Kirish
Ko'p yillar davomida pornografik giyohvandlikning alomatlari bilan men shifokor, mutaxassislar, psixiatrlar va psixologni ko'rdim. Alomatlar asosan depressiya, tashvish, charchoq, ijtimoiy izolyatsiya. Ushbu "professionallar" ning hech biri menda bo'lgan alomatlar va pornografik giyohvandlik o'rtasidagi aloqani o'rnatmadi. Ular meni qon tekshiruviga yuborishdi va / yoki depressiya va tashvishga qarshi dorilar berishdi.
Bu dorilar sizga nima qiladi? Katta yon ta'sirlardan biri ED. Shunday qilib, ular sizlarga Cialis singari yordam berish uchun sizga planshetni berishga qarshi. Haqiqiy sababni e'tiborsiz qoldiradigan, sizning mavjud vaziyatni yomonlashtiradigan bir vaqtning o'zida bir nechta yangi muammolarni yaratadigan haqiqiy ayyor doirada. Va katta xarajat.
Men bilmoqchi bo'lgan narsa, nima uchun Internetdagi tadqiqotlarni va YBOP kabi veb-saytni javoblarni topish uchun oldi, men ko'rgan tibbiy mutaxassislarning hech biri haqiqiy muammoni aniqlashga yaqinlashganida nima bo'ldi?
Tibbiy birodarlik, pornografik giyohvandlik - bu butun bir avlodga ta'sir qiladigan katta musibat deb tan olish uchun o'rgatilmaganmi yoki ular buni e'tiborsiz qoldiradimi?
DAY 27
Mavzum aytganidek, men qayta boshlashga 27 kun qoldim va hozirgacha bu juda qiyin bo'lmagan, ammo bugun men buni his qila boshladim. Hozir men odatdagidek har kuni bo'lgani kabi kompyuter oldida o'tiraman va o'zimni ancha vaqt ishlaganimga qaraganda ancha yaxshi ishlayotganimni his qilyapman. O'ylaymanki, men ilgari sudrab yurish xatti-harakatlariga qaytmasdan, bu muammoni hal qilishim mumkin, chunki bilamanki, bu ishni to'xtatish, dunyomizni uzoq kelajakda yorqin kelajakka ochib beradi, aksincha, yon berish va orqaga qaytish. depressiya, qisqa muddatli lazzatlanish uchun g'azab va h.k. Bu men foydalanadigan mantrani, meni avvalgi yomon odatlardan qaytmasdan to'g'ri qayta boshlash yo'lida ushlab turadi. Keyingi soatda nima qilishimdan ko'ra kattaroq rasmga qarayman ...
Buni yozishim bilan men yana bir narsa qilmoqchiman, ammo bu hozirgi hissiyotlar yo'qolishini anglatmaydi. Men diqqatimni boshqa joyga yo'naltirishim va kompyuterdan uzoqlashib, zaiflik va vasvasani olib tashlashim kerak.
Muammo shundaki, uning jinsiy aloqasini yaxshi ko'radigan sherigim bor. Shunday qilib, biz buni har hafta qilamiz va men uni qoniqtirganda kutib olaman va buni shu bilan qoldiraman. Men uchun avj nuqtasi yo'q. Qayta yuklash orqali qaytishga harakat qilayotganimda sezgirligim yomonlashdi. Shunday qilib, men ushbu shifo jarayonini boshlashdan avvalgi kabi avj pog'onani majburlamayman. U yetgach, men to'xtayman. Men aqldan ozgandek qonli umid qilaman, qayta boshlashim tugagandan so'ng sensatsiya qaytadi. Har doim shunday bo'ladi.
