Bu mening birinchi lavozimim va 250 kunida bugungi kunda biror narsani yozib olish o'rinli bo'lar edi. Hayotda meni ushlab turgan narsalarmi, yo'qmi, deb qiziqar edim - bu ishni bajarish uchun meni maqsadi bo'lib chiqdi.
Men, ayniqsa, imtihon vaqtlarida stressni bartaraf etishning eng yaxshi usuli ekanligimni payqadim va shuning uchun men o'zim yoqtirgan bo'lardim kabi samarali o'qimasdim. Internetda bir necha tadqiqotlar qildim va mening shubhalarim tasdiqlandi - bu odat giyohvand moddalar yoki boshqa zararli moddalardan farq qilmaydigan giyohvandlik edi va men uni qanday nazorat qilishni o'rganmasam, hayotimga qattiq ta'sir qilar va samarali nazorat qilar edim men bilan.
NoFapga ketishga qaror qildim va 249 kundan so'ng ham xuddi shu zanjirda ekanligimdan xursandman. Men boshlayotgan odamlarga qanday maslahat beraman? Agar siz buni berishga qaror qilsangiz, 90 kunlik maqsadga erishish uchun sizning kuchingizdagi hamma narsani bajarganingizga ishonch hosil qiling. Bir necha marta urinishdan keyin muvaffaqiyat qozonishning iloji bo'lmasa-da, so'rashning birinchi bosqichida buni qilish juda oson. Men juda foydali bo'lgan boshqa narsa sovuqdan yomg'ir yog'adi. Sovuq suv sovuq ostida turish va ushbu intizomni o'rganishni o'rganish, NoFapda muvaffaqiyatga erishishga yordam beradigan biror narsadir.
Xo'sh, men NoFap'dan olganimdan nimani his qilaman? Birinchidan, PMOga bo'lgan ishonchni engib o'tishning aniq foydalari bor - ko'proq vaqt, kamroq aybdorlik va boshqa birov sizning noutbukdan foydalansa, cheklov bo'lmasligi kerak! Endi men PMO ga ta'sir ko'rsatishdan butunlay qutulganimni his qilyapman va endi "miyamga qaytdim" deb o'ylayman. Ammo men o'zimni his qilayotgan imtiyozlar teng darajada mukofotlanyapti - maqsadga erishish va unga erishish uchun shaxsiy baxtning hissi kamligini anglatmaydi va siz NoFapda o'rganilgan tamoyillarni hayotingizning boshqa sohalariga tatbiq etishni o'rgansangiz, men his qilaman unda bebaho tajriba bo'ladi. Men endi o'qishimga ko'proq e'tibor bera olaman, ovqatlanishimdan arzimaydigan ovqatni kesib tashlash va har kungi mashqlarni bajarish uchun o'zimning intizomimni oshirdim va hayotimni o'zimni yaxshilash uchun doimiy muammo sifatida ko'rmoqdaman. Men juda ko'p izlanishlar olib bordim va NoFapning miyaning plastisitesini va o'zini bag'ishlash orqali xatti-harakatlarimizni va fikrlarimizni qanday o'zgartirishimiz mumkinligini his qildim - bu juda kuchli narsa.
Oh, va "ulkan kuchlar"? Ko'pgina odamlar bu borada turli nazariyalarga egalar, ammo men sizning oddiy davlatga qaytayotganingizni his qilyapman, chunki sizning imkoniyatingiz va sovg'alaringiz PMO tomonidan uzoq muddat bosib chiqarilgan.
Umid qilamanki, bu har bir odamga yordam beradi; ammo, albatta, sizni mag'lubiyatga uchraganingiz juda qiyin, sizni ham "PMO" dan davolanadigan va o'z hayotingizni boshlaydigan sahnaga olishingiz mumkin.
Hurmatli foydalanuvchi - 250 kunlik hisobot
by rij93
;
