So'nggi 91 kun ichida men ushbu subreddit-ga rioya qildim va NoFap-da ishtirok etdim. Men bir necha hafta oldin 18 yoshga to'lgandim va hayotim ancha yaxshilandi.
Men barcha "super kuchlar" ga ega bo'ldim - ko'proq energiya, aqliy ravshanlik, o'tkir xotira va zukkolik. Maktab bundan ham oson va hamma odamlar bilan suhbatlashish ham osonroq. Men hatto qo'shiq aytishni ham boshladim. Taxminan 20-30 kundan boshlab men qirralarni boshladim. Ba'zilar bu erda nishonni qayta tikla deyishadi, lekin chekka - bu engish kerak bo'lgan yana bir to'siq. Hozir qirqqan har kim: to'xtating. NoFap uchun birinchi qadam pornografiya bilan onanizmni to'xtatishdir. Ikkinchi qadam - chekkalarni to'xtatish va o'z-o'zini stimulyatsiya qilishda ishtirok etish. Oxirgi qadam - pornografiyani tomosha qilishni va atrofingizdagi dunyo haqida xayol qilishni to'xtatish.
Men ham yurak haqida bir oz gaplashmoqchiman. Biz hammamiz ayollarning hissiy jinsi va ular kuchli hissiyotlarga ega ayol ekanligi haqidagi stereotipni bilamiz. Xo'sh, men buning aksi degan xulosaga keldim. Erkaklar bunday qattiq terini va odamni shakllanishiga sabab, biz g'amxo'rlik qilamiz. Boshqa bolalar biz haqimizda qanday fikrda ekanligi bizni qiziqtiradi. Biz hayotimizda o'zaro sevgiga javob beradigan boshqa muhim narsaga ega bo'lishni xohlaymiz. Ammo, haqiqatan ham barchani yo'qotish uchun, biz o'g'il bolalarni o'zlariga bo'lgan qadr-qimmatini ezadigan, fikrlarini kamsitadigan va ularni odamlarga aylantirish uchun qalblari parchalanadigan madaniyatga tushib qoldik. Biz pornografiyaga murojaat qilamiz, chunki u bizni rad etmaydi. Bir necha yil ichida yuragim shu qadar ko'p sindirilganki, men hech qachon tuzalib ketmasligimga amin emasman, lekin umid qilamanki, ba'zilar buni o'qiydilar.
Nihoyat, shunday deyishim kerak: siz urushlarni engishingiz mumkin. Bu taxminan bir soat yoki bir kun uchun yaramaydi, lekin o'z-o'zini nazorat qilish mukofotlari shunchalik shirindir. Agar buni qilishim mumkin bo'lsa, barchangiz jahannam kabi ishonch hosil qilishingiz mumkin. Siz hayotingizni boshqarishni xohlaysizmi? Penisni nazorat qilishni boshlang.
Hurmatli foydalanuvchi - 90 kun sovuq Turkiya
by Meowkit
;