Ammo bu jinsiy aloqa shakli ehtimol qirralarning yana bir usuli emasmi? Klimaksiz jinsiy aloqada bo'lish? O'ylaymanki, bu qisman nima uchundir bugun o'zimni juda yaxshi ishlayotganimni his qilyapman. Har safar jinsiy aloqada bo'lganimda, barcha energiya mening ichimda to'planadi. Va umid qilamanki, men uni muvaffaqiyatli jinsiy aloqa orqali ozod qilaman yoki qo'lim bilan qo'yib yuboraman. Agar men 27-kuni o'zimni shunday his qilsam, shunchalik uzoq umr ko'rsam, 50, 75, 90-kunlarda va hokazolarda qanday bo'lishini tasavvur qilishim mumkin.
DAY 35
Ilgari e'lon qilinganidek, mening yoshim erta yoshdagi pornografik fantastik dunyoda yashab, so'ng depressiya, tashvish, ijtimoiy izolyatsiya, qiziqishning etishmasligi, past konsentratsiyasi va juda ko'p umidsizlik va jahl bilan azoblanayotgan paytda sizning ko'plaringizga juda o'xshash . Men kamdan-kam hollarda EDdan aziyat chekaman, lekin sezgirlikni yo'qotib qo'yganimdan juda qattiq azoblanaman.
YBOP-da kundan-kunga takrorlanib, o'qishni boshlaganimdan so'ng, men 35 kunida, o'zimning muammomga juda ko'p o'xshashliklarni ko'rdim.
Endi 6-haftani boshlash arafasida o'zimni yaxshi his qilishimni aytishim kerak ... .baxtliroq, biroz kamroq stressli (ish ... ..), asabiylashmaydigan va ozgina ingichka terili va bir necha kundan beri depressiya alomati yo'q. bir necha hafta. Men ham yaxshi uxlayapman. Ammo men ushbu yaxshilanishlarni ko'p yillar davomida his qildim va ular hech qachon qisqa muddatli davrdan o'tmagan. Mening his-tuyg'ularim roller-coaster safari kabi, shuning uchun bugun o'zimni juda yaxshi his qilsam ham, ertaga o'zimni qanday his qilishimni bilmayman.
Men barmoqlarim hozirgi vaqtda turli xil narsalarni kesib o'tdi va bu yaxshi hislar davom etmoqda, yaxshi, doimiylik, deb o'ylayman.
Ammo - mening tibbiyot masalalarim ham uzoq tarixga ega. Muayyan xususiyatlarga ega bo'lmasdan, men doimiy ravishda professional davolanadigan kasalliklar haqida gapiryapman. Barchasining og'irligi tufayli ba'zida bu juda kuchli edi va men uning oqibatlari borligini bilaman, ammo qanday oqibatlarga olib keldi?
Men ilgari eslatib o'tgan semptomlar yillardagi qayg'u- larimning qanchalik ko'pligidan pornografiya giyohvandligiga bog'liqligini va men keltirgan tibbiy masalalarga qanchalik bog'liq bo'lishi mumkinligini o'ylayman. Menimcha, bu savol juda muhim.
YBOPni ko'rishdan oldin, men ruhiy tushkunlik va g'azabim tibbiy muammolarga qarshi norozilikni keltirib chiqaradi deb o'ylar edim. Bilasizmi, "nega men bechora" sindromi. Bu hali ham haqiqat bo'lishi mumkinmi? Yoki har kuni pornografiyani tomosha qilish orqali tushkunlikka tushdimmi? Yoki ikkalasi ham? Men qayerdan bilaman? Men boshdan kechirgan barcha yomonliklar faqat pornografiya tufayli deb o'ylash men uchun xavfli emasmi?
Qayta tiklashda ajoyib foydalar bor, shuning uchun har bir pornografiya bilan og'rigan odam o'z muammolarini hal qilishning asosiy sababi bo'lib, uni faqatgina va faqatgina ushbu o'ziga xoslik deb hisoblash uchun ehtiyot bo'lish kerak degan savol tug'iladi. Oddiy qayta ishga tushirish hamma narsani yaxshi qiladi. Bu mo''jizaviy shifo, sehrli o'q. Ba'zilar uchun bu aniq. Ammo boshqalar uchun, chuqurroq tergov o'tkazilishi kerak.
