Avvalo, shuni aytmoqchimanki, NoFap-ni bajarish uchun bir nechta sabablar mavjud. Siz giyohvandlikka qarshi kurashishingiz, o'zingizga nisbatan muhimroq (yoki kelajakdagi muhim) hayotingizni yaxshilashga intilishingiz yoki shunchaki qaroringizni sinab ko'rishingiz mumkin. Nima uchun bunday qilayotganingizdan qat'i nazar, barchangiz o'zingiz bilan faxrlanishingiz kerak bo'lgan kuchli odamlarsiz. Men sizga bolalarga shuni aytmoqchimanki, buni davom eting va siz buni uddalaysiz.
Endi boshlashni tanlaganimdan boshlab, tajribam haqida gapirishni istayman.
Men ayollarga bo'lgan nuqtai nazarimni halokatli deb topdim. Hech qachon ularni boshqa qo'shimchalar bilan qindan boshqa narsa deb bilmasam ham, o'zimni yo'q qilishning ma'lum bir darajasini topdim. Bu doimiy jinsiy istak paydo bo'lishida namoyon bo'ldi, natijada qizlarni har doim tekshiruvdan o'tkazishga majbur bo'ldim, bu men qilmoqchi bo'lgan narsa emas.
Qolaversa, men ayollardan real bo'lmagan va har doim ham jinsiy aloqada bo'lmagan narsalarni kutayotganimni sezdim. Masalan, men boshlashimdan oldin men bu qiz bilan noz-karashma qilishni boshlaganman va hatto biz juda yaxshi bo'lmasligimizni anglaganimda ham, u bilan munosabatda bo'lishga intilardim. Men buni aslida xohlamagan edim, buni amalga oshirish kerak bo'lgan narsa deb bildim, chunki kerak edi. Asosan, PMO ayollarni oddiy odamlardan boshqa narsaga aylantirishimda katta rol o'ynadi. Har doim ham yomon yoki kamsitadigan yo'l bilan emas, balki baribir o'z-o'zini yo'q qiladigan deb topdim.
Keyingi sabab, bu mening hayotimda xohlaganimdan ko'proq hukmronlik qilayotganini payqadim. Men tafsilotlarga to'xtalmayman, chunki bu odatiy turtki, lekin asosan men har kuni pornografiya tomosha qilardim. Natijada, bu doimiy istak edi, men hech qachon qoniqmadim, charchagan va g'ayratli edim.
Va nihoyat, men buddistman, shuning uchun buddistlar azob-uqubatlarning manbai sifatida ko'rgan ishtiyoqni kuchaytirgani uchun "jinsiy buzuqlikni" yo'q qilishga intilish bor edi. Men buddizm to'g'risida va'z qilmoqchi emasman, lekin bu juda katta ahamiyatga ega edi.
Effektlar haqidagi hisobotni osonroq bo'ladi deb boshlamoqchiman. Men 6-kunni eslayman va takrorlanmaslik uchun kuch sarflashim kerak edi. Ammo hozirgi kunlarda bu mening radarimda emas. Kuchli intilish yo'qoladi. Taxminan 20-kuni, qizg'in qizni ko'rganimda, u "men ularni sikishni istayman" yoki "men jerkib tashlashim kerak" degan so'zlardan to'xtadi va "men ular bilan gaplashmoqchiman" bo'lib qoldi. Shu kunlarda menda hali ham sog'lom shahvoniylik bor, lekin bu meni ayollardan biron bir narsa kutishga unday olmaydi va bu bir lahzani qadrlash kabi o'zgacha intilish kabi ko'rinmaydi. Hozir men haqiqatan ham jinsiy aloqada mamnunman (95 kundan beri fapped bo'lmaganimda) har qachongidan ham ko'proq.
Men energiya va testosteronda daromadni sezdim, ammo buning yangiliklari juda tez tugadi va bu yangi normaga aylandi. Biroq, band bo'lgan kunni boshdan kechirish va uyga kelmaslik juda yoqadi.
Taxminan bir oy oldin yaqin do'stim bilan uchrashishni boshladim. Men noaniqlik bilan aytishim mumkinki, NoFap-ning eng yaxshi effektlari ushbu munosabatlarda namoyon bo'ldi. Men undan hech narsa kutmayman. Men shunchaki uning kompaniyasidan zavqlanaman. O'zingizning shahvoniyligingiz haqida, qizga faqat sizning ko'zingiz borligini va uning o'zi bo'lgan narsadan (hech bo'lmaganda jismonan) bo'lishingizga hojat yo'qligi haqida qizga chin dildan aytib berish juda yoqimli. Asosan men NoFap menga eng yaxshi inson bo'lishga yordam berganini his qilyapman va natijada men ajoyib qizga yaxshi erkak do'st bo'lishga qodirman.
90-kundan o'tgach, men buni katta ish deb o'ylamagan edim. O'zim bergan va'dani bajarish juda yoqimli edi. Menda hali ko'p ish bor, va men 95 kun davomida bu narsadan voz kechganim bu bilan ishim tugagan degani emas.
Jiddiy bolalar, bunga arziydi. Men bu qanchalik qiyinligini aniq bilaman, lekin siz buni qila olasiz. Siz bugun dunyodagi erkaklar va ayollarning aksariyat qismiga qaraganda jasurroqsiz va o'zingiz tan olmasligingiz kerak bo'lgan bir qismingizga duch kelasiz. Buni o'zingiz uchun yoki birov uchun qilyapsizmi, qat'iy nazar, bu juda foydali va sizning vaqtingizga va kurashga arziydi.
Siz bo'lishingiz mumkin bo'lgan eng yaxshi odam bo'lish ustida ishlashni davom eting; Men shuni bilamanki, dastlabki 90 kun ichida men buni rag'batlantiruvchi va foydali qildim.
LINK - Belgilangan 90 kunlik xabar
;
