Bu bir necha oy oldin yakshanba kuni ertalab va orqaga qaytish, odatda bunday vaqt mening dushmanim bo'lib qoladi, chunki men fapga intilishim bilan kurashardim, ammo 101 kundan keyin narsalar endi biroz boshqacha bo'lib tuyuladi. 101 kundan so'ng, qattiq rejim, xayolparast tushunchalar va jinsiy aloqalar yo'q (tanlov bo'yicha: keyinroq tushuntirildi) Bugun birinchi marta uzoq vaqtdan beri menga fap qilishni aytadigan ba'zi bir ishtiyoq borligini his qildim. So'nggi bir necha oy ichida shunday kuchli bo'lganimdan, bu istak paydo bo'lganiga hayron bo'lmayman, chunki 97 kun har doim men urishni istagan maqsadim bo'lgan va men uni ajoyib tarzda engganman.
fon
Mening hayotim davomida fapping har doim o'limga olib kelgan. Men har doim o'zimni ojiz his qilardim va agar meni mag'lub qiladigan biron bir kuch bo'lsa, bu Fapga intilish edi. Boshqacha qilib aytganda, men uni hech qachon mag'lub eta olmasligimni bilganimdan qo'rqib yashadim (o'spirinligimda emas). Men chuqur qo'rqardimki, unga qarshi kurashishning foydasi yo'qligini; baribir yutqazaman degan qo'rquv. Agar baribir muvaffaqiyatsizlikka uchrasangiz, urinib ko'rishdan nima foyda? Shuningdek, men bunga qarshi kurashishning foydasi yo'qligini his qildim, chunki o'zimga qaram emasligimni va har qanday vaqtda to'xtab qolishim mumkinligini aytdim. Bu haqiqat emasligini bilsak ham, o'zimizga qanday qilib yolg'on gapirayotganimiz ajablanarli emasmi? Va bu yolg'onda ikkita qarama-qarshi e'tiqod yaratiladi, biri men qaram emasman, ikkinchisi; to'xtatishim kerakligini chuqur bilish. Men endi anglaganim - bu o'zimning asl qiyofam bilan kurashadigan "aql".
Men o'smirlik chog'imda tovuqni kuniga ikki marta taxminan 2000-2008dan biqdim. Keyin taraqqiyotim bilan kuniga bir marta 2008-2011ga bordim. Keyin 2011da men haftada bir marta maymunni buzishga majbur bo'ldim. Bu vaqt mobaynida fapping va pulni ko'paytirish, men FAP sessiyasi atrofida rejalashtirilgan boshqa barcha rejalar bilan kunning asosiy faoliyatiga aylanishim haqida o'ylardim. Men ijtimoiy jihatdan noqulay ahvolda edim va uyimning ko'p qismini o'zimning kam haq-huquqimdan mahrum qilish uchun ko'p pul sarflashga harakat qildim.
Endi ortimga aniqlik bilan qaray olsam, o'zimning qadr-qimmatimni oshirish uchun tovus qushini pompalaganimni ko'rayapman, chunki chiroyli ayolni qo'lidan ushlab, keyin uni xohlagancha istashni taklif qilish har qanday yigitning nafsini kuchaytirmaydi. sizni xursand qilish uchunmi? Yagona muammo shundaki, barchasi virtualdir.
Ilonni asta-sekin kamroq urishimning sababi, shaxsiy rivojlanish kitoblarini o'qishni boshlaganim va o'zimni ko'proq qadrlay boshlaganim. Men o'zim va hayotim haqidagi ijobiy tomonlarni ko'rib chiqa boshladim, bundan oldin qanday qilib hayotim men xohlagan joyda bo'lmasligiga e'tibor qaratdim. Bu erda tendentsiya, agar siz o'zingizni ko'proq hurmat qilsangiz, o'zingizni hurmat qilishning sun'iy usullarini topishingizga hojat yo'q.