Qayta tiklash faqatgina bitta qutqaruv jumbog'i bo'lishi kerak, deb hisoblayman. Tibbiy mutaxassislar tashrifi, davolanmagan davolanishga olib kelishi mumkin bo'lgan alomatlarning yana bir sababini kamaytirish uchun yana bir parcha bo'lishi mumkin.
Men shuni bildirmoqchimanki, ular o'zlarini yaxshi boshlashni qaytadan boshladilar, ammo juda oz yoki hech qanday yaxshilanish yoki rivojlanish yo'qligini ko'rmoqdalar va boshlarini chizishadi va ular qayta boshlangunga qadar tobora ko'proq xursand bo'lishadi. Ehtimol, ular yaxshi hayotga chora izlash uchun faqatgina pornolarga qaram bo'lishdan ko'ra boshqa tomonga qarashlari kerak.
DAY 42
Men 42 kunida men qayta boshlaganman. Yo'q, yoki yo'q.
Hozirgacha bu haqiqatan ham qiyin bo'lmagan. Ammo bugun, 6 haftalik tiyilishdan so'ng, men o'zimni juda qizg'in his qilyapman, bezovtalanaman va ishlayapman va biroz yengillik uchun narsalarning pornografik tomoniga qaytishni istamasam ham, men o'zimni MO-ga yordam berishni xohlayman.
Biroq, buni aytib, men ham o'zimga bir oz po'lat va intizomni ko'rsatish va yo'lda qolish va "MO yo'q" tezligini ushlab turish majburiyatini his qilaman.
Men ilgari e'lon qilganimdek, ED mening muammo emas. Men uchun bu bo'lim, asosan, juda yaxshi, xudoga shukur. Ko'p jismoniy mashqlar, yengillik / meditatsiya, yaxshi ovqatlanish, qo'shimcha ovqatlanish va etarli uxlash orqali sog'lom turmush u erda hamma narsaning yaxshi bo'lishini ta'minlaydi. Mening muammom sezgirlikni yo'qotish va DE. Ammo hozirda, agar o'zim sinab ko'rishga ruxsat bergan bo'lsam, bu muammo bo'lmaydi deb o'ylayman !!! Men olovdaman. 6 haftalik abstentsiya mening ichimda bo'shashishni talab qiladigan kuchni yaratdi!
Qanday bo'lmasin, men bu azob-uqubatlarga juda erta berilmasdan yengishim mumkinligini o'zimga isbotlamoqchiman. Hozir qanchalik qiyin bo'lsa ham, men uzoq muddatli imtiyozlarga e'tibor qaratmoqdaman va agar men 42-kuni o'zimni shunday his qilsam, 90-kuni o'zimni qonli hayratda qoldirgan bo'lardim, agar to'g'ri yo'lda qolsam . Yo'q, men bunga rozi emasman. Hammasi to'g'ri bajarilishi kerak. Agar men intizomli bo'lsam va o'tmishdagi xatti-harakatlarning doimiy vasvasalariga berilmasdan o'zimni yaxshilasam, bu ijobiy natija menga katta ishonch va o'z qadr-qimmatimni oshirishi kerak. Amalga oshirish qiyin bo'lganidek, muvaffaqiyatli yakunlash muhim va juda muhim bo'lar edi. Qayta yuklash orqali o'z muammolarini engib o'tgan har qanday odamga shlyapa. Bu juda qiyin jarayon va uni kamsitmaslik kerak.
7 WEEKS
PUN orqali ko'p yillar davomida o'zini-o'zi suiiste'mol qilganlaridan keyin 7 haftasini PMO-ni tugatdim.
Avvalo hujjatlashilgan mavzu mening hassosiyatni yo'qotishdir. ED emas va hech qachon muammo emas edi.
