Umid qilamanki, men aytmoqchi bo'lgan narsalar sizni mustahkamlaydi va sizga ilhom beradi. Men 4 kun ichida (120 va 7days) sizning ko'pchiligingiz kabi bu erda men hayratlantirmayman, biroq bir marta 400 kun ichida + belgi tushgan va undan tushib ketgan bo'lsam-da, shu 4 oy davomida ba'zi ajoyib narsalarni bilib oldim Id barchangiz bilan bo'lishishni yaxshi ko'radi. Barchangizga bir savol beray.
Sizning PMOga qaramligingiz qayerdan kelib chiqqan deb o'ylaysiz? Mening katta huncham shuki, siz PMO-ga o'z hayotingizdan norozi bo'lganingiz uchun kirdingiz. Ehtimol, sizda stressli ish, maktab, munosabatlar va boshqalar bor. PMO hayotingizdagi bunday bo'shliqni to'ldiruvchiga aylanib qolishdan ko'ra. Ko'plab otasiz erkaklar (men kabi) bu bo'shliqni to'ldirish uchun ko'p marta PMOga borishini payqadim. PMO erkaklar, men bizni nafaqat PMOga qarshi kurashga chaqiraman. Ammo bizning hayotimiz uchun kurash. Bizning erkakligimiz uchun kurash. Ko'rasizmi, PMO juda xavfli tsiklni yaratadi. Siz allaqachon o'zingizni ishonchli, qudratli, ishonchli va mavqega ega odam kabi his qilmagani uchun, siz PMO-ga oxir-oqibat kuch va boshqaruvga ega odam kabi his etasiz. (bu g'alati, chunki siz kimdir kimnidir urishini kuzatib turibsiz ... baribir). Keyin PMO dan so'ng, siz o'zingizning erkagingiz uchun kurashishingiz va kurashishingiz uchun zarur bo'lgan barcha energiyani bo'shatasiz. Ha, siz PMO-dan keyin yo'qoladigan barcha jinsiy g'ayrat va energiya aslida sizning ambitsiyangizni, buyuk ishlarga intilishingizni (martaba, orzu, orzu qilgan qiz) kuchaytirish uchun ishlatiladi. Biroz vaqt o'tgach, sizda biron bir orzuga intilishga kuchingiz yo'qligi sababli, sizda bu orzu yo'q va shu sababli siz yana 0 qadamda turibsiz. Norozi, kuchsiz, tushkun, umidsiz va yolg'iz. Keyin siz pornografiyaga borasiz. Shunday qilib, shafqatsiz tsikl shunday davom etadi:
1-qadam - kuchsizlikni his qilish
2-qadam - PMO o'zini "kuchli" his qilish uchun
3-qadam - O'zingizni kuchsiz his qilish
4-qadam - takrorlang
Bu siz bilan bog'liqmi?
Bu dahshatli dahshatli va dahshatli tsikllardan chiqish uchun men olgan qadamlar.
1 QADAM - Birinchi bosqich - bu eng qiyin narsa. Ya'ni, tizimingizni qayta ishga tushirish. Ehtiyotkorlik bilan kurashishingiz kerak, siz jinsiy aloqangizni va energiyani to'plashingiz kerak. Eng kamida 1 oylik asosiy Nofap degan ma'noni anglatadi. Ushbu birinchi bosqichda sizga eng ko'p yordam beradigan mas'uliyat va e'tiborni o'zgartirish. Biror narsaga saboq olsangiz, o'zingiz xohlagan narsangizga intiling va sizni bandlik va g'ayrat bilan ushlash uchun kichik qadamlar qo'ying.
STEP 2 - Ikkinchi qadam, yaxshi jinsiy aloqani to'plaganingizdan so'ng, odatda qilmaydigan ishlarni bajarishga ko'proq turtki berishni boshlashingiz kerak. Ushbu bosqichda hayotingizni boshqarishni asta-sekin qaytarib olish uchun ushbu kuchni oling. Bu erda, Nofap-ga e'tibor sizning hayotingiz kabi juda ko'p emas. O'zaro munosabatlarga, moliyaviy hayotingizga, ma'naviy hayotingizga qarang. Ularning har birini yaxshilash uchun ushbu jinsiy aloqadan foydalaning. Ko'proq ma'lumot olish va yaxshilash uchun kitoblarni o'qing, podkastlarni tinglang.
3-QADAM - Uchta. Hayotingizdagi yaxshilanishlarni keltiring. O'zaro munosabatlardagi hayotingizda ishlayotganda, siz istagan ayollarni jalb qilish qobiliyatini yig'asiz (bu men bilan sodir bo'lgan ... Men 4 oydan kamroq vaqt ichida juda ko'p variantlarga ega bo'lishga qaror qildim). Bundan tashqari, siz moliyaviy yoki akademik yutuqlarni qo'lga kiritasiz, ammo kichik. Mening asosiy bosqichim katta o'ylash qobiliyati edi. Endi biznes egasi bo'lishga intilib, juda umidvormiz! Turli narsalarni o'rganish va ularni o'rganishga g'ayratli.
4-QADAM - Muvaffaqiyat dopaminining tezligi 2 dan 4gacha bo'lgan yangi tsiklni kiritishga imkon beradi.
STEP 5 - Stuff-da BOSS bo'ling, yuzingizni teping va boshqalarga o'rgating.
Bolalar, men hech qachon hayotni hozirgi kabi sevmas edim. Bu hayoliy va bu haqiqiy erkak bo'lish hissi. O'z hayotini boshqaradigan va qo'rqmas odam. Boshqalarning fikri va ishonchi komil bo'lmagan narsalarga kim ahamiyat bermaydi? Men har qanday holatda ham mukammal emasman, lekin har kuni hammasi yaxshilanishi mumkin deb o'ylayman.
Mening hisobdorlik do'stlarim hisobiga, bu NOFAP jamoati, lekin eng muhimi, men har kuni otamga bo'lgan va menga U meni chaqirgan odamga o'xshash bo'lishga o'rgatgan Xudoyimga shukur aytmoqchiman.
Hurmatli foydalanuvchi - 4 Months + hisoboti: 5 qadamni BECOMING Boss va HAYoTDA YIKING!
by RadiantGreen
;
