7 oydan beri rejada bo'lganimga ishonmayman. Yaramasdan aniqlik kiritish uchun: bu men 220 kundan beri fapped emasligimni anglatmaydi.
Men birinchi ikki oy ichida umuman fap qilmadim, ammo menda engil surunkali prostatit bor va men kashf etganim shuki, agar 3-4 hafta davomida bo'shashmasa, nihoyat bu prostata pulsatsiyalanuvchi og'rig'iga duchor bo'laman. bu butun mintaqaga tarqaladi. Shunday qilib, men uzoq vaqt davomida quruq jinsiy aloqada bo'lganimda, ba'zida bo'shatishim kerak bo'lishi mumkin. Lekin hech qachon pornografiyaga. Va bu yaxshi.
Men uzoq vaqtdan beri xabar bermagan edim, chunki NoFap men uchun odat bo'lib qoldi va vaqt o'tishi bilan men har kuni faol o'ylashim kerakligini his qilmadim. Ayni paytda yutuqlar shunchalik ravshanki, men kabi past darajadan boshlagan har bir kishini kuch bilan rag'batlantirishim kerak.
Mening asosiy masalalarim bo'yicha rivojlanish va libidoning etishmasligi: juda yaxshilanish. Menda uch kun davom etgan juda qo'rqinchli yassi chiziq bor edi. Keyin mening libido sekin gilamchadan turdi. Men har kuni oxirida jurnalni yuritaman va jinsiy aloqamni baholayman, har kuni dorilarni qabul qilaman va o'tgan oyda men uni "ZO'R" deb baholaganimdan keyin 8 kunlik muddatga ega bo'ldim. Bu ko'p yillar davomida sodir bo'lmagan edi. Ko'pgina haftalar bir oz yuqori va bir oz past, ammo bu tendentsiya shubhasiz ijobiydir.
Men rejalashtirmagan yon ta'sirim shundaki, terim yaxshilanadi. Men bu sodir bo'ladi degan har bir kishiga haqiqatan ham shubha bilan qaragan edim, ammo yuzimda husnbuzarlar paydo bo'lishini butunlay to'xtatdim va ko'zlarim ostidagi xira qorong'u halqalar deyarli butunlay yo'qoldi.
"Super kuchlar" ga kelsak ... Men alfa va ishonchga aylandim va u aslida ishlaydi. So'nggi misol (menimcha, men hamma narsani boshlashim kerak):
Taxminan 2 hafta oldin men sariq sochli MILF bilan biznes uchrashuvida stol atrofida edim. U meni dekoltasiga qarab tutdi va tezda uni sharf bilan yopdi. Uchrashuvdan keyin men uni chetga tortdim va maftunkor ravishda "ular chiroyli, lekin ularga tikilib turish men uchun odobsizlik edi va umid qilamanki meni kechirasizlar" deb uzr so'radim. Bir necha kundan keyin biz elektron pochta xabarlarini almashdik. Keyin men uning kamerasini # oldim. … Bugun ertalab u yana meni qachon ko'rishi mumkinligini so'radi.
TL; DR: NoFap ishlaydi. Bu uzoq vaqt talab etadi. Bu meni hayotimda eng ko'p xafa qilgan narsalardan aniq davolayapti. Bu "umuman" yoki "hech narsa" taklifi emas, lekin unga qanchalik yaxshi amal qilsangiz, shunchalik ko'p mukofotlar olasiz. Va siz kutmagan foyda bo'ladi.
EDIT: / u / hasknicks ba'zi bir kontekst yordam berishi mumkinligini ta'kidladi. Men 40 yoshga kirganman va hayotimda juda ko'p pornografiyani ko'rganman, lekin uchta narsa meni NoFap-ni sinab ko'rishga olib keldi: men jinsiy aloqaga qiziqishni yo'qotishni boshladim, ayollar bilan qattiq munosabatda bo'lishda va muammolarga duch kela boshladim va Men zerikkanimda doimiy ravishda jinsiy stimulyatsiya bilan shug'ullanishim kerakligini tushunib etdim - masalan, kun davomida soatiga ikki marta pornografik saytlarni, shuningdek har kuni ertalab va har oqshomni jalb qilaman. Bu mening boshlang'ich nuqtam edi.
