oz kuch bilan yashar edim, kuchsiz, shunchaki ... Men jahannamni tasvirlab berolmayman, uka. Men o'zimni baxtsiz his qildim. Yillar davomida.
Nihoyat nofapni jiddiy qabul qilganimda, aytaman, NoFap meni davoladi. Meni tasodifiy, xafagarchilik hujumlari urib yuboradigan holat keldi, bu meni juda yolg'iz qildi, lekin men ushlab turdim. Men ularni "ruhiy tushkunlik" deb o'ylardim. Men ularni davolanish belgisi sifatida qabul qildim. Va keyin osmon men uchun tozalandi. Men buni "dushdan chiqish", yangi, ammo baribir bir xil, ammo toza va xotirjam va juda tetiklashtirilgan deb ta'rifladim. Men g'alaba qozonganimdan juda xursandman. Albatta Xudo bilan. ☺
Qizlar bilan gaplashishga kelsak, men shunchaki ochiqchasiga halol edim, erkak. Men bilan tanishgan qizlar bilan boshladim. Yaqinlashib savol berar edim va shunchaki ularning oldida turardim. Hatto ba'zilarini jozibali deb topmasam ham, ularni "skanerdan" o'tkazib, yaxshi narsani qidirib topaman. Ularning ovozi, yoki sochlari yoki kiyimlari, HAMMA. Va men shunday derdim: "oh btw, ko'zoynaklaringizni qayerda tuzatdingiz? Ular sizga juda yaxshi qarashadi ”. Va men tinglayman. Men tinglayotganga o'xshamayman, men haqiqatan ham tinglayman, keyin nima deyishimdan ko'p tashvishlanmayman. Hatto tabassum va bosh irg'ash ham ularni qizarib yuboradi. Keyin men o'zimning konfor zonamdan ko'proq chiqib ketdim va begonalarga xuddi shu narsani qildim. Bu har doim ham muvaffaqiyatli emas.
Ba'zi qizlar meni haqoratomuz tarzda skanerlashardi. Bu juda yaxshi. Bu missiyaning bir qismidir. Ba'zi qizlar shunchaki "rahmat, siz ham yaxshi ko'rinasiz!" ertasi kuni ularni ko'rganingizda, ular doimo tabassum bilan yurishadi. Ha, rostgo'y bo'ling va yumshoq harakat qilishga urinmang. Umm va hmms va noqulay tabassum bilan o'zingiz bo'ling. Kerakli odamlar sizni maftunkor, noto'g'ri odamlar sizni bezovta qiladigan deb bilishadi, lekin kim ular o'ylagan narsasini beradi? Siz o'zingizni mashq qilyapsiz va shundan minnatdor bo'lasiz.
Men 22 yoshdaman, Filippindanman.
Hurmatli foydalanuvchi - 120 + kunlik UPDATE
By mEUsical_Wolf
;
