Birodarlar va opa-singillar, men transmuting. NoFap haqiqiy kuchini boshdan kechirish uchun uni to'liq transmutatsiyalash uchun katalizator sifatida qo'llang. NoFapdan beri nafaqat masturbatsiya qilishni to'xtatib qo'ydim, balki jinsiy kuchimni boshqa vazifalarga yo'naltirdim:
- Ishda sidqidildan foydalaning
- Ijtimoiy shovqinni kuchaytirish (qizlar, bolalar, keksalar, uysizlar, chaqaloqlar bilan!)
- 36 va ishlaydigan va olib tashlashning to'g'ri kunlarini hisoblash
- Oldindan meni bezovta qiladigan narsalarni qilish uchun o'zimni tutish
- Hayotni qadrlash va kelgusida narsalarni qabul qilish
Noyabr oyi boshlarida NoFapga jiddiy qarashni boshlaganimdan beri, men qaramlikni mag'lub qilganimni his qilmaguncha, sochimni yuzimga yoki boshimga kesmaslik haqida ont ichgan edim. Menda hozirda to'rt oylik soqol epikasi bor ko'zlarimdan uzoq sochimni silkit. Bu mening kurashimning doimiy eslatmasi. Rashkchi bolalar menga noqulay ahvolga tushishadi va meni shov-shuv, terrorchi va boshqalar deb atashadi. Men o'zimning ishonchlilik darajasi 9000 fng (fucks) berilmagani uchun kamroq g'amxo'rlik qila olaman.
Juma kuni men bir guruh do'stlarim bilan barga bordim. Do'stlarimdan biri (keling, uni Britni deb ataymiz) dam olish kunlari ushbu hududga tashrif buyuradigan do'stini (uni Anna deb ataymiz) olib kelgan edi. Anna odatdagidek qiz bo'lardi, men uning jozibadorligi yoki Britni nima deb o'ylashidan xavotirlanishim sababli gaplashishdan qo'rqardim, lekin endi bunday ahmoqona fikrlarim yo'q. Men u bilan qattiq noz-karashma qildim va u bunga aralashganligini angladim.
Shanba kuni men Britaniyaliklar bilan Anna menga ular ketayotganligini aytib berishdi. Mening harakatimni qildim va Anna 28 kunining tunini 29 kuniga olib bordim. Jinsiy aqldan ozgan edi. Ertalab nonushta qildim. Britney uni olib ketmoqchi bo'ldi va shu qadar hayajonga tushib qolganki, men bilan gaplasha olmadi.
Yakshanba kuni men Anna bilan uchrashuvga taklif qildim. Biz Britney va uning yigitlari bilan ikki barobar suhbatlashdik. Yana Anna uyiga qaytdim. Yana bir necha soat jinsiy aloqada bo'lgan 2 soatlik uyquni oldim.
Dushanba kuni ertalab Anna uyga qaytib ketish uchun jo'nab ketdi. U deyarli yaqinda kelib, uni ziyorat qilishni iltimos qildi.
Dushanba kuni kechqurun eng yaqin do'stim meni kechki ovqatga taklif qildi. So'z allaqachon aylanib ulgurgan edi. Bir payt u hammomdan foydalanishga bordi, qiz do'sti oldimga kelib: “Siz bo'limdagi eng katta o'yinchiga aylandingiz. Qizlar sizning ustingizdan to'ntarishmoqda ”deb o'ynab mening yelkamga teginish paytida!
Xonimlar va janoblar, men ko'rgan natijalar aqldan ozgan, men buni imkon qadar tasavvur qilishim mumkin edi. Buning hammasi men o'zim bilan birga emas, balki to'plar tomonidan hayotni o'stirganim uchun. Buni ham qilishingiz mumkin.