Menda sezgirlik kam bo'lsa-da, mening libidom - yoki ayollarga va jinsiy aloqaga bo'lgan qiziqishim sog'lom. Men yaxshi ko'rinadigan ayollarni qayerda ko'rsam ham ularga qarab turaman va o'zimni o'ziga jalb qilayotganimni sezaman va ularga jinsiy aloqada bo'lishni istagan narsam haqida xayol qilaman. Ammo imkoniyatni qo'lga kiriting va men tugamayman. Bu qarama-qarshilik mening boshimdan kela boshladi. Men ayollarga yaxshi holatni berish uchun aqliy ravishda shug'ullanganman, erektsiyaga osonlikcha erisha olaman, lekin kamdan-kam hissiyot tufayli ishni bajara olaman. Men 49 kunlik abstansiyadan keyin yaxshilanishni ko'rishni boshlashga umid qilgandim, ammo umuman yaxshilanishni sezmayapman.
Mening ovqatlanishim yaxshi, muntazam ravishda jismoniy mashqlar bilan shug'ullanaman, qo'shimchalar qabul qilaman, yaxshi uxlayman, ichmayman va chekmayman. O'zimni yaxshilash uchun iloji boricha ijobiy faoliyat va sog'lom turmush tarziga intilaman. Mening sog'lig'im hujjatim tomonidan tekshirildi va barchasi yaxshi.
Mening hassosiyatimni qaytarishni istayman.
9 WEEKS
9-haftani bugun men qayta ishga tushirishni yakunladim. PMO yo'q.
Men 63 kundan keyin ozod qilmaslik haqida tashvishlana boshladim. Qayta boshlashimning har bir kuni o'tishi bilan, men bosim o'tkazgichini bo'shatish va miyam va tanamda yuzaga kelishi mumkin bo'lgan yoki sog'liqqa ta'sir qiladigan xavotirimni uzoq muddatli abstansiyadan xalos qilish uchun MOga ko'proq moyil bo'laman. Ammo men buni hali qilmaganman, shuning uchun qurilish davom etmoqda.
Kimdir menga quyidagi savollarni berishi mumkinmi? Men bu masala boshqa joylarda gapirganini ko'rganman, lekin bu haqda hali ham noaniq.
Uzoq vaqt davomida bo'shatish sog'ligimiz uchun zararli emasmi? Biz muntazam ravishda ozod qilish uchun mo'ljallangan erkaklar emasmizmi? Xo'sh, agar biz bo'shashmasak va chiroyli ayollarni ko'rish va ular bilan o'zaro munosabatda bo'lish orqali doimiy ravishda qo'zg'almasak, ba'zi zararlarga olib keladimi?
Agar orgazmdan uzoq vaqt saqlansak, "ishlating yoki yo'qoting" degan eski klişe to'g'rimi? Kimyo yoki fizik tarkibiy qismimizning bir qismi o'chib ketadimi? Yoki jinsiy aloqaga qaytganimizda (yoki MO), o'zini tutish aslida bizni ko'proq shafqatsiz bo'lishga undaydimi?
Va nihoyat, ho'l tush - bu tanani aytadigan so'zi, men haqiqatan ham qurilgansiz va sizga ozodlik kerak deb aytganim haqmi? Shunday qilib, 63 kunlik tiyilishdan keyin ho'l tush ko'rmasligim kerak edi? Va agar shunday bo'lsa, men qanday qilib yo'q? Mening libido / jinsiy aloqam shunchalik past bo'lishi mumkinmi?
DAY 69
Mening tiklanishim uchun yana bir katta qadam. Bugun kechqurun sherigim bilan yana bir muvaffaqiyatli mashg'ulotni o'tkazdim, oxirgi uchrashuvimdan atigi 4 kun o'tgach. Yosh yigitlar uchun unchalik katta ish emas, lekin men 47 yoshdaman, DE kasalligi yomon. Buni 4 kun ichida ikki marta juda ko'p muammosiz bajarish hayotimdagi qoniqarli yutuqdir! Men 18 yoshimdagidek ishlashni xohlar edim va qayta ishga tushirilishimning 69-kunida, bu hafta ajoyib natijalarni ko'rsata boshlaganga o'xshaydi va yaxshi kunlarga qaytishni istayman.