Bundan tashqari, NoFap'dagi umumiy donolikning hech bo'lmaganda zararli emasligi va ularning aksariyati juda foydali ekan, menimcha, sovuq dog'lar qizil sichqonchadir. Men ularni bir muddat sinab ko'rdim, keyin to'xtadim va ular hech qanday farq qilmaydilar.
Hurmatli foydalanuvchi - 220 kunlik hisobot va ko'plab taraqqiyot!
BOShQA POST - Bir hafta hisobot: hodisa va kutganim emas.
Bir necha oylik davriy PIED, past libido va jinsiy a'zolar, keyinchalik kichik va sovuq va raqiblarga qaramasdan, mening birinchi haftamda 10 yil ichida fapping yoki porno holda edi. Ajoyib. O'sha davrda juda ajoyib o'zgarishlarni boshdan kechirdim.
Hafta 1:
- 1-kun: Men bir kun oldin tosh ostiga urgan edim, sevgilimni divanda yotganimda, chunki jinsiy aloqaga qiziqishim yo'q edi. Shunday qilib, men hali ham juda tushkun edim, ammo bu menga foyda keltiradi degan umidda ozgina bo'lsa-da umidvor edim.
- 2-kun: Hali ham haqiqiy o'zgarish yo'q, lekin mana bugun, 2-kun. Ishga tezroq tayyorlaning, chunki men yomg'irdan oldin ertalab fap ko'rmagan edim.
- Kun 3: Flatline. Ertalab hech qanday porloq narsa yo'q. Dahshatli. Bosib. / r / NoFap Bros menga naychadan gapiradi.
- 4-kun: Flatline davom etmoqda, libido yo'q ... hali kunning oxirlarida men odatdagidan ko'ra ko'proq kuchga egaman. Men sport bilan shug'ullanaman va buni qilishdan charchamayman.
- 5-kun: uzoq vaqtdan beri birinchi marta ertalab yaxshi o'tin bilan uyg'on. Yaxshi energiya. Libido to'shakdan ko'tarila boshlaydi. Men diqqatimni ishda biroz yaxshilayapman. Odatda, men mijozlarga tashrif buyurish uchun haydashni yoqtirmayman, lekin bugun yelkamni qisaman va bundan xafa bo'lmasdan qilaman.
- 6-kun: Xayrli tong yana yog'och! Bu juda yaxshi. Kinda yigitga biroz ishonch bag'ishlaydi. Va men yaxshi uxladim. Kechqurun, qiz do'stim bilan qilishni yaxshi ko'rgan narsam haqida o'ylar ekanman, qisqa vaqt ichida bir narsa yonadi va men o'zimda abadiy his qilmagan hirs va xohishni his qilaman. Buni tushuntirish qiyin, va u bir necha soniya davomida miltillaydi, lekin men haqiqatan ham XOHLASH qanday ekanligini eslayman. Kechqurun yana bir yaxshi mashq mashg'uloti.
- 7-kun: Ertalab juda qattiq o'tin. Va abadiy birinchi marta, kun davomida takroriy ravishda katta spontan erektsiya. Umumiy nuqtai nazar yaxshilandi. Ilgari ish bilan bog'liq bo'lgan ilgari qo'rqqan bo'lardim, aslida meni bezovta qilmaydigan ko'rinadi. Jinsiy aloqada bo'lmasligim mumkin degan xavotir xayolimdan uzoqdir.
Oldinga qarash:
Men tez-tez qiyin bo'lganim sababli, qanday qilib fapping qilmaslik haqiqiy muammoga aylanayotganini ko'rishni boshladim. Ammo shuncha vaqt o'tmasdan, men alternativa o'rniga bu muammoga duch kelishga tayyorman.
O'ylaymanki, men bir hafta yaxshilanishni kutar edim, keyin uzoq tekis chiziq, keyin yana sekin yaxshilanish - bu erta qulash va nisbatan tez tiklanish emas. O'ylaymanki, yana tekis chiziqlar kelishini kutishim mumkin (albatta, bu hali tugamaydi), lekin oxirgisidan yaxshiroq chiqqanimni bilganim, kelgusida unchalik qo'rqinchli bo'lmaydi.
Umuman olganda, bu NoFap-da mening mahsulotim: U yuksak va pastki qismga ega bo'ladi, lekin siz undan chiqib ketganingizdan yaxshiroq chiqasiz. Barchamiz yaxshi bo'lishni xohlaymiz. Hammamiz yaxshiroq bo'lamiz.
;