Hurmatli foydalanuvchi - U: "Sizning ustingizda qizlar to'ntarishmoqda", dedi. Va bu soqolli mofo 29 va 30-kunlarda omadli bo'ldi.
by cjbssite
BOShQA POST - PMO haqidagi hikoyam va yana ko'p narsalar
Barchalarga salom, bunday ajoyib hamjamiyatga qo'shilish haqiqatan ham sharafdir. Mening hikoyam allaqachon ta'riflanganlarga juda o'xshaydi. Men Pga bo'lgan muhabbatim o'n ikki yoshimda o'rta maktabimiz kompyuter laboratoriyasida ba'zi sinfdoshlar bilan tasvirlarni ko'rganimda boshlandi. O'shandan beri har kuni yoki undan ko'proq PMOing qilaman.
Men introvertman va do'stlarimni saqlashda qiynalaman. Odamlar menga etarlicha yoqadigandek tuyuladi, lekin men ko'pincha do'stlikni davom ettirish va muloqot qilish uchun turtki sezmayman. Aftidan bunday ish va yolg'iz qolish osonroq ko'rinadi. PMO meni izolyatsiyada qulay tutadi.
Men har doim maktabda juda yaxshi o'qiganman. Yaqinda sinfimning eng yaxshi o'nta universitetini tugatdim. Akademiklar har doim mening hayotimning diqqat markazida bo'lib kelgan va hozir ham aspiranturada o'qiyapman. O'qish paytida "diqqatimni jamlashda" yordam beradigan usul sifatida PMOni ratsionalizatsiya qildim. Men "faqat 10 daqiqali PMO tanaffusi, keyin yana ishimga qaytaman" deb aytardim.
Kollejda men uzoq muddatli munosabatlarda edim (3+ yil). U tashabbusi bilan chiqdi va meni so'radi. Men haydash uchun ketdim. Romantik va jinsiy jihatdan tubsiz edi. Men doimo uning orqasida PMO edim. U men bilan faqat o'zining ishonchsizligi tufayli qoldi va men unga juda kerakli hissiy ko'makni ko'rsatdim. Men u va uning uyiga yaqin bo'lgan aspiranturaga o'qish uchun o'zimning uyimdan va oilamdan 2000 mil uzoqlikda yurdim. Aspiranturada bir oy birga o'qiganimdan so'ng, u meni boshqa yigitga qoldirdi. Men PMO bilan birgalikda depressiyaga tushdim. Hatto akademiklarimga bo'lgan ehtirosim ham pasayib ketdi.
Qanday bo'lmasin, men sabr qildim va o'sha maktabda aspiranturaning dastlabki bosqichida turibman. O'shandan beri men Internetda tanishgan qiz bilan bir munosabatdaman (5 oy davom etgan). Jinsiy jihatdan bu har qanday yigit xohlaganidan ham ko'proq edi. Kechasi 2-3 marotaba qilmishimiz bilan u meni butunlay tashqariga chiqardi. Ammo qandaydir tarzda men hali ham doimiy ravishda PMO qilardim. O'zimni bo'sh his qildim. Intellektual, ma'naviy va hissiy jihatdan biz chertmadik. Men bu munosabatlarga borishini bilardim, lekin jinsiy aloqada qolaman. Men u bilan aloqani uzishga jur'at topishga 3 oy vaqt sarfladim. U menga oshiq edi, lekin men bunga javob berolmadim.
Ushbu ikkinchi sevgilim bilan aloqani uzganimdan so'ng, men eslaganimdan beri mening dunyoqarashimdagi narsa qattiq burilib ketganini va yomon ko'rilganligini angladim. Men istagan barcha jinsiy aloqalarga kirish huquqiga ega edim, ammo har qachongidan ham baxtsiz edim. U menga juda yoqqan P-ning jonli versiyasi edi, lekin u ham, P ham meni qoniqtirmadi. Men jamiyat uchun jinsiy aloqa uchun jinsiy aloqa juda yuqori baholanganligini tushuna boshladim. Menga ham, sherigimda ham ko'proq narsa kerak edi.
