Mening pornografik giyohvandligim kuniga 2-4 marta ishlatadigan darajaga ko'tarildi, vaqti-vaqti bilan kechikadigan bo'shashish muammolari va mening jinsiy qiziqishlarim o'zgargan (men aslida gey bo'lganimda o'zimni ikki jinsli deb o'ylardim ... haha odatda sodir bo'ladigan narsaning aksi Bilaman). Men butunlay to'xtashim kerakligini bilardim. Men "Odatlarning kuchi" ni, keyin "Pornoga qarshi miyangiz" ni o'qidim va menga kerak bo'lgan narsa shu edi.
Men boshidanoq pand-nasihatlarimni va mast qilishni o'z fikrimdan ajratishni istadim. Sakkiz yildan beri men deyarli faqat pornografiya mashinkasi bilan shug'ullanardim, shuning uchun plyonkadan foydalanishni va miyamda ikkita alohida harakatni mashq qilishni istadim. 90 kunlik rebootni ishga tushirishga qaror qildim, ammo pornografiya, internet yoki boshqa usullar bilan shug'ullanmadim, lekin istagan vaqtimda (birinchi bir necha hafta mobaynida o'zimni xavfsiz joyda saqlash uchun hech qanday asboblarsiz hammomda o'zimni to'xtatib qo'yishni) istashim mumkin edi.
Menga aql bovar qiladigan bir narsa, avval libidoning qanchalik kamayganligi edi. Dastlabki uch kun mobaynida hech qanday erektsiya yo'q edi, bu men uchun aqldan ozgan edi, chunki men doim o'zimni (hormon va genetika nuqtai nazaridan) hiperseksual bo'lishni o'zim deb hisoblagan edim (va yana). Bu men uchun juda katta ishora edi.
Bir necha hafta mobaynida haftasiga ikki marta girdim, keyin mening gormonlarim suv bosdi va men yana kuniga ikki marta ishladim. Men buni qayta boshlashim uchun men uchun juda oz narsa bo'lishi mumkinligini angladim, shuning uchun kuniga bir marta cheklashni qaror qildim, agar xohlagan mushakni qurishdan boshqa narsa bo'lmasa.
Hozir 56 kun, va men pornodan voz kechganimdan juda xursandman va bundan juda baxtiyorman, onanizmga bo'lgan munosabatlarimni butunlay o'zgartirdim. Men buni stressni engish mexanizmi sifatida ishlatmayman, tug'ilgan kunimda shokoladli pirojniy iste'mol qilganim uchun ham buni qilaman, chunki bu menga yoqadi.
Shuni aytib o'tishim kerakki, kuchli meditatsiya amaliyotisiz muvaffaqiyatga erisha olmas edim. Qayta boshlashni boshlash paytida men o'n besh daqiqa davomida har kuni meditatsiya bilan shug'ullanardim, lekin iroda kuchim o'sib borishi bilan men o'tirgan meditatsiyamni kuchaytirdim va kundalik fikr yuritish amaliyotimni kuchaytirdim. Men buddistlarning chekinishiga bordim va bu ham hayotni o'zgartirdi (garchi men besh yildan beri buddist bo'lgan bo'lsam ham). Endi men kuniga bir soat, ertalab 30 minut va kechasi 30 daqiqa meditatsiya qilaman. Men ilgari bo'lgan hayotimni boshqaruvchiman va bundan juda xursandman.
Shuningdek, men o'zimning iPhone-dagi Momento dasturidan foydalanib, kunlik tekshiruvlar ro'yxatiga ega bo'laman, shuningdek, har kuni jurnalga yozib olaman (buni har kuni 90 kun ichida har kuni bajarish muhim). Men har qanday ishtiyoq, qiziqish, muvaffaqiyat va hokazolar haqida gaplashaman, bu men uchun ishtiyoqning ildiziga o'tishning ajoyib usuli, shuningdek, agar menga jinsiy kuchimni bo'shatish kerak bo'lsa va men buni onanizm bilan shug'ullangan bo'lsam, bu menga biron narsa beradi. kun.
Men bu post juda uzoq ekanini bilaman, ammo muvaffaqiyatga erishishimga yordam bergan barcha narsalarni tasvirlash uchun qo'shimcha tus berishim kerak edi. Mening barcha istaklarimni boshqarish mumkin, tezda kelishi va ketishi, va aslida endi deyarli faqat mastbest qilish va pornografiya emas. 56 kun oldin men hech qachon taxmin qilmagan bo'lardim.
Barchangizga katta muvaffaqiyatlar tilayman va ushbu jamoaga qo'shilishdan baxtiyorman. Savollaringiz bo'lsa, iltimos, menga xabar bering.
By baxtli budda
;