Bu aslida men uchun 130 kungacha yaqinlashdi. Men aytmoqchi bo'lgan narsalar juda ko'p, ammo qisqartiraman va nuqta shaklidan foydalanaman.
NEGA:
- Men har doim mening fapping bilan bog'liq salbiy his-tuyg'ularga ega edi. Men o'zimga qaram bo'lganim yo'q, deyman.
- Menda aybdorlik hissi bor edi. Agar men o'qishni boshlamaganimda, men uni maktabdan olib chiqib, maktab ishlariga yanada ko'proq e'tibor qaratishim mumkinligini tushunib etdim. Keyinchalik men faqat sarflagan vaqtimni tushunib yetdim.
- Men zo'ravonlik bilan shug'ullana boshladim. Bu men bilan ko'tarilgan qadriyatlarga mos kelmadi (ayolga urmaslik va hokazo)
Sayohat - CONS:
- Bu qiyin va jozibador sayohat edi va men hali o'zimga o'xshamadim.
- Temptation. Birinchi oyda pornografiya tomosha qilish uchun kuchli talablarim bor edi. Ular endi yo'qoldi. Men hozir ham har doim va keyinchalik urish uchun kuchli talablarga egaman. Men odatda jismoniy narsalarni qilish bilan mashg'ul bo'laman (gimnastika zaliga borib yoki uyda pushaymon qilmoqchiman). Yana bir kon, hozir haqiqatan ham tug'yonga tushganim bo'lishi mumkin. Men bu haqda hech qanaqa tasavvurga ega emasman - men ongli ravishda jinsiy energiya bilan samarali ishlarni bajarishga harakat qilaman.
- Og'riq. 90 kunlik nuqtada, ko'k to'plardan bo'lgan og'riq juda qo'rqinchli edi. Men qochish uchun borardim. To'liq sprintni men kabi imkon qadar uzoqroqqa o'xshatsa bo'ladi. Bundan tashqari, sovuq va sovuq shov-shuvlarga sabab bo'lgan. Bularning barchasi menga juda yordam berdi, lekin men hamma har xil va boshqa narsalar siz uchun yaxshi bo'lishi mumkinligini bilaman.
Sayohat - PROSS:
- Super kuchlarmi? Uncha emas. Lekin bu imtiyozlar HAYoT va hayotimning ko'plab jihatlarini qamrab olgan.
- Ishonch va o'z-o'zini hurmat qilish. Bu hozirga qadar eng ijobiy natija bo'ldi. Odamlar men haqimda qanday fikrda bo'lishidan kamroq tashvishlanyapman, va bu meni juda zo'r suhbatdosh qildi. Erkaklar va ayollar bilan ijtimoiy o'zaro ta'sirlar yanada yoqimli bo'lib, men ko'proq dominant rol o'ynashga o'xshash his qilaman.
- Baquvvatroq. Men o'zimning jinsiy kuchimni jismonan sinov qilish uchun harakatga o'tkazdim. Men bu energiyani bo'shatish uchun sport zaliga ketyapman, lekin men chiqib ketayotganimda katta kayfiyatda bo'laman va nafaqat kuchliroq his qilaman. Uning Win / Win.
- Boshqarish va iroda kuchini his qilish. Men o'zimga shunday deb o'ylayman: "Agar men pornografiya / fappingni ko'rishni to'xtatishga qaror qilsam va ko'proq sport zaliga borishni boshlasam, yana qanday qilib hayotimni yaxshilashim mumkin?" Men sog'lom ovqatlanish, yangi do'stlar orttirish va Internetda sarflagan vaqtimni boshqarish uchun ko'proq kuch sarfladim.
TP; DR: Bu, albatta, qiyin sayohat edi va u hali tugamadi. Foyda REAL va men ushbu harakatning bir qismi ekanligimdan faxrlanaman.
Ip - 4 oy ichida - Fortunate NoFap haqida bilib oldim
by devochka013
YANGILASH - 8 oydan keyin tugadi, ammo maqsadimni amalga oshirdi! Har bir narsa uchun rahmat r / nofap!
Bugun men 8 oydan ortiq (33 hafta) qattiq rejimdan so'ng fappedman va bundan xafa emasman!
Buni "relaps" deb atash kerakmi yoki yo'qmi, men ishonchim komil emas. Ammo men bir narsani bilaman: maqsadimni amalga oshirdim va butun sayohatimdan xursandman. Men pornografik giyohvandlikni engishga intildim va men buni qildim! Nimadan xursand bo'lmaslik kerak? O'tgan 8 oy menga o'zini tuta bilish, qat'iyatlilik va ustuvorlik to'g'risida juda ko'p narsalarni o'rgatdi. Bu haqiqatan ham hayotimni o'zgartirdi.
NEGA men fap qildim? Chunki so'nggi 8 oy ichida men jinimni yo'q qilish uchun kurashdim: PMO. Va endi men buni amalga oshirganimni angladim. 8 oy davomida men o'zimni sinab ko'rish uchun 3-4 marta pornografiyani tomosha qildim va har safar 5 minutdan keyin o'zimni qo'zg'atmaganimni anglab etgach, uni o'chirib qo'ydim. Men endi porno orqali yoqilmayman! Ajoyib!
Endi men o'zim uchun to'g'ri keladigan muvozanat darajasini topib, uni PORNNI BEPUL yashash vaqtim keldi. Meni aniq aytishga ijozat bering. Fappingda tabiiy ravishda hech qanday yomon narsa yo'q deb o'ylayman. Men xayolimda porno xayollarsiz bugun fapped va bu juda katta yengillik kabi edi. Men uchun va har bir inson uchun haqiqiy muammo PMO'ing. Pornografiya ongimiz va munosabatlarimizni buzadigan zahar.
Endi men normal, sog'lom hayot kechirishni rejalashtirmoqdaman. O'zimni yaxshi ko'rganimda va buni to'g'ri deb bilganimda fapping qilish (ya'ni: men hali ham o'zimni nazorat qilaman va jinsiy xayollarga dosh berolmayman). Maqsadim amalga oshdi va barchasi juda zo'r! Men dunyoga tayyorman! O'tgan 8 oyni qattiq rejimda o'tkazadiganlar uchun: Sizga ulkan hurmat! Niyat qilgan narsangizni bajarmaguningizcha va o'zingizni xotirjam his qilguningizcha davom eting.
Bilaman, men ko'p narsalarni joylashtirmaganman va nishonim ham yo'q, lekin men uzoq vaqtdan beri yashirinib yuribman va shunchaki boshqalarning xabarlarini o'qish eng katta yordam bo'ldi. R / nofap uchun hamma narsa uchun tashakkur. Siz mening hayotimni o'zgartirdingiz va men abadiy minnatdorman.
;