NoFap ni ko'rib chiqay boshladim. Men noyabr oyida uni jiddiy qabul qila boshladim. O'sha paytdan beri bir necha bor takrorlangandim, lekin oxir-oqibat uzoq vaqtdan beri davom etadigan istakni o'z zimmamga olaman deb o'ylayman. Ikki haftadan ortiq davom etadigan (hozirda mening 18 kunidagi shaxsiy rekordman) kundan-kunga kesib o'tmoqchi bo'lgan ba'zi narsalarni bilib oldim.
- MINDSET: R ga ruxsatni bloklash men uchun ishlamadi. Men faqat tuzadigan turli xil murakkab bloklarni aylanib chiqishga urinib ko'rganman va bu menga ko'proq Pni xohlagan. Buning o'rniga, "P - variant emas" munosabatini o'zlashtirishga harakat qilaman.
- Ilova: M va O ni butunlay voz kechsam, P dan voz kechish men uchun osonroqdir. Edging narsalarni dahshatli qiladi va har doim M va undan keyin PMO tsikllariga olib keladi. Mening pastki mintaqalarim haqida hech qanday ta'sir qilmaydigan siyosatni qabul qildim. Bu menga juda yordam berdi. Agar men hech narsaga tegmasa, men boshimga tushib qolaman, bu muvaffaqiyatsizlik va men taymerni qayta tiklashim kerak.
- MUHIM: Har qanday holatda ham yomon niyatim bor, bu erda men turtki va shijoat uchun keldim.
- MEDIA: Televideniyamni tashladim. Juda ko'p tetikler va u baribir baribir to'la.
- SYMBOLIZM: Noyabr oyida NoFap'ga jiddiy qarashni boshlaganimdan beri, men o'z shaxsiy o'zgarishim paytida sochimni sochmaslik yoki kesmagani haqida va'da berdim. Men oynaga qaraganda har gal o'zim bajarishga harakat qilayotgan narsalarni eslatib turaman. Tanishlar mening soqolim haqida gapirishadi, bularning hammasi mening garov kunlik eslatmalaridir.
- QO'LLAB-QUVVAT: Men o'z muammoim haqida do'stimga murojaat qildim. Yaqinda biron marta sochimni olib tashlasam, u nimadir noto'g'ri ketdi.
- SALOMATLIK: Agar charchab yoki och bo'lsam, yaxshi ovqatlanishga harakat qilsam, jinsiy yordam berishga bo'lgan talabim kuchayadi. Mashq qilishni boshlashim kerak.
- IJTIMOQLANISH: Qizlar men bilan gaplashmasligimdan mamnun. Men ishqibozlarim bilan farq qilyapman. Men hali ham odamlarni gaplashishga va ular bilan suhbatlashishga muhtojman. Men bu erda yaxshilashim kerak.
- O'z-o'zidan: Yana kamida 90 kun, ehtimol, yana bir munosabatda bo'lishni rejalashtirmayman. Bu vaqt ichida ham jinsiy aloqa yo'q. Avval o'zimni tushunishim kerak. Ishonchim kerak. Men intellektual va ijtimoiy bankrotlikni yo'q qilishim kerak.
- TANI: Mening hayotimning boshqa jihatlarida intizomni o'zlashtirishga harakat qilmoqdaman. Endi men PMO uchun emas, balki juda ko'p aniq foyda borligini ko'rishim mumkin. Erta uyg'onish, meditatsiya qilish, mashq qilish va o'qishni o'z ichiga olgan qat'iy kundalik rejimni ishlab chiqdim. Men ushbu yangi dasturni amalga oshirish uchun kurash olib bormoqdamiz.
Men safarim qaerga ketayotganimni hozir ko'rib chiqayotganimdan xursandman. Ushbu ajoyib dastur uchun barchangizga rahmat. Hammangizni topib olganim uchun minnatdorman.
;