Oldindan va yuqoridan, mening jinsiy hayotimdagi yaxshilanishlarni kutish uchun sabrsizlik bilan kutish mumkin emas, chunki mening qayta boshlashim 90 kunlik maqsadga to'g'ri keladi.
HAFTA 10
Muvaffaqiyatim davom etmoqda ... .. qayta boshlashimning 10-haftasida ... bugun kechqurun missus bilan yanada yaxshi mashg'ulotlar ... .. faqat yukimni nisbatan tez puflamaganman (DE ni mag'lub etgan), buni odatdagidek qiyinlashmasdan ham qildim. tugatish. Men oxirigacha hech qachon bo'lmaganidek sekin yurdim va u juda zo'r edi. Hatto aytishim mumkinki, tezda tugatishni istamaganim uchun darhol oxirigacha orqaga qaytishga harakat qildim! Bir necha yil davomida DE kasalligi bilan og'rigan odam uchun yomon emas.
Bu ketma-ket missus bilan uchinchi muvaffaqiyatli sessiya. Demak, bu alohida narsa emas. Muvaffaqiyatning ijobiy ketma-ketligi hozir yuz bermoqda va mening ishonchim yuqori.
Mening strategiyam qayta yuklashni yaxshilangan ovqatlanish, mashqlar, vazn yo'qotish, qo'shimchalar, ijobiy fikrlash va yengillik / meditatsiya bilan birlashtirish edi. Shuning uchun bularning qaysi biri mening omadimga eng katta ta'sir ko'rsatayotganini ayta olmayman. Shaxsan menimcha, qayta yoqish va qo'shimchalar menga eng katta yordam beradi, ammo mening barcha harakatlarim sinergiyada ishlaydi va mening rivojlanishimga yordam berishning turli xil usullari va usullarida ishlaydi.
Men shunchaki maza qilib yuguraman. Agar men bunga erisha olsam, har kimga ishonaman va barchani doimo davom etishga va davom ettirishga da'vat etaman, chunki mukofotlar ishonib bo'lmaydigan va hayotni o'zgartiradi.
HAFTA 12
Ha, menman. 9-10 xafta davomida men uchun yig'ilgan narsalar. Men hozir deyarli 12 haftadaman. Mening maqsadim sehrli 90 kun edi, shuning uchun men oldinroq oltin urishga muvaffaq bo'ldim.
Sizning "hali ham o'ta tashvishdasiz" deganingizni payqadim. Bu sizning qayta boshlashingiz uchun umuman yaxshi bo'lishi mumkin emas va tashvish sizning rivojlanishingizga ta'sir qilishi va uni sekinlashtirishi mumkin.
Ilgari aytganman va yana takrorlayman, o'ylaymanki, siz bu narsani majburlay olmaysiz va siz bunga qattiq ta'sir qilmasligingiz kerak. Hayotimdagi hamma narsalar haqida o'ylashni topdim LEKIN PMO mening tiklanishimga yordam berdi. Men PMO haqida o'ylamaganimdan qanchalik ko'p foyda ko'rganman.
Tez orada 12 xaftada + bir necha afzalliklarga ega bo'lasiz deb umid qilaman, albatta, bunga loyiqsiz!
DAY 87
Men 87-kuni qayta ishlayapman… .Bir marta, taxminan 69-kuni ... .., bir necha yil oldin sezgirlikni yo'qotish bilan og'rigan .... ED muammosi yo'q ... sherik bilan so'nggi 3-sonli sezgirlikni qaytarishda muvaffaqiyat qozondi. biz osonlik bilan jinsiy aloqada bo'lgan paytlar… boshqa mavzularda ko'proq ma'lumot joylashtirgan.
Hissiyligimni tiklash uchun maslahatlarim;
Qayta yuklash - PMO yo'q.
- Agar parvarishlash kerak bo'lsa, parhezingizni tuzating.
