Vau, juda hayron qoldim, men bunga erishdim. Albatta, men hayotim davomida qilgan eng qiyin ishlardan biri. O'ylaymanki, men hali ham boradigan yo'llarim bor, lekin nima yaxshi, nima yomon va nima yordam berganini sarhisob qilaman.
Lil fon. 24 y / o erkak. Mening hayotimda faqat bitta gf, 2 yilga to'g'ri keladi. 9 ta qiz bilan jinsiy aloqada bo'lgan. Uni ko'tarishda hech qachon muammo bo'lmagan. Men hayotimda juda past nuqtada nofap topdim. Men sobiq odamni qaytarib olishga harakat qildim, ko'p vaqt ishladim, juda ko'p giyohvand moddalarni iste'mol qildim va ushladim. Men hamma narsaga befarq bo'ldim. Hech narsa sezmadim. O'z joniga qasd qilish fikri, ijtimoiy tashvish, HOCD va doim o'zini uch metr balandlikda his qilgan. Bu taxminan bir yil va uch oy oldin bo'lgan.
U erdan 180 ni to'ldiring, lekin 360 emas. Ushbu seriyadan oldin menda 45 kunlik uchta uchish bor edi, lekin ular tarqalib ketishdi. Jiddiy chiziqni olish uchun eng katta narsa, siz o'zingizga: "Men endi bunday qilmayman, bu eski men edim", deb aytishingiz kerak. Buni qilish oson emas va ko'plab muvaffaqiyatsiz urinishlar talab etiladi, ammo bu erda siz o'zingizni boshqarish va intizomni o'rnatasiz. Men diqqatni diqqat bilan qaratishdan ko'ra yaxshiroqman, lekin bundan ham yaxshiroq bo'lishim mumkinligini bilaman.
Yaxshi:
Men sevgan narsalarim bilan qayta bog'landim; skeytbord, musiqa, ochiq havoda, oilam va Xudo. Endi Xudo deganda, din haqida o'ylamang. Men buni yanada chuqurroq va chuqurroq deb bildim. Aloqalar> din. Men hozir o'z cherkov guruhimda o'ynayman va bu juda ham qoniqarli. Men notiq emasman, lekin qo'shiq aytishni juda yaxshi bilaman va shuni angladimki, ashula menga Xudoga yaqinroq bo'lishni yoki kuchni oshirishga yordam beradi. Siz nima deyishni xohlasangiz. Musiqachi sifatida men vaqti-vaqti bilan konsertlarda o'ynayman va ko'proq yozganman. Ajoyib tuyuladi. Sekin-asta, lekin ishonchim komilki, men yaxshiroq ish topmoqdaman. Men hozir restoranda ishlayman va uni yaxshi ko'raman, lekin soatlari og'ir, bu esa giyohvandlik va ichkilikka undaydi. Siz ularni nazorat ostida ushlab turishingiz kerak. Men hali ham ichaman, lekin chekadigan idish kamroq. Men buxgalteriya diplomiga egaman va undan foydalanib yaxshi ish topmoqchiman, shu bilan birga musiqaga bo'lgan ishtiyoqimni qo'llab-quvvatlayman. Yana bir ajoyib narsa - qizlar bilan do'st bo'lish qobiliyatidir. X-larda men ko'plab qizlar bilan do'st edim, lekin ko'p narsalar bilan aloqam yo'q edi. Men sinchkov edim va menga bir qiz yoqqanida, men uni juda yoqtirardim. Esimda, avvalgi turmush o'rtog'im bilan ajrashganimda, men bu qizlarning barchasi haqida o'ylardim va agar ularni sinab ko'rsam, ularni qanday qilib sikishim mumkin edi. Fikrlashning yomon usuli. Men bilan jinsiy aloqada bo'lgan 9 qizdan faqat 4 tasi bilan aloqani his qildim. Va bu meni axlatga o'xshatadi. Ammo endi, men ishlagan ikki qiz bilan osilganman. Biri, men juda yaxshi ko'raman, lekin biz bir-birimizga to'g'ri kelmaydi deb o'ylayman. Do'stlar shunday, va men bunga roziman. Va men ular bilan zavqlanaman.
Yomonlik:
Ijtimoiy tashvish to'liq yo'qolmadi. HOCD ham emas. O'ylaymanki, ular bir-biriga bog'langan. Ikkalasi ham sezilarli darajada pasayib ketgan, ammo ba'zi odamlar bilan gaplashmoqchi bo'lganimda, men hali ham tajovuzkor fikrlarga duch kelaman. Ko'pincha yangi odamlar. Ammo men o'zim yaxshi ko'rgan narsalarni qilsam va o'zligimni tiklasam, uning so'nib borayotganini ko'rishim mumkin. Faqat davom eting. Shuningdek, yolg'izlik / qizlar. Nofap - bu yolg'iz yo'l. Ushbu forum juda yaxshi yordam beradi, lekin ba'zida postlar jiddiy tarzda buziladi yoki umuman yordam berilmaydi. Yolg'izlik sizni pmo istagini uyg'otadi. Bu ko'p yillar davomida o'zimizni kamroq his qilishimizga yordam berdi. Nofapda juda ko'p narsalar paydo bo'ladi, ba'zilari esa unchalik katta emas. Men bir kecha stendini emizayotganimni angladim, menga haqiqiy munosabatlar, haqiqiy odamlar yoqadi. Va ularni topish qiyin. Men uchun Nofap, dunyoni jinsiy aloqa bilan shug'ullanadigan va xunuk ko'rinishga olib keladi. Ammo siz kichik narsalarda, ayniqsa tabiatda quvonch topa boshlaysiz.
Men butun umr bo'yi turmush qurmoqchi emasman. Lekin men davom etishim kerak deb o'ylayman. Agar men yana bir bor chayqalishni boshlasam, pornodan uzoq vaqt saqlanib turolmayman. Men ushbu chiziqni shu qiz bilan to'qnashganimdan so'ng boshladim. Jinsiy aloqa yaxshi edi, men unga e'tibor qaratgan edim va u juda yaxshi ko'tardi. Ammo jinsiy aloqadan keyin o'zimni bo'sh his qildim. Hali ham sobiq do'stim haqida o'ylayman. Bu shunchaki o'zimni to'g'ri his qilmadim. Jinsiy aloqa insoniyat uchun eng yaqin ikki kishidir. Men shunchaki hech kim bilan bo'lishni xohlamayman, yoki u juda issiq bo'lgan qiz bilan. Bu dunyo bizga aytadigan narsalarga ziddir. Do'stlarim meni g'alati deb o'ylashardi. Ammo men uchun men juda zo'rman deb o'ylayman. Faqat biron bir qizning men bilan uxlashiga yo'l qo'ymasligim kerak edi. Men buni o'zaro xohlagan bo'lishini xohlayman. O'z standartlarimni tushirganimda, o'zimga bo'lgan hurmatni pasaytirdim.
Men o'zimning shaxsimman, sizlar ham shundaysiz. Nofap HAMMA uchun har xil va har kim buni o'z sabablari bilan topdi. O'zingizga ishoning, o'zingizni tinglang va o'z yo'lingizni topasiz. Hech bo'lmaganda buni qilishga harakat qilaman.
Barchaga omad tilaymiz. Yuk tashishda davom eting
Hurmatli foydalanuvchi - birinchi 90 kunlik hisobot
gahhhhh, im pastga, lekin tashqarida emas.
Men siqilmayman. Men qilmayman. Ef bir chaser.
Buning uchun men o'zimdan nihoyatda faxrlanaman. Men 100 kundan keyin qaytadan qaytdim, ammo pornografiyani ishlatmadim. Men qilgan eng qiyin narsa. Otga qaytish juda qiyin.
Ammo mening munosabatlarim juda zo'r! shunchaki bajarish uchun romantik emas. Va yana o'zimni yaxshi ko'raman. Men bilan osilgan bir qiz bir kun oldin menga yaxshi tebranishlarim unga tegayotganini aytdi. Bu meni juda xursand qildi. Men endi har bir qizni iloji boricha yotishini ko'rmayapman. Men ular bilan tanishishni istayman. Ha, ularning barchasi jozibali, ammo men hozir munosabatlarga tayyor emasman, shuning uchun shunchaki suhbatlashaman. Bundan tashqari, mening yaqin yigit do'stlarim mendagi o'zgarishni payqashdi va men hozir ularni qadrlayman. Men ularni odatdagidek qabul qilardim.
Nofapdan oldin, men o'tmishdagi munosabatlarimdan xafa bo'ldim va har doim yuqori bo'lish uchun pornografiya va giyohvand moddalarni iste'mol qildim. Nofap sizga kichik narsalardan zavq olishga yordam beradi. Suhbatlar, ovqat, musiqa (shubhasiz), bu men uchun o'zim uchun qila oladigan eng yaxshi narsa.
Faqat orqaga qaytishim kerak.
120 kun ichida birinchi marta p bilan p Pozitivlar hayratlanarli va men siltab qoldim
;