18 yosh - Men hayotimda birinchi marta ko'proq ijtimoiylashyapman va bu aql bovar qilmaydigan his qilmoqda. Qanday baxtli ekanimni so'z bilan tushuntirib bo'lmaydi.

0couple-kiss-neck-passion-Favim.com-1424878.jpg

Men oxirgi marta avgust 19, 2016 edi. O'shandan beri men ko'pgina foyda ko'rdim, jumladan:

  • ishonchni oshirish,
  • kamroq tashvish,
  • tezroq mushaklarning o'sishi,
  • sog'liqni saqlash,
  • yuqori sinflar,
  • ko'proq e'tibor,
  • uzoqroq uxlash,
  • ortib borayotgan energiya,
  • va boshqalar.

Avgust oyidan beri men bir qiz bilan tanishdim, ko'proq tashqariga chiqdim va yangi do'stlar orttirdim. Bu men uchun juda katta ahamiyatga ega, chunki butun hayotim davomida ijtimoiy tashvishlarga duch kelganman va doimo o'zimni tutib yurganman. Men hayotimda birinchi marta ancha ijtimoiylashmoqdaman va u o'zini aql bovar qilmaydigan darajada his qilmoqda. Qanday baxtli ekanimni so'z bilan tushuntirib bo'lmaydi.

Baribir, men haqimda etarlicha, men boshqalar uchun men kabi boshqalarga maslahat berishim kerak deb o'ylayman. NoFap har doim men uchun qiyin bo'lgan va men ikki yildan ko'proq vaqt davomida kuchli qatorga erishishga harakat qilardim, lekin nihoyat unga erishganimni aytishdan xursandman.

Men abadiy tsiklga o'xshab qaytishdan oldin bir-etti kunlik chiziqlar bilan yurardim. Men hech qachon bir qatorda 15 kundan oshmagan edim. Chiqish juda qiyin ish. Siz buni xohlashingiz kerak, fapping hech qachon hech kimga yordam bermaganligini tushunishingiz kerak. Siz hech qachon relaps qilmagansiz va bu haqda yaxshi his qilmagansiz; fappingdan keyin hech qachon oynaga qaramagan va o'zingizga yaxshi munosabatda bo'lgansiz. Biroq, ishdan ketish juda ko'p odamlarga yordam berdi.

Meni bugungi holatimga olib kelgan ba'zi maslahatlar. Har safar menda rag'bat paydo bo'lganida, men darhol yordam so'rab ushbu subredditga sakrab borardim. Bu mening fikrimni fappingdan olib tashlaydi va diqqatimni fapping qilmaslikka qaratadi. Bu menga juda katta yordam berdi. Ushbu sub-ga erisha olmaganimda, ongimni olib tashlash uchun har qanday samarali ishni qilardim. Men ilgari sport zaliga borardim, yoki yangi ovqat pishirishga harakat qilardim. Sizning fikringizni fappingdan olib tashlashga yordam beradigan har qanday narsa yordam beradi.

Bir necha kundan so'ng siz allaqachon ozgina foyda ko'rishingiz mumkin. Ular kichkina, ammo sezilarli. O'zingizga ushbu imtiyozlarni eslang. Yaqinda tobora ko'proq foyda keltiradi va uni tark etish osonroq bo'ladi. Bilishingiz kerakki, eng qiyin paytlar birinchi hafta. Sakkiz kunga yetganingizdan so'ng, bu osonroq bo'ladi. Buni o'zimga eslatib qo'yardim. Bu yuqori chiziqlarga erishishni osonlashtirdi. Va bifteklar qancha yuqori bo'lsa, shunchalik ko'p foyda olardim. Bu yanada osonlashtiradi.

Va nihoyat, ushbu subditditni qanday qo'llab-quvvatlayotganligini biling. Agar yordamga muhtoj bo'lsangiz, NoFap-ga murojaat qiling va sizni qo'llab-quvvatlaydigan har doim bor. Sizga yordam berayotganingizni bilish juda osonroq.

Rahmat NoFap, siz meni har doim bo'lishni xohlagan insonga aylantirdingiz.

Hurmatli foydalanuvchi - 155 kun, ajoyib his!

by paytonnbrownn