Ba'zi odamlar nima uchun fap qilishlarining har xil sabablari bor, bu meniki edi. Mening umumiy farovonligim yaxshilanganiga qaramay, men hali ham o'zim xohlagan joyda bo'la olmadim, chunki muvaffaqiyatsizlikka uchragan onlayn-korxonalar ketma-ketligi ustida ishlashni xohlayman (o'zimni doimiy ish bilan ta'minlashda) qiziqqan ayollardan qochib. Bu vaqt ichida devorni sindirish istagi meni hanuzgacha bezovta qildi va men bu istakni engishim kerakligini bilardim, ammo baribir harakat qilsam muvaffaqiyatsiz bo'lishimni bilardim…
Keyin men ushbu subredditni 2012 yil yozida topdim. Men birinchi marta o'zim yolg'iz emasligimni va shu kabi muammoga duch kelgan boshqa yigitlar hamjamiyati borligini angladim. Ilgari o'zimni yolg'iz his qilardim, ammo endi qo'llab-quvvatladim. Men boshlaganimda men ko'proq pishdim va hayotni chuqurroq angladim, shuning uchun men bu odatni engishim mumkinligiga biroz ko'proq ishongan edim. Men 90 kunni maqsad qilib qo'ydim. O'zimdan aytdimki, agar men ushbu belgidan o'tib ketsam, g'alaba qozonaman, undan kam narsa etarli emas. 90 kunlik maqsadga erishish men uchun odatimni erga singdirib, uning naqadar achinarli ekaniga kulishimni anglatardi.
No Fapni boshlash
Shunday qilib, men taxminan 2 hafta chiziqlar bilan boshladim. 2 haftalik seriya men uchun juda qiyin bo'lmadi, chunki o'tgan yilgi 1 haftalik seriyalarni bajarganimdan oldin. Keyin men 29 oktyabrda 12 kunga yetdim, faqat haddan ziyod kulgili bo'lganim sababli qayt qildim, xafa bo'ldim, lekin bu men 10 yil ichida sincapni bo'g'ib o'tirmasdan eng uzun bo'lganim deb taskin topdim.
Keyin xamma 49 kunni hayratda qoldirdim, lekin Rojdestvo haqida g'ayritabiiy ruhiy tushkunlikka tushib qoldim. Keyin yangi yildan 2 haftalarigacha fevral oyining o'rtalarigacha aylanib yurgan edim, bu atrofni laqillatishni boshlash vaqti kelganini bilganimda, bu jinni yutib olishim va uni yerga muhrlashim kerakligini bilar edim. Men bu jinni shaytonga muhrlashni xohlamasligimga qaror qilgandan so'ng, men 97 kunlik maqsadga erishib, uni olovga qo'yishga teng ekani haqida qaror qildim. Bu mening belgim edi.
101 kun
Birinchi oy oson kechdi. Men 49 kunni bajargan edim, shuning uchun men bunga bardosh bera olishimni bilar edim, 49 kunning boshqa tomoni qanday bo'lishiga ishonchim komil emas edi. Ammo u erga etib borgunimcha bu haqda tashvishlanishni xohlamadim. Dastlabki 49 kun bir zumda o'tdi, men ularni deyarli sezmadim va hisoblagichimga juda ahamiyat bermadim. Men kunlar sonini tez-tez yo'qotib qo'ydim va hisobotimni tekshirish uchun hisoblagichni tekshirishga majbur bo'ldim. Shu bilan birga, fikrimni tozalash uchun meditatsiya bilan jiddiyroq shug'ullanishni boshladim va bu yordam berdi. Bu menga donutimni qirib tashlashni aytgan fikrlarni e'tiborsiz qoldirishga yordam berdi. Umuman olganda, bir nechta kichik boshoqlar bilan butun muammo uchun fapga bo'lgan istak past edi.
49-kunning boshqa tomoni mendan osonroq edi. Men tug'yonga ketganimda sovuq dush qabul qilishim, presslashim yoki shoshilinch sayr qilishim shart emas edi. Men to'liq nazorat ostida edim. Ishonchingiz komil bo'lgan 90 kun va bu narsaga erishishingizga hech narsa to'sqinlik qilmasligi juda oson. Mana shu erda mening fikrim juda ko'p muammolarni boshdan kechirdi va men bu tuyg'uni 30 kundan keyin his qildim ... agar men bu tuyg'uni tasvirlab beradigan bo'lsam, bu salqin boshga o'xshaydi, shunchaki hujum qilishga urinayotgan har qanday odam dushmaniga indamay bosh irg'aydi. lanet so'yish uchun ketmoq.
O'zimni tajovuzkor his qilsam-da, xuddi Napolean Xilllarning "O'ylab ko'ring va boyib boring" 11 bobida aytilganidek "Jinsiy aloqaning o'zgarishi" kabi har qanday jinsiy energiyani isrofgarchilikka (masalan, chigirtkani ushlash kabi) emas, balki ijodiy nuqtalarga yo'naltirdim. Xill, eng muvaffaqiyatli erkaklar o'zlarining jinsiy energiyasini ishlatmasliklarini (bu eng kuchli energiya) va kaptarni echib olish yoki jinsiy aloqada bo'lish orqali sarf qilishlarini emas, balki foydali narsalar yaratish uchun ishlatishlarini maqsad qiladi.