- Agar siz hali bajarmagan bo'lsangiz, muntazam ravishda intensiv jismoniy mashqlar bilan shug'ullaning.
- Yaxshilashga urinmang, ya'ni o'zingizni yoki chekkangizni "sinab ko'rmang".
- O'zingizning fikringizni porno, jinsiy aloqa, sezgirlik, MO va hokazolardan boshqa narsalar bilan ishlang va buni o'zingizni yaxshilashni boshlash uchun zarur bo'lgan vaqt uchun bajaring.
- O'zingizni ko'ngilsizlik va stresslarga ochiq qoldirmang yoki sabrsiz bo'ling, faqat aqliy va jismoniy tiklanish uchun o'zingizni butunlay yolg'iz qoldiring.
- Qo'shimcha - ya'ni ko'p miqdordagi o'ziga xos vitaminlar (B / C / D), baxmal loviya va boshqalar. Siz buni o'rganishingiz mumkin. Siz baribir sulbutiamin qo'shib beryapsiz.
- Menga beradigan eng muhim takliflar sizni yolg'iz qoldirib, bu haqda o'ylamasdan, buni amalga oshirishga majburlamaslik yoki bu haqda ta'kidlamaslikdir.
Yo'q, alkogol sizning sababingizga yordam bermaydi, baribir, aynan shu narsa menga yordam berdi va men uzoq vaqt davomida uyqusiz jinsiy olatni yomon holatiga tushirdim. Umid qilamanki bu sizga yordam beradi va siz muvaffaqiyatli bo'lishingizga umid qilaman. Sizga vaqt sarflashingiz kerak, shunda narsalar siz uchun ko'tariladi. Keyin kutish bunga loyiqligini tushunasiz.
CURED.
Xo'sh, men o'zimni "Muvaffaqiyat tarixi" forumida xavfsiz va baxtli ravishda joylashtiradigan darajaga etganimni his qilyapman.
Ilgari boshqa mavzularda joylashtirilganidek, men uchun muammo DE edi. ED men uchun hech qachon muammo tug'dirmaydi. Bugun mening qayta boshlashimning 92-kuni. 70-kuni, men DE ni engishga kirishdim. O'shandan beri men sherigim bilan bir necha bor jinsiy aloqada bo'ldim va har safar DE ni engib chiqdim. Mening jinsiy hayotim tiklandi. Bu kecha jinsiy aloqa aqlga sig'maydigan edi. Ehtimol, yillar davomida men ko'rgan eng yaxshisi. Shuning uchun men endi "davolanishga" ishonaman. Bundan tashqari, men his qilayotgan boshqa afzalliklar - tashvish va tushkunlikni engish, yaxshi kayfiyat va unga bog'liq bo'lgan hamma narsalar.
Va yana porno tomosha qilish istagi yo'q. Zip. Yo'q. Nada.
YBOP men uchun hayot almashtiruvchi edi. Xudoga shukur saytni topdim, chunki u mening hayotimni tubdan o'zgartirdi.
Agar men boshqalarga yordam beradigan bir narsani aytib bera olsam, men qilgan eng yaxshi narsa pornografiya, jinsiy aloqa, mahorat, ayollar, mushuklardan butunlay voz kechish edi. Hayotda boshqa narsalarni qilish bilan e'tiborimni boshqa tomonga yo'naltirganimda, men bu haqda hech qanday 2 oy o'ylamagan edim. Miyam va dikimning tanaffusi juda muhim edi. Sog'ayishning ajoyib usulini izlayotgan har bir kishi uchun men aynan shu narsani qilishni taklif qilaman. Ammo undan o'tish uchun kuchli va intizomli bo'lishingiz kerak bo'ladi. Siz davolanish uchun vaqt talab etilishini qabul qilishingiz kerak. Ammo voy, yutuqlar bunga loyiqdir.
Har bir insonga omad tilaymiz. YBOP ga rahmat.
Panadol tomonidan
;