Men kecha yoki 90 kunga teng bo'lgan summani deb o'ylayman. Ba'zi afzalliklar quyidagilardir: oz tashvish, aqliy zaiflik, ishonchli,
Men ko'proq jinsiy va qizlarni ko'proq orzu qilaman.
Va bu nofapmi yoki yo'qmi, bilmayman, lekin ma'lum miqdordagi qizlar meni jozibador deb topishdi, meni yoqimli deb chaqirishdi va h.k. Vaholanki, hozirda mening safimda turadigan biron bir qiz yo'q.
Yaxshiyamki, men fapping qilgandan ko'ra o'zimni 10 baravar yaxshi his qilaman. Fap paytida o'zimni dahshatli va aybdor his qilaman va xuddi g'ayritabiiy zaif odamga o'xshayman. Fappingni to'xtatganimda, men buning aksini his qilaman. Men o'zimni kuchli his qilyapman. Men hayotimni nazorat ostiga oldim va mening qo'limda ko'proq vaqt bor. Men 10 yoshimdan beri pornografiyani ishlataman va men buni rasman tugatganimni aytishdan xursandman.
O'rta maktabimda ko'plab qizlar bilan tanishganman, ularning soni mening e'tiborimni jalb qilishni boshlagan. 90 kunlik ko'rsatkichga etganimni ko'rib, shu vaqt ichida o'zimga bo'lgan ishonchim osmonga ko'tarilganini ayta olaman, ammo 7-kun atrofida o'zimga bo'lgan ishonch sakrab tushganini sezdim va u biroz ko'tarilib ketdi, lekin ba'zida u tekislanib ketganday tuyuladi vaqti-vaqti bilan, lekin men fapping qilayotganimda hech qaerga yaqin emasman.
Men ko'plab afzalliklarni ko'rdim, ammo buning hammasi NoFap-dan ekanligini bilmas edim. Men ham og'irlik ko'tarib, mulohaza yuritganman.
Bu haqiqatan ham qiyin emas. bu juda ko'p intizomni talab qiladi, ammo agar siz ushbu giyohvandlikdan xalos bo'lishni istasangiz va yuragingizda chuqur yashash istagi bo'lsa: siz to'xtaysiz. barchasi shunga bog'liq. Barchasi sizni qanchalik xohlaganingizdan kelib chiqadi; sizning irodangiz qanchalik kuchli.
bilaman, men shunchaki va'z qilishim mumkin edi, lekin nofap sizga qiyin bo'lishi mumkinligiga qarab qiyin yoki oson bo'lishi mumkin. shunchaki dikingizga tegmang; bu oddiy. Agar siz tug'yonga ketganingizni sezsangiz, eshakdan tushib, hayot bilan biron bir narsa qiling.
Siz o'zingizni onanizm bilan shug'ullanadigan kuningizni behuda sarflaysiz, nega onanizm uchun foydalanadigan vaqtni yangi xobbi yoki boshqa narsaga o'zgartirib yubormaysiz? musiqa tinglashga harakat qiling, uxlab ko'ring, ko'chaga chiqing va sport bilan shug'ullaning, mashq qiling, o'zingizni yaxshilash uchun biror narsa qiling. oldinga borishda davom eting. har kuni siz onanizm qilmaysiz, siz bir qadam oldindasiz. to'xtamang, g'ayratli birodarlarimni saqlang. motivatsiya va iroda muhim!
qat'iyat hech qachon xoinlik qilmaydi
Ulanish - tomonidan yungballa
;