So'nggi 101 kun ichida mening ilovalar biznesim nihoyat rivojlandi va men pul ishlashni boshladim. Barcha muvaffaqiyatsiz urinishlar natijasida ishlar o'z ishini boshladi. Men o'tgan yili qilgan ba'zi eski dasturlarni tuzatishni boshladim; birinchi marta qanchalik yomon bo'lganini ko'rish. Men kamchiliklar ustida ishladim, keyin Apple bilan bog'lanishdi, chunki ular mening bannerlarimni Appstore-da namoyish etishlari uchun ular menga kerak. Bu juda katta yangilik edi, deb ayta olasiz, lekin yana men shunchaki bosh irg'adim. Men nima bo'layotganini bilardim….
Nihoyat, uzoq vaqtdan beri buni amalga oshirishni xohlaganimdan so'ng shaxsiy moliyamni ushlab turdim. Men yangi bank va jamg'arma hisoblarini ochdim va uzoq vaqt ochiq bo'lganimdan keyin pulimni nazorat qildim, bu mening ishlarim ro'yxatida doimo bir narsa edi. Har kuni ertalab mashg'ulot o'tkazishdan oldin, meditatsiya sessiyasini bajarishdan avval, men yangi sintez qilishni boshladim.
Va men ko'proq o'qishni va televizorlarni kamroq ko'rishni boshladim. Men yangi do'stlarim bilan bog'lanib, yanada ijtimoiylashishni boshladim. Men vaqtimni tushlik paytida tashqariga chiqib, skameykada yolg'iz ovqatlanish bilan o'tkazar edim, albatta tinchlikni qadrlayman va bu lahzalardan zavqlanardim, ammo endi tushlik paytida yangi odamlar bilan bog'lanib, keyin tinch bo'lishga vaqt topaman. Yangi do'stlar bilan bir qatorda men aloqani uzib qo'ygan eski do'stlarim bilan ham bog'landim, ammo men bu erda juda sinchkov edim, faqat men istagan va aslida vaqt o'tkazishni yoqtiradigan odamlar bilan bog'landim, boshqa barcha "do'stlarim" bilan emas. hech qachon ko'rishdan zavqlanmaganman.
Ayollarga kelsak, men har doim ayollar bilan suhbatlashish va ularning ko'ngil ochishini yaxshi ko'rar edim, ammo yaqinda men boshqa darajaga chiqdim. O'tgan juma kuni ishdagi bir go'zal ayol do'stim meni tushlikka taklif qildi, keyin biroz vaqt o'tgach, ishdagi yana bir go'zal ayol do'stim tushlik qilishni so'radi, chunki men birinchisiga "ha" deb javob berishim kerak edi. Birinchisi bilan tushlik qilayotganimda, yana bir go'zal ayol do'stimiz tushligimizni buzishga qaror qildi. Shunday qilib, men u erda ikkita buyuk ayol bilan edim va bundan zavq oldim .. nega bu mening 97-kunim edi.
Ayollar meni ko'proq tekshirmoqdalar, chunki men o'zimga ishonch bilan turibman va tinchgina baqirib yuboringlar! Bunday o'zgarishlarning aksariyati majburiy bo'lib tuyuladi, ammo men ularning tabiiy ravishda kelganiga hayron bo'ldim, bunga majbur qilishim shart emas edi; ular deyarli to'liq qiyinchiliksiz paydo bo'ldi. Shuni ta'kidlashni istardimki, 100 kundan oldin men allaqachon yangi tartib-qoidalarni o'rnatganman va yangi narsalarni sinab ko'rgan edim, lekin so'nggi bir necha oy ichida bu juda yuqori darajaga ko'tarildi.
Men har doim 97 kunlik maqsad deb aytganman, lekin men 100ga borishga qaror qildim, chunki men nafaqat 90 kundan 97 kungacha bo'lgan qiyinchilikni qabul qilib, jinni yo'lga qo'ymoqchi edim, balki u erga yoqib yuborilgandan so'ng, men unga muhr bosmoqchi edim u yana va men bugun 101-kuni qaerdaman.
No Fap tanlovi - bu mening hayotimda erishgan eng katta yutug'im. Fap qilmaydigan ba'zi odamlar uchun bu juda katta yutuq emas. Ammo men uchun bundan kattaroq narsa yo'q, chunki bu dunyoga kirganimda koinot menga berishga qaror qildi. Ba'zi odamlar alkogolizmga, giyohvandlikka, qimorga, jinsiy aloqaga, ba'zilar esa har xil shakllarda engish uchun muayyan to'siqlarga duch kelishadi. Bu er yuzidagi har bir odamning kamida bitta to'sig'i bor va biz ularni boshimizga ko'tarib ularni engishimiz kerak.
Yo'lda qora kunlar bo'ladi, lekin agar siz tiqilib qolsangiz, u erga etib borasiz, chunki dunyo shunday ishlaydi. Aksariyat odamlar orqada o'tirishadi va ular bilan kurashishdan qo'rqishadi, chunki ular g'alaba qozonish imkoniyati yo'qligini bilishadi. Men bunga aloqador bo'lishi mumkin, chunki men ilgari shu erda bo'lganman. Fappingga bo'lgan qaramligim, mening hayotimdagi to'siq bo'lib, mag'lub bo'lishim kerak edi va endi kishanlar yopildi, men o'zimni erkin his qilyapman.
Super kuchlar "Ha" yoki "Yo'q"?
Bu erdagi bolalar har doim super kuchlar mavjudmi yoki yo'qmi deb bahslashadilar, ammo bu erda mening fikrim. Ular qiladilar va qilmaydilar. Siz olishingiz mumkin bo'lgan kuchli kuchlar, ayollarni jalb qilish, ayollar bilan suhbatlashish qobiliyati, ijtimoiy xavotirni yo'qotish va h.k. o'zingizning hayotiy jin bilan kurashayotganingizni va uni engayotganingizni bilishingizga bo'lgan ishonchning ortishi. Agar siz fappingga berilib, abadiy soyada bo'laman deb o'ylagan bo'lsangiz, unda siz to'satdan eshakni bo'shatib tashlaysiz, o'zingizga bo'lgan yangi ishonch va ishonch paydo bo'ladi. Bu men ko'rgan va ko'rgan narsadir. Bunday ishonchga ega bo'lganingizda, hamma buni qabul qiladi va to'satdan hamma narsa osonroq bo'lib tuyuladi.
Va nihoyat ...
Ushbu topshiriqni qo'lga kiritganimda, men 97 kunlik qattiq rejimni bajarishni xohladim, unga ozod qilishning hech qanday shakli yo'q. Bu hamma uchun maqsad bo'lishi shart emas, lekin men o'zimning aqlim va tanam ustidan qanday nazorat qilishimni tasdiqlamoqchi edim. Ilgari, men oilaviy ta'til paytida odatiy fap mashg'ulotlariga qanday moslashishim haqida o'ylar edim, chunki men biron bir tarzda ozod qilishim kerak edi. Men o'z xohish-istaklarimning quli bo'lishni xohlamayman va endi yo'q deb ayta olaman.
Men ushbu subredditda bir kunni u yoqda tursin, bir haftadan o'tishga qiynalayotgan bolalar haqida o'qidim. Va hozirda jahannamda o'tirgan yigitlarga mening xabarim shuki, siz ushbu qiyinchilikdan eng ko'p yutuqqa egasiz va bu safar eng qorong'i tuynukdagi yigitlar uchun eng foydali bo'ladi. Boshqa tomondan, endi bo'rsiqni urmaydigan odam sifatida chiqqaningizda va o'zingizni hech qachon Fapping muammosiga duch kelmagan odam bilan taqqoslasangiz; har ikkala natija bir xil bo'lishiga qaramay, siz bosib o'tgan sayohatingiz tufayli siz kuchliroq odamsiz. Bir so'zni eshitganimni eslayman va yaxshi tug'ilgandan ko'ra yomon tug'ilish va muammolarni engish yaxshiroq (ehtimol bu taklif bilan kimdir menga yordam berishi mumkin) degan so'zlarni eshitgan edim. Men fapping muammosiga duch kelganimdan juda xursandman, chunki bu meni bugungi holatimga aylantirdi.
Hech qanday fap va fap jamoatchiligiga rahmat!
Bardam bo'l!
Hurmatli foydalanuvchi - 101 kunlik hisobot - muvaffaqiyat
by a1reno
;