Qabul qilingan:
Biz uyatchanlikning kamayishi va o'z-o'zini nazorat qilishning yaxshilanishi (3 haftalik abstinentdan keyin) potentsial ravishda ham nevrologik, ham psixologik omillar bilan bog'liq deb taxmin qilamiz. Quvvatlantiruvchi effektlar, asosan, rag'batlantirishni kamaytirish orqali mukofot tuzilmalarining yaxshilangan funksionalligi tufayli yuzaga kelgan bo'lishi mumkin. …
O'z onanizm amaliyotiga nisbatan uyatli munosabat ruhiy salomatlikka salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Biroq, ishtirokchilarimizning ko'pchiligi juda kam uyat haqida xabar berishdi. …
Uch hafta [to'liqlikdan] to'liq foyda ko'rish uchun juda qisqa muddat bo'lishi mumkin.
Giyohvandlik fanlari jurnali
Jochen Straub va Kasper Shmidt, J Addict Sci 8(1): 1-9. , 9 2022 mumkin
XULOSA
Ko'pgina yigitlar onlayn pornografiya va onanizmdan voz kechish katta shaxsiy manfaatlarni payqashdi, bu esa katta onlayn harakatga olib keldi. Ushbu tadqiqot uch hafta davomida pornografiya va onanizmdan voz kechgan 21 ta yolg'iz erkaklarda ushbu imtiyozlarni miqdoriy jihatdan o'rganishga qaratilgan qadamdir. Abstinent guruhini nazorat guruhi bilan solishtirganda, biz aqliy va fiziologik charchoqni kamaytirishning sezilarli darajada kuchli ta'sirini topdik. Bundan tashqari, uyg'onish, faollik, ilhomlanish, o'zini tuta bilish va uyatchanlikni kamaytirish o'lchovlarida o'rtacha effektlar aniqlandi. Jinsiy aloqadan qo'shimcha ravishda voz kechgan ishtirokchilar aqliy va fiziologik charchoqni kamaytirishda yanada kuchliroq ta'sir ko'rsatdilar. Topilgan ta'sirlar, yolg'iz erkak sub'ektlarning klinik bo'lmagan guruhida energiya beruvchi va ish faoliyatini oshirish potentsialini ko'rsatadi. Ushbu topilmalar ijtimoiy tashvish, letargiya va charchoqni o'z ichiga olgan bir qator klinik simptomlarni davolash uchun tegishli bo'lishi mumkin. Cheklangan jinsiy aloqadan voz kechish shaxsiy, sport va professional ko'rsatkichlarni ham oshirishi mumkin.
Neyrobiologning sharhlari
Mualliflar sabablarga ko'ra ehtiyotkor bo'lishsa-da, men alkogolizm bilan parallellikni ko'raman. Biror kishi "alkogolizm anhedoniyani (zavqni his qila olmaslik)) keltirib chiqarmaydi, deb bahslashish mumkin. Buning o'rniga, ilgari anhedoniya bilan kasallangan odamlar alkogolizmga moyil bo'ladi. Bu, albatta, ba'zilar uchun to'g'ri bo'lishi mumkin bo'lsa-da, oddiy odamlar uzoq vaqt alkogolizm tufayli orttirilgan anhedoniyani rivojlantiradi.
O'ylaymanki, porno effektlari o'xshash. Oddiy odamlar (va miyalar) biz orttirilgan RDS deb atashimiz mumkin bo'lgan narsani (bu dofaminga nisbatan sezgirlikni kamaytiradi) porno foydalanish orqali rivojlanadi. Darhaqiqat, men olimlarning sabablar haqida bahslashganini eslayman Simone Kuhn tomonidan Maks Plank tadqiqoti. Ba'zilarning ta'kidlashicha, striatum kaudatidagi pastroq kulrang modda hajmi (mukofot tizimining bir qismi) porno foydalanuvchilarni ko'proq pornodan foydalanishga undashi mumkin.
Biroq, Kuhn boshqa yo'nalishda bo'lgan sabab-oqibatni qo'llab-quvvatlashini aniq aytdi. Uning so'zlariga ko'ra, aslida "porno mukofot tizimini buzishi mumkin", bu uni kamroq sezgir qiladi - bu ko'proq rag'batlantirish istagini oshiradi.
Xuddi shu mantiqni bu erda ham qo'llash mumkin. U "tizim ichidagi raqib jarayoni nazariyasi" sifatida tanilgan. Ya'ni, har bir biologik jarayon uchun A qarama-qarshi tabiatning ta'siri bilan B ga ergashishi kerak. Bu gomeostazni saqlashga yordam beradi.
Masalan, odamlar o'zlarining dastlabki vahimalaridan keyin kuchli eyforiyani boshdan kechirish uchun bungee sakrashadi. Xuddi shunday, bugungi porno miya uchun juda qo'zg'atuvchidir. Keyinchalik, foydalanuvchi odatda kun davomida uyquchanroq his qiladi va uzoq vaqt konsentratsiya qilish qobiliyatini kamaytiradi.
Raqib-jarayon nazariyasi aynan shunday bashorat qilishi mumkin: miyani qayta-qayta qo'zg'atish va miya aslida sekinlashadi va o'zini inhibe qiladi. Bu pornodan keyingi sustlikni tushuntiradi.
Haddan tashqari foydalanuvchilar spiralga kiradilar, bunda miyaning haddan tashqari qo'zg'atilishi keyin miyani bir muddat sekinlashtiradi. Keyin sust miya o'z egasini ko'proq ogohlantiruvchi materialni iste'mol qilishga undab, o'zini "tuzatishga" harakat qiladi. Bu ayovsiz tsikl.
;