VO, men 300 kunlik ko'rsatkichga erishganimga hatto ishonmayman. Aftidan, rafiqam menga va mening BSga tegishli bo'lganimni va bizning nikohimiz tugaganligini aytgan kecha edi. O'sha kuni u narsalarini olib ketolmaganligining yagona sababi - bu bizning qizlarimizni travmatizatsiya qilishni xohlamasligi. U menga to'ng'ichimiz o'rta maktabga kirguniga qadar (2.5 yil) biz xonadoshlar kabi yashaymiz va boshqalarning oldida o'zini oila deb ko'rsatamiz, deb aytdi.
Rostini aytganda, ishim tugadi deb o'ylardim, hatto kechirim ham, kechirim ham aytmadim, shunchaki voz kechdim. U tugadi va Facebook-da qandaydir qo'llab-quvvatlash guruhlarini qidirishni boshladi va kimdir unga ushbu NoFap saytini berdi. U menga uzatdi va hatto hech narsa qilishimni o'ylamadi. Uning sababi yo'q edi, chunki men o'tmishda hech qachon hech narsa qilmaganman. Biroq, men bajardim va bu men qilgan eng yaxshi qaror edi. Aytganimdek, u menga men bilan bo'lganimni aytgan kecha tuyuladi, lekin bu juda ko'p burilish va burilishlar bilan uzoq va notekis sayohat edi.
Men boshlaganimda ushbu forumda nima bilan shug'ullanishimni bilmas edim, hech qachon yozishga usta bo'lmaganman, yozuvlarim qisqa edi, ammo hozir yozaman va ba'zida shunchaki qancha yozganimni tushunmayman. Men ushbu tiklash forumida o'zimning NoFap-dagi AP-larimni juda ko'p bilib oldim, ammo mening eng katta yordamim va yordamim xotinim edi, agar u bo'lmaganida, men haqiqatan ham bor edim deb o'ylamayman. U menga men bilan bo'lganini aytgan bo'lsa-da, tiklanishni boshlaganimda, u menga boshidanoq meni qo'llab-quvvatlashini aytdi va hech birimiz hech qachon hozirgi joyda, baxtli va mehribon munosabatlarda bo'lamiz deb o'ylamadik. Qayta tiklash uchun juda ko'p narsa borligini bilib oldim, keyin PMni to'xtatish yoki agar siz qattiq rejimni qilsangiz PMO, juda ko'p qatlamlar mavjud.
Haqiqiy tiklanish - bu o'zingizga bo'lgan sadoqat, hayot tarzining katta o'zgarishi, sizning fikringiz va o'zingizga g'amxo'rlik qilish. Agar kimdir Bosh vazirni to'xtatib qo'ysa va bu erda hamma narsa bor deb o'ylasa, sizda boshqa hech narsa qilish kerak emas va siz ko'p vaqtni Netflix tomosha qilish, video o'yinlar o'ynash yoki o'yin-kulgi uchun yoqadigan boshqa aqlsiz ishlarni davom ettirishingiz mumkin, siz yaxshilanmaysiz va ertami-kechmi qaytasiz.
Qayta tiklash degani, hayotdagi hamma narsani o'zgartirish, shunda sizni bosh vazirlikka undashi mumkin bo'lgan eski odatlar va qo'zg'atuvchilar endi sizning hayotingizda bo'lmaydi, chegaralarni belgilab qo'ying, shunda ham tetiklasangiz ham qaytmasligingiz kerak. Bundan tashqari, mening tiklanishim uchun juda ko'p qatlamlar bor edi, men hatto kelayotganimni ko'rmadim, hatto o'ylab ham ko'rmadim.
Bu qiyin va sayohat, bilamanki, o'zim qaytmasligimga ishonchim komil bo'lguncha, uzoq yo'lim bor. Hech kim buni yolg'iz qila olmaydi va men ushbu forumda ekanligimdan xursandman va men qo'llab-quvvatlashim mumkin, shuningdek, meni qo'llab-quvvatlaydigan va ochiq fikrlaydigan xotinim bor. Aloqa va rostgo'ylik tufayli, biz bir-birimizga bo'lgan munosabatimizni hatto so'z bilan ifodalash qiyin bo'lganligi sababli, biz har qachongidan ham yaxshiroq joydamiz. Biz ikkalamiz ham hayotimizdagi eng uzoq vaqt davomida eng baxtli odammiz, men shaxsan o'zim hozirgina ayolni chinakam sevish nimani anglatishini endi bilaman. Men uni sevaman deb o'ylardim, lekin bu so'zning ma'nosini hech qachon bilmaganman. Men PMing bo'lmasa, men turmushimning ko'p qismida baxtli edim deb o'ylamayman.
Endi men unga to'ymayapman va nima qilishimiz, hatto ilgari sudrab yuradigan supermarketga borganimiz ham ahamiyatsiz, endi ikkalamiz ham orziqib kutamiz. Agar men o'zimni to'liq ochib berib, zaif bo'lishga majbur bo'lishga qaror qilmagan bo'lsam, bu mumkin emas edi ... agar biz bir-birimiz bilan qanchalik yoqimsiz bo'lsa ham, ochiq va samimiy muloqot qilmasak. Men unga to'liq halol ekanligimni ko'rsatib, qilgan barcha ishlarimni, u bilgan va bilmagan narsalarni aytib berganimga qadar, biz oldinga siljimadik, faqat men u bilan qattiq rostgo'y bo'lganimda va shundagina bizning aloqa o'sdi va biz o'zimizning yaqinligimizni topdik va bir-birimiz bilan yaqin bo'lish nimani anglatishini nazarda tutayapman, biz u erga bora oldik, chunki biz bir-birimiz bilan zaif bo'lib qoldik.
Eng muhimi, buni avval o'zingiz uchun, boshqalardan oldin qilishni xohlashingiz kerak. Hayot tarzingizni o'zgartirish, chegaralarni belgilash yoki boshqa biron bir narsani qilishingiz kerak bo'lsa, buni amalga oshirishni xohlashingiz kerak, bu sizga g'ayrat, sabr-toqat va qat'iyatni talab qiladi va agar siz buni o'zingiz xohlamagan paytda bajarishga majbur qilsangiz bu o'zgarish, u ishlamaydi. Boshqalar bilan halol bo'lishdan oldin, siz boshqalarga nisbatan himoyasiz bo'lishingizdan oldin, o'zingiz bilan halol bo'lishingiz kerak. O'zingiz kabi yashashni yoki o'zingizni o'zgartirishni davom ettirishni xohlasangiz, tanlov qilishingiz kerak. Men nihoyat tosh ostimga urilib, tanlov qildim va bu hayotimdagi eng yaxshi qaror bo'ldi. Men xotinim va bolalarim bilan eng yaxshi munosabatlarni o'rnatish uchun hamma narsani yo'qotishga juda yaqin edim.
Mana bitta YouTube kanali menga tiklanish va giyohvandlik haqida ko'p narsalarni tushunishda yordam berdi va shunchaki to'xtab qolmasdan, tiklanishda yordam beradigan juda ko'p manbalar va juda ko'p vositalar mavjud. Bu bolalar menga juda yoqadi, chunki siz bir vaqtning o'zida uchta fikrni qabul qilasiz.
Barchaga omad tilayman va esingizdan chiqmang va siz yolg'iz emassiz.
Kuzatib oling Er-xotinlarni tiklash va davolash: Xiyonat qilgan, qaram va ekspert
https://www.youtube.com/channel/UCklkb0y6OVCGA3ZCEYlUOIg
Hurmatli foydalanuvchi - Qayta tiklashda 300 + kun